mp

Tylko od kilku dni mam takie dziwne uczucie, nie jak biegam tylko jak mp. siedzę sobie wieczorem przy kompie coś tak jakbym miała za ciasne płuca, przy większym wdechu niekiedy czuję takie dosyć przyjemne nawet rozpychanie płuc. Mi to tam nie przeszkadza bo jak już mówiłam to całkiem przyjemne jest tylko czy to nie jest objaw czegoś [...]

[...] własnych błędach i tak samo ja musiałem spróbowac i się przejechac by się nauczyc. Początkowo myślałem, że od czystego jedzenia się nie zaleje %-) potem walczyłem już z rekompem :-D W sumie popełniłem 2 błędy które zaowocowały dośc sporym podlaniem. Raz odstawienie IF i za mało kcal ucięte, dwa - święta ;-) Teraz wiem już dużo więcej i myślę, że [...]

Siemanko, teraz miałem 10 dni wolnego, to postanowiłem się soczyście zregenerować. Poszły może ze 3 treninig i styka, a dziś zrobiłem porządny deload i teraz technika, technika, technika. z ostatniego trena https://www.youtube.com/watch?v=fscp4DCru90&feature=youtu.be Dziś (wypisuję tylko zasadnicze) BP 60 x6,6,6,6 MP 40 x5/50 x5,5 Wycfiskanie [...]

Poniedziałkowa klata 1.BP 20x12/40 x10/50 x8/62x6/67 x6,6,6/70 x6 2.Wycisk skos 13 x12/15 x10/19 x10/23 x8/25 x8/29 x5/25 x10/21 x18 3.Butterfly 8szt x12/7sz x 12,12 4.MP - 5.Wznosy nóg 5/4/4 29 poszło lekko na skosie, reszta luz, myślę, że na płaskiej uda się zrobić 72 x6,6,6,6 i zacznę schodzić z repsów. Wczorajsze plecy 1.MC 40 x12/60 x10/80 [...]

..git. dodam jestsze ze pomalu zaczynaj jesc, bo jak palniesz teras jakies tam dluze danie mp. schabowy z frytkami.. to to jojo bedzie takie ze niepytaj.. pozdro

Dzisiaj na treningu było pare osób z WSWW które przetestowaliśmy z iti pod wyzwanie WW86 ocena pozytywna dla takiego wykonywania. Jedną zawodniczkę nagraliśmy jeszcze nie ma konta na SFD iti działa . Marta dotkneła dzisiaj sztangę po raz pierwszy od MP w maju także pewnie tez się przyłączy . No drazekm być moze zapiszesz się w historii WW jako [...]

Dzisiaj na treningu było pare osób z WSWW które przetestowaliśmy z iti pod wyzwanie WW86 ocena pozytywna dla takiego wykonywania. Jedną zawodniczkę nagraliśmy jeszcze nie ma konta na SFD iti działa . Marta dotkneła dzisiaj sztangę po raz pierwszy od MP w maju także pewnie tez się przyłączy . No drazekm być moze zapiszesz się w historii WW jako [...]

No po coś chyba są te komendy :-) Ale już widzę że najprostszy dla wykonania jak i sędziowania jest obecny regulamin MP w WW z ciężarem stałym. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2020-01-15 13:45:33

No po coś chyba są te komendy :-) Ale już widzę że najprostszy dla wykonania jak i sędziowania jest obecny regulamin MP w WW z ciężarem stałym. Jednak warto mieć mnie w drużynie jako tester.. moment i zweryfikuję, gdzie i jak można przycwaniaczyć;-) Zmieniony przez - Tsu84 w dniu 2020-01-15 13:58:00

No faktycznie wyszło nie ciekawie na upartego mozna by zaliczyć 53 powt. ;-) Myślę że odpalimy na żywo tą formułę na Pucharze Polski w WW ( z pauzą ) . Trzeba by się tylko zdecydować czy do określonej cyfry ( tu liczę że się pojawią propozycje ) czy na czas ( pozostanie 5min.) Tym czasem za nim pojawi się temat poinformuję że VI MP w WW z ciężarem [...]

Wykonalne to jest ale nie podczas zawodów 10min. dla zawodnika nawet gdyby były 2-3 stanowiska to za długo ( nuda ). Do zabawy 2/2 musiał by byc limit 20 zawodników max.To raczej się nie nadaje na MP ani na PP. Trzeba raczej popróbować to 1/1 sędzia będzie musiał się napracowac będzie sporo niezaliczeń .

Mam pytanie Tadku. Czy dopuszczalne będzie na MP w WW wyciskanie w takim tempie jak WW86, chodzi mi przede wszystkim o pozycję dolną czyli zatrzymanie na klatce bez odbicia?

[...] ( po wprowadzeniu akcentu) możliwości rzeczywistej oceny wykonanych powtórzeń. WZOREK Twoje wykonanie spełnia wymóg regulaminu MP w WW z ciężarem stałym tym bardziej wykonanie obowiązujące w " Ruskim Żimie" także w chwilach roztrenowania zapraszamy :-) Próba do WW86 faktycznie zagłuszona a tu liczy sie do zaliczenia też tempo zgodne z podkładem.

Jeszcze trochę i MP w wyciskaniu zrobimy korespondencyjnie. Pomysł z tymi filmikami niezły. Tylko na wadze można oszukiwać.

Jeszcze trochę i MP w wyciskaniu zrobimy korespondencyjnie. Pomysł z tymi filmikami niezły. Tylko na wadze można oszukiwać. Z wagą nie problem mozna nakrecic ja w jednym ciagu z filmem z wyciskania przed lub po prôbie

Chłopaki czasem piszą w dziale +35 no i lukix który prowadzi ich temat daje mi znać . Jak coś będę wiedział to dam Tobie z koleji znać :-) A co z Twoją imprezą ( MP Zachodniej ) ??

[...] jak byś był na ostatnich MP w WW to byś wiedział kto to :-) Może taki przelicznik dla kobiet ( ilość powt. x 2 - 10 np. 47x 2 = 94 , 94 - 10 = 84 punkty)? A tym czasem pompki 3min. 1 Tsu - 100 ( 50x2) 2 Catalaja - 94 (47x2) 3 warrior - 84 4 wycwiel - 83 5 Trond - 82 6 mkxxx - 80 7 IloWW - 50 (25x2) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2020-06-03 [...]

Większość można obejrzeć tylko z linkiem.. ale są filmy z MP :-) no i kilka z różnych rekordów, konkursów itp. Muszę tam porządki znów zrobić}:-( a do WW i pompek to mnie Wycwiel zwerbował przy okazji konkursu tu na forum.. i skończyło się na pudle..

[...] ze nie 1000,000% haha|-) BTW a co do tematu który wrzucił Dremor to nie tylko siłownia, wpływa zbawiennie na starszych ludzi, wiecie miałem kiedyś trenera, Judoke(byłego mp) i pomimo ponad 70 lat na karku jego graplling był praktycznie perfekcyjny, rozumiał grę parterowa lepiej niż nie jeden małolat(czy nawet czarny pasek bjj) , i pomimo [...]

Muzułmanie są u podstaw (ich księgi) spaczeni. Nie słyszałem o jakichś mnichach buddyjskich, pastorach, duchownych katolickich i prawosławnych , taoistach oraz wyznawców szintoizmu, żeby otwarcie mówili w ten sposób https://www.youtube.com/watch?v=EZBKxi6CwnY Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2019-03-28 14:44:39 I to jest niezbity fakt. [...]