mp

Dziękuję ;-) Tak porównywałem do zdjęć z tego samego okresu z przed roku, to faktycznie widać sporą poprawę. Chciałbym tylko, żeby starczyło to na obronę tytułu na Śląsku, i załapanie się na ME. Ale postanowiłem też że wystartuję w seniorach na Śląsku i na MP. Chcę zobaczyć, ile jeszcze brakuje mi do czołówki w Polsce ;-)

Ja wiem o tym, dlatego chcę tylko się sprawdzić. Pierwsza dziesiątka na MP to będzie ogromny sukces dla mnie. Jest tylu świetnych klasyków w +180cm że zdaję sobie sprawę, że przez najbliższych kilka lat raczej nie mam na co liczyć. Ale nie spieszy mi się, i póki co seniorem jeszcze nie jestem ;-)

Wierze, że jeszcze uda Ci się na wiosnę wyjść, forma była jak na ten okres wyśmienita, dopiero od tej soboty jest 12 tyg do MP, niektórzy dopiero taka formę jak miałeś teraz uzyskują na 5-6tyg przed startem. Mechaniczne uuszkodzenie to nie jest także spokojnie, ustapi przyczyna czyli organizm zwalczy wirus wszystko szybko wróci do normy. Tylko [...]

Wątroba nie szklanka, zregeneruje się :-P A na poważnie to znasz moje zdanie. Masz już super formę na długo przed startem. Wg mnie powinno się udać. Trzymam kciuki. Będę na pewno na MP więc do zobaczenia :-)

MP Kielce, Śląsk Chorzów ;-) oooo to slask spoko bo w miare blisko ;-)

tak to wygląda na 9 tyg.przed MP samoj**ka bo nie ma komu zrobić mi foty%-) /SFD/Images/2016/2/21/211e4feaefb142fca680bbba56dc9afc.jpg

[...] smith 5x 12x60 / 10x70 / 8x80 / 8x80 / 8x80 5a. Francuz hantlami 3x10 14kg 5b. Prostowanie nachwyt 3x12 50kg + interwały 12 min, + aero 13 min Całkiem przyjemny trening. Pompka bardzo duża, i na barkach i na tricu. Siłowo wszystko dość lekko, jedynie gigant na barki z problemami, przez pompę %-) Wpadła też dzisiaj do mnie Marta z chłopakiem, [...]

U mnie mało czasu,zawalony trochę robotą,pod koniec tygodnia zdecyduję czy wychodzę w Żelistrzewie to będzie zależało nie tylko od formy ale muszę też przeliczyć wszystkie koszta ale chciałbym jednak bardzo tam wyjść na przetarcie.waga rano na czczo 116kg przód już w zasadzie gotowy,siedzi jeszcze trochę na dwójkach,dupie i dole pleców,ale do MP [...]

[...] stanałem na wagę i pokazała tylko 114kg%-)więc znów od dzis dorzucam kalorii bo już zaczyna ciąć dwójki i poślady a do pierwszego startu jeszcze prawie 5 tyg.nie mówiąc o mp do których zostało aż 8,więc obecnie miska: 1.3 białka,1całe jajo,250g twarogu,150g owsianych,100g jabłka 2,3.100g ryżu,300g piersi,warzywa 4.125g ryżu,300g [...]

Karpik na pierwszy ogień Bytów, potem za tydzień Śląsk, MP i może jeszcze Kunice ale to jak już to na spontanie,taki jest plan.

mnie%-)bo ja prawdopodobnie na Śląsk i mp jadę sam więc pomoc będzie niezbędna%-)

mnie%-)bo ja prawdopodobnie na Śląsk i mp jadę sam więc pomoc będzie niezbędna%-) luki duży jesteś to we dwóch cię pomalujemy };-)

na temat formy się nawet nie wypowiadam bo nawet nie wymaga komentarza,lecisz po medale,a w zasadzie to lecimy razem bo i na śląsk i na MP raczej na 100% jedziemy razem:-) a co do Sopotu to ja też się wybieram w tym roku co prawda jako widz i przy okazji na małe wakacje,fajnie było by sobie zrobić taki wspólny kilkudniowy wypad całą ekipą,ja [...]

Dzięki Panowie za dobre słowa ;-) Ja też nie widzę innej opcji jak powrót z medalami - u mnie chociaż na Śląsku, u Łukasza pewnie i na MP ;-) Dzisiaj jeszcze Seba i Kacper mnie obejrzeli, też pochwalili, więc chyba nie jest źle ;-) Ogólnie trening z chłopakami mega! Seba ogromny, nawet na zdjęciach widać że między nim a nami jest przepaść w [...]

Łukasza będę widział na Sląska i pewnie już forma będzie kosa,szkoda że mnie nie będzie na MP :-( Marian Ty będziesz na Sląska ?

tak na ślasku jestem w niedziele;-) a nA MP chyba tez mnie nie bedzie ;-(

Nie wiem czy o juniorze, który tydzień temuu wygrał klasyka seniorów, można mówić że jest przereklamowany. Nie zamierzam się oszukiwać że będę lepszy, bo nie będę. Moje argumenty zaczynają i kończą się na nogach. Całą resztą nie mam podejścia. Akurat nie o Bytów mi chodzi bo tam Bartek wyglądał rewelacyjnie. Co do tatuaży mam swoje zdanie i [...]

Dziękuję za takie docenienie, szczególnie za Twoje słowa Karpiu :-) Ja tylko tym żyję, to jest moja pasja, praca, sposób na życie. Kobietę też tym zaraziłem, pracuje i ćwiczy ze mną na jednej siłowni, więc co poza tym mi zostało? W imię czego miałem się poddać? Nie zawsze wszystko wychodzi, nie raz jest pod górkę, ale potem sukces, w jakimkolwiek [...]

trochę fotek od Sylwka Szymczuka z Bytowa i z Chorzowa.Po obejrzeniu fot mam teraz jednak lekki niesmak i sam już widzę,że jednak szczególnie w Bytowie powinienem być wyżej niż niż 6.Tak jak pisałem na FB Mistrzostwa Polski odpuszczam ze względu na kontuzję,nogami i tak przegrywam bo dużo im jeszcze brakuje,a tu nie mogę ich trenować więc nie [...]

moze i szkoda, ale tak jak mowiłem twoje docelowawe MP sa na jesień więc ta decyzja wydaje sie słuszna;-) trzymam kuciku za to zeby sie udało dostac powołanie z kadry A ;-)