mp

debiuty mnie nie interesują.;) MP-Zabrze bardziej ... :D

dawaj na debiuty, masz szanse lepsze miejsce uzyskać i bedziesz miał już większe doświadczenie przed mp

za pozno wszystko prawie ulozone pod MP,pozatym psychicznie nie jestem jeszcze przygotowany

Jestem pod wrażeniem. 2,5 roku treningów, a efekty są na prawde fantastyczne. Widać, że się nieobijałeś i genetyka również Ci pomaga. Pozdrawiam i życzę powodzenia na MP!

ale to zawody dla profesjonalistów. o ile sie nie myle. chciałbym wziąść udział w jakiś "podwórkowych" zawodach. nie od razu MP czy PP. ale dzieki za zainteresowanie ; )

lewylife rozpisz jeszcze diuretyki !osle co za rady bierzeszodpowiedzialnoscza poponowanie insuliny?chcesz zeby chlopak sie przekrecil,to debiuty a nie MP ,czy ME chlpak wcina kanapki w szkole a ty bierz inse ,pajacu .

nie ma sensu brac sie za biuretyki czy jakoś tam w tym wieku ja przez cały rok utrzymuje bf ok 10% wiec dla mnie zjechać na 7 w 3 tyg jest łatwo, poza tym szybka przemiana materii itp, ale na przesadnej rzeźbie nie bede, bo w planie mp juniorów młodszych(0-18l) nie maiłem ale za 2 lata na juniorach zwykłych(19-21) postaram sie dostać

dobra czyli sie przygotowuje do mp i mś w kulturystyce w 2011r życzcie powodzenia

[...] było niedomówień , czy taki zapis jest wg was ok ? Poprawne powtórzenie to dotkniecie sztangą kl. piersiowej i pełny widoczny dla sędziego zaakcentowany wyprost ramion w stawach łokciowych. (nie będą zaliczene szybkie „pompowane” powtórzenia, sędzia po pełnym wyproście podaje nr powtórzenia i w razie potrzeby nakazuje zawodnikowi zwolnic tempo)

Najważniejsze, że wyniki szybko się ukazały a z MP dalej nie ma.

No.faakt trzeba sie pogodzic ale godzenie.faktu odbijania rowniez zmienia postac wyciskania....czzyz nie.dlatego coraz wiecej.zawodow mp.w wyciskaniu max ciezaru idzie na.trzy komendy....no wlasnie po to by wyeliminowac odbijanie.....wiec czemu nie.zrobic.tego w WW.....faktyczznie tu trzeba bedzie pracowac w dwie strony ale czy nie o to [...]

Witam. Jestem wlascicielem sklepu ELITE SPORT FOOD na ul.Niepodległości, koło klubu Ellite, lub Mc'Donalds jak ktos nie kojarzy. Przy wiekszych zakupach mozecie liczyc na rozpiske supli na maila oraz planów treningowych. Nie naciągam klientów promocjami(ktore i tak z reguly są w kazdym sklepie bo to producent narzuca) i przecenami produktów, [...]

mam nadzieje ze kolejne MP gdzies w centrum kraju bo niestety duzym utrudnieniem było dojechac do Gdyni. Ważenie już o 9 rano wiec albo noc w pociagu i niewyspanym na zawody albo w piatek trzeba bylo dojechac i spedzic noc w gdyni tylko nie kazdego stać na jakis hotelik.

Po polsku jest RKC -Russian Kettlebell Challenge - są opisane ćwiczenia i podane przykładowe plany treningowe. Do tego trochę wody - komunizm i takie tam... Niektóre ćwiczenia są pokazane na 1 focie (floor press/pullover), a niektóre na kilku. ETK - opisane są ćwiczenia (TGU, SWING, SNATCH, CLEAN, MP) + rozciąganie i ten opis to jest faktycznie [...]

moj koleszka jak zdobyl MP w K1 do 21 lat , to zgarnol 15 baniek

Jak widze, ze ktos pisze, ze bedzie trenowal dla pieniedzy to az mi sie czytac dalej nie chce. Ale jezeli chodzi o kase, to mam pytanko, czy jest ktos na forum kto trenuje w takim klubie jak Górnik Łęczna? bo slyszalem, ze chlopaki za zloto na MP dostaja tam 3 kola od klubu. Prawda?

Grzesiek coś mówił że wyniki z MP w WL ,będą liczone jako start w jednej z edycji.Ale do końca nie jestem pewien,czy dobrze go zrozumiałem.Proszę o jakieś bliższe informacje. Czy dla weteranów może być liczony start w MŚ Masters w WL ?

Panowie widze,że nadla poszukujecie tylko i wyłącznie aspektów fizycznych danego systemu stylu szkoły walki co napewno ywnika z waszego wieku ale filozofia KK daje podstawy przetrwania w tej naszej codziennej dzungli zycia -kto jest lepszy poprostu ten lepiej przygotowany,spawniejszy o lepszej budowie ciała itp.Dla wielu ćwiczacych Kk aspkety [...]

Z polskich zawodników pamietam Marka Brzezińskiego mistrza Polski,+90kg z 1994 roku z Krakowa 1,93m. Medalista MP z Torunia 1999 Dariusz Brzeziński bodajze 1,91m. W ubiegłym roku na zawodach w Słupsku pojawił się zawodnik mierzacy ok.2 m,Włodzimierz Karbownik jeżeli sie nie myle tak sie nazywał.

bylo kiedys ze 3 gosci w dopingu co startowali, 2 nawet cykle podawalo do oceny i jeden gosc na MP w TS sie wybieral, o ile pamiec mnie nie zawodzi