mp

Suplementacja na MP %-)

Zdrowiejcie! Bo sezon już za rogiem , szczególnie jak na MP się wybieracie :-)

ja nastepny start? hym jakos na MP 2010 , moze jakies male zawody miedzy czasie ale watpie-zalezy w duzej mierze od funduszy, obecnie jestem jakos bez formy i mam mega brak checi do treningu, ale chodze bo musze (kolorowy pasek juz zobowiazuje do treningow przez cale zycie ) :)

Jestem zdania,że jak się chce robić formę,to start w mniejszych zawodach (żeby wystartować w większych) jest elementem cyklu treningowego i warto się pobić na zawodach obsadzonych słabiej niż MP. Rafik - jakbyś miał podwózkę z Poznania do Krakowa i zostałbyś odwizeiony,to byś się skusił na ADCC?

Rafał, zabij mnie - czemu się nie przypominasz o tym usztywnieniu na palucha? Wykombinowałeś coś czy nadal aktualne i mam się pytać? Po drugie - nie chodzisz na judo czy nie robisz z niego tylko wypisek? (bo jak to pierwsze,to Ci zacznę grozić) Po trzecie - nie tłumacz się z tym brzuchem W porównaniu z MP jest gorzej,ale to może dlatego,że wtedy [...]

[...] leżeniu 40x15 (filmik); 45x9; 50x8; 50x7. Prostowanie ramion na wyciągu stojąc 80x12; 85x10; 90x10; 95x8. Wyciskanie jednorącz francuskie w siadzie Dwie serie na końcowe dopompowanie filmik. MOJE WYCISKANIE STOJĄC http://www.youtube.com/watch?v=-clhKz0OLyk TU JUŻ BARKI DOBRZE WYMĘCZONE http://www.youtube.com/watch?v=drgdSRA4z2U [...]

A gdzie te MP szkół ponadgimnazjalnych beda?

http://www.sfd.pl/MolderDist_%2B_Activlab__urodzony_by_przegrać%2C_żyje_by_wygrać!-t806143-s28.html Tutaj chyba najnowsze foty, ale to jest jak na niego totalne bezformie. W jego starym dzienniku byly właśnie z tych MP, to forme miał elegancką. Teraz pewnie dopiero będzie kosmos %-)

A pytanko - ktos sie wybiera na MP do stolicy? Pozdro.

polaco_92 Ma przerąbane, bo zawsze karze jej jeść więcej niż może:-) ze snami tak samo, dużo pamiętam Co do trójboju. W wadze do 83kg klasykiem(bez stroju) wynik 545kg to już była 3cia lokata na ostatnich MP do 23lat, więc nie wiem dlaczego uważasz, że mam bardzo słabe wszystkie boje. Tylko jeden zawodnik na klatce zrobił ponad 130kg. Ponad 500kg [...]

Siemanko :) Jestem już po zawodach (żelistrzewo) , emocje już dawno opadły , miałem trochę czasu dla siebie na odpoczynek i wyciągnięcię wniosków. Impreza ta była dla mnie tą "przejściową",docelowa forma ma być gotowa na MP którę odbędą się 18-19 Kwietnia. Wtedy będę gotowy. Już teraz miałem "Życiówkę",ale nadal brakuję formy,docięcia i [...]

Bedzie dobrze, wiara w siebie jest najwazniejsza. Pamietam dwa razy mialam taka sytuacje: w pierwszym roku trenowania napalilam sie na II klase sportowa w dysku i do samego konca wierzylam, ze sie uda- zdobylam na ostatnim mityngu w sezonie, potem za juniorki chcialam zdobyc minimum na MP seniorow i tez jakos tak chwile przed deadlinem.

Giszman ja bede..trzeba obczaic konkurencje przed zblizajacymi sie MP:)poza tym kumpel wychodzi w 90 tce w Jabiego kategorii takze zapowiada sie fajna rywalizacja..pozdrawiam i do zobaczenia w sobote!!:)

Dziękuję wszystkim za miłe słowa. Na początek pokażę Wam zdjęcia z moich przygotowań do MP i ME, oraz zdjęcia z zawodów. Jeżeli chodzi o suplementy to na redukcji większość zmieniłem na produkty Hi-Tec i byłem bardzo zadowolony. Obecne przygotowania zacząłem na produktach Hi-Tec i będę kontynuował je do samego końca.

MP

MP

MP

Witam wszystkich. Wczoraj o 24h wjechałem do Poznania, miałem przed sobą 310km. Spałem krótko, ale opłacało się zobaczyć chłopaków:) Z każdej strony znajomi, bardzo miło:) Jestem pod wielkim wrażeniem, ale też niektórzy mnie zawiedli:( Szykują się ciekawe i na bardzo wysokim poziomie MŚ!!! Cały czas się masuję i ciężko ćwiczę. Potrzymam Was [...]

No i lipa zpiep... na całej lini, nie wiem czemu ale cos przez skórę czółem że tak może być, no nic teraz czeka mnie duża praca przed MP seniorów bo tam nie chcę mieć powtórki a tez nie chcę obniżac ciężarów. Nie wiem jeszcze jak polbuda wypadła w każdym razie kuźnik ze swoimi 3 zawodnikami to żadnych szans w drużynówce nie miał bo aż dwóch [...]

[...] TITAN,,SUPER KATANA,,50 A/Stą samą w której w poniedziałek nic nie dochodziło do klaty.Jednak od poniedziałku ograniczyłem płyny i lekko obciąłem węgle,żeby trochę uciekła pompa.Było super /życiówka na oficjalnych zawodach/swoją drogą pobiłem o 5kg rekord Polski weteranów w kat.110kg oczywiście nieoficjalnie bo można to zrobić tylko na MP,PP. [...]