mp

Prosze o skasowanie tematu Rabi 21/72/83-MP NAC. Dziekuje slicznie ;]

A jednak TPW się odbędzie,a miało nie być. Ja również nie startuje,poczekam na MP

heh Scorpio bedzie trzeba sie zastanowic albo wstrzymac do MP

Nie dziwie się,że nie chcą przyjechać....sam załatwiłem dwóch Coś czuje,że MP w tym roku będą naprawdę grube.Jeśli tu odbyło się 40 walk to co będzie na Mistrzostwach ?? Będzie chyba rekordowa frekwencja

Widzialem kilka walk, glownie tych ode mnie z klubu i poziom ok mysle. Na MP zapowiada sie niezla wojna.

cykle standardowe raczej na malych dawkach boz autopsji wiem ze nie oplaca sie byc na duzych poniewaz jest to pewna strata kasy i zdrowia wiec chlopaki tak naprawde stawiam na bardzo dobre zarcie tzn. 6 posilkow regularnych, z achowaniem kalorycznosci wiekszej niz potrzeba przecietniakom no i zawsze podstawowe suple carbo,bcaa,glutamina, [...]

[...] inne forum tam dostaniesz na pewno odpowiedzi co do cyklu od tamtejszych moderatorów gimnazjalistów,trafisz tutaj z powrotem po cyklu z problemami kolejnymi.Jak częściowa impotencja itd Uparłeś sie na wino bo powielasz mit że winstrol to spalacz i będzesz miał po nim krtkę na brzuchu,nic bardziej mylnego.Wino wbrew pozorom jest bardzo [...]

Siemanko Banan, pewnie że możemy kolego. Dziękuje za miłe słowa o mnie. Nie pojechałem na ME z kilku powodów, ale najważniejsze to to , że byłem już strasznie zmęczony przygotowaniami. Ze względu na to,że miałem długą przerwę w startach i nie wiadomo było jak ten tłuszcz będzie się zachowywał zmuszony byłem zacząć redukcję już od listopada. No [...]

Szkoda tylko, że termin nakłada nam się akurat z MP w wyciskaniu leżąc klasycznym wszystkich grup wiekowych.

Nie chodziło o termin, moje miały chęć, ale zostaną przy wyciskaniu na maksa na MP.

Marian, czarny koń MP.

wyniki z zeszłego roku II MP w WW ;-) /SFD/2017/9/3/0a88cf1e93964df0b3f849af97e21cba.jpg /SFD/2017/9/3/6c291e9e96554b66aa1d1cedfc96fe3a.jpg

Lista krótka pare osób jeszcze doskoczy z tego co wiem ale są na liście bardzo mocni zawodnicy.Żałuję że sam nie powalczę trudno może sędziowanie mi się spodoba %-) Po zawodach przedstawię naszą propozycję MP bo Wrocławskie Stowarzyszenie Wyciskania Wielokrotnego będzie je robić ale tylko z ciężarem stałym( 50kg wyszło z Wrocławia i wracamy do [...]

[...] z opracowanym regulaminem MP musiałem się posilkować nagraniem video ( i chyba skasowałem nagranie z 100kg :-?)Zdecydowanie wolę być zawodnikiem %-) Myslę że kolejna impreza wypadnie znacznie lepiej i posługując się słowami Mariana " ...i teraz tylko trzeba jeszcze bardziej rozpowszechniać to wszystko " zapraszam do nas ponownie . [...]

Przeglądam materiał filmowy i muszę powiedzieć że bez błędów sędziowskich się nie obeszło .Jeden błąd nawet zmienił kolejność zajętych miejsc przez zawodników co najbardziej mnie zmartwiło :'-(Na razie nie będę wchodził w szczegóły żeby nie sugerować niczego przed obejrzeniem materiału.Filmy postaramy się wstawić w miarę szybko.Chętnie zapoznał [...]

Wszystko gra tylko gdzie jest akcent ? Niech się wypowiedzią zawodnicy Moja wypowiedź była odnosnie filmu , na temat zawodów i sposobu sędziowania ....nie wypowiadam się . Sa tutaj inni fachowcy od tematu WW. Tak swoją drogą już dawno pisałem , że ustalenie regulaminu to nie wszystko ....przestrzeganie go to osobny temat i wpadki zdarzają się [...]

wiem ze optymalnie bylo by zamknac calosc w 45 min ale niestety nie mam takich mozliwosci. NA siłce Dl, sq, bp, mp - wszystko inne to dodatki :D Dzieki za podpowiedzi moze faktycznie sproboje sie "naweglic" np w srode. Dzis proboje dalej białko i tluszcz. Ide trenowac. Mam nadzie ze Biniu poradzi cos jescze i odzyskam moc.

wyglada mi na dobra ilosc na minusie oczywiscie nie zapomnij o dorbym treningu oraz o duzej ilosci bialka - raportuj i dopytuj :-) powodzenia ! Dzięki bardzo za odpowiedź ;) Jeszcze jedno pytanko - mam przedtreningówke MP Assault i zawiera ona 40kcal w porcji. Jak to przedtreningówka biorę ją przed treningiem :P Nasuwa się pytanie czy mogę tak [...]

Hekade masz racje:) Tylko moim priorytetem teraz nie są te zawody, tylko zrobic jak najwiecej mięsa, zeby powalczyc z seniorami za jakiś czas:) W tych zawodach wychodze po to zeby sie do nich przyrównać i wyciągnąć wnioski:) Mogłbym sie mega przygotowac, ale kosztem masy... Już pokazalem na co mnie stać na MP więc chce teraz podejść do sytuacji [...]

Napisalem prawde,jest tylko 1 organizacja uznawana przez MKOL IPF a reszta to...n sami sobie dopowiedzcie.To jest zaprzeczenie zasad rywalizacji parodia sportu,nie mowie o tych co wyciskaja i nawet sa sami w wadze,ale robia wynik chodzi mi o takich co wyciskaja po 150kg i sa mistrzami swiata Jaka jest różnica między IPF a np.WPC ? To że w danej [...]