mp

heh... w zeszłym tygodniu jeszcze chciałem się zapisać na Muay Thai, ale po obejrzeniu MP w Muay Thai w Niedziele jakoś mnie to zniechęciło .... :O strasznie nudne mi się to zaczęło wydawać ... szczególnie jak ktoś wygrywał walke przez złapanie przeciwnika i zadawania przez jak najdłuższy czas kopnięć kolanem .... :/ Na tym polega walka w muay [...]

[...] uplasował się na dziewiątym miejscu w kategorii 93 kg z rezultatem 605 kg/568,93 pkt. (215+140+250). Drugi medal tym razem brązowy w kategorii seniorów zdobył Michał Kempys w kategorii 105 kg zajął trzecie miejsce z wynikiem 690 kg/646,72 pkt. (240+165+285). Gratuluję wszystkim zawodnikom a seniorzy dodatkowo wywalczyli drugie miejsce w [...]

Gratulacje! Nieco spóźnione, bo ciągle odmiękam po drużynowych MP... Gizmo Freestyle Taekwondo - Doradca w "Stylach Tradycyjnych"

Hiza jest na pewno na MS i chyba na ME. Mae-geri jest chyba juz na MP. ...Ale w końcu czym jest ból? Tylko reakcją neuronów. Chemicznym fenomenem, który zachodzi w naszym mózgu... doznaniem, iluzją...

Na MP raczej nie ma mae geri na główkę Na ME zaczynaja się już wszystkie techniki nożne. A co do nauczyciela Masa to ja z kolei spotkałem sie ze stwierdzeniem iż uczył się on u syna Goshiego, ale też różne źródła podają inaczej. U jakiegoś tam funakoshiego na pewno sie uczył ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, [...]

MARBO PROFESSIONAL: ŁAWKA REGULOWANA MP-L002 Jest to ławeczka jakiej szukałem, bardzo dobrze sie na niej wyciska czy leżąc czy siedząc. Dzieki temu że jest dosyć ciężka dobrze sie trzyma podłoża i niesamowicie stabilna. Kupując ją miałem na myśli sprzęt który ma przetrwać lata. Wykonana z rewelacyjnej tapicerki, do tego mistrzowskie wykończenie. [...]

Zgadza się. Wilk 2x dostał baty od sędziów na MŚJ i MŚ w TS, wziął to sobie do serca, poprawił technikę i efekt było już widać na marcowych MP. Metrowiec pewnie już przeanalizował swoje błędy i już rozmyśla nad sposobami ich naprawienia. Z tego co czytałem były to tylko drobne błędy techniczne czy raczej kooordynacji przy końcowym zmęczeniu. [...]

8 kwietnia, 2013 Napływ sezonowców przed latem zaowocował pozajmowanymi sprzętami, w tym stojakiem i sztangą gdzie robię przysiady więc zrobiłem je na maszynie. 4x12 ciężar od 62-97 kg Później dalej ławeczki były pozajmowane więc bawiłem się hantlami na ławce prostej. Wyciskanie hantli na ławce prostej 1x10kg-12 powtórzeń 3x12,5kg-12 powtórzeń [...]

10 kwietnia, 2013(środa) Spróbowałem dodać obciążenia i nawet wyszło, zdjęć ani filmów nie ma na razie bo problemy z aparatem :) Przysiady ze sztanga 35kg-12 40kg-12 45kg-12 50kg-12 Wyciskanie 35-12 40-10/12 45-10 MC 30-12 35-12 40-10/12 MP 15-10/11/12/12 Wyciskanie w wąskim nachwycie 15-12 20-10/11/12 Uginanie ramion ze sztanga prosta 10-12 [...]

12 kwietnia, 2013(piątek) Przysiady 35 kg-12 40-12 45-12 50-12 Wyciskanie 35-12 40-10/12 45-10 MC 30-12 35-12 40-10/12 MP 15-10/12 20-10/12 wyciskanie wąsko 20-12 25-12 30-10/12 Uginanie ramion 10-12 15-10/11/12

czesc gochan ja tez sie bawilem dlugo w zapasy styl wolny ( czeczot wola) i wiem jak to jest z ta waga :) ja bym ci proponowal zmniejszyc troche weglow (ale stopniowo) i przy tym brac duzo katabalikow jw juz pisali i nie sluchaj marcopolo ktory poleca ci tusipke ( to przeciez efedryna, a jak sam powiedziales startujesz w zawodach MP ) wiec jak cie [...]

dwie kategorie wagowe w dół? 6kg przy takiej wadze to masakra, wiem po sobie, bo kiedys do MP zbijałam 8, żeby wpasować się w -54kg :/ ogólnie z doświadczenia powiem Ci, że bardzo niskokaloryczna dieta + bieganie, bieganie, bieganie + skakanka, skakanka, skakanka. Wode musisz zbić i tyle. dieta głównie białkowa, węglowodany tylko okołotreningowo [...]

Jest, albo pęknięty albo naderwany leciutko :) Robi CI się zapewne tam zwapnienie, polecam iść na zabiegi elekroakustyki i odpuścić treningi na 1-2 tyg. Nie ma co trenować na pół gwizdka :) MP twierdzać po twoim niku masz w lipcu :) więc nic Ci ta przerwa nie zaszkodzi :) Oczywiscie trenować możesz, ale nie biegać :D jakaś siłka na górę :) sauna [...]

Czas pokaże,ale jeśli nie zdążę to kwiecień/maj kolejne zawody,choć myślę,ze dam radę.Słupsk mi pasuje bo jednodniowy. W kwietniu są MP i eliminacje do ME w kulturystyce ale nie ma jeszcze określonej miejscowości. Pożyjemy i zobaczymy jakie będą regulaminy. Pewnie będę wtedy po szczepieniu :-?

[...] więc obciążenie to dla nóg znikome, a zawsze wstępnie rozgrzeje + nie trzeba będzie zmieniać obciążenia. Z kolei po siadach nie zapracujesz już nogą i pp będzie przypominało mp. Dlatego zapytałbym się czy chcemy planu ogólnorozwojowego, czy stricte zależy nam na masie. Na tym etapie jednak, gdy się w ogóle nie ćwiczy nóg, za wcześnie jest na [...]

Formularz zgłoszeń https://www.e-powerlifting.com/zgloszenia-mp-wpa-lodz/ OŚWIADCZENIE RODZICA OSOBY NIEPEŁNOLETNIEJ – obowiązkowo dla każdego zawodnika niepełnoletniego. Zawodnicy niepełnoletni 13 do 18 roku życia muszą posiadać badania sportowo-lekarskie. W przypadku braku aktualnych badań lekarskich zawodnik nie zostanie dopuszczony do startu, [...]

Assault z Mp MUSCLE PHARM .Petarda i śpisz po niej jak dziecko.

[...] Kreatyne pozeralem Hi-Teca polecam. Wez pod uwage ze BCAA zra kase na maxa bo szybko schodza a tanie nie sa :) Pomysl o normalnych aminokwasach tez sie ci przydadza :) mysle mp amino gold ultimate 325 tabli po 1200mg to ok 120zl jesli sie nie myle. Generalnie jak mozesz to kupuj produkty z rynku niemieckiego lepsza jakosc maja ponoc. Ja jem co [...]

Dziwne to jest że PZKFiTS tak fajnie zapowiadającą się imprezę chce obciąć o kategorie wagowe a nawet zrobić open. Zainteresowanie będzie napewno wieksze jak MP w sprzecie a kategorii mniej... troche lipnie...

No ładne wyniki. Mam nadzieje ze za rok jesienna pora bedzie II edycja MP bez sprzetu i sie tam pojawie tylko gdzieś w centrum Polski a nie na końcu