michał

Czawaj nie zapominaj, że na przykład zawodnicy SW mogą wykonywać ten trening w innych celach, michał nie podaje jakie ma cele, jednak co do diety-zgadzam się

spokojnie na domowym jedzonku to osiagniesz, mozna robic 2 razy ta sama partie tylko to zalezy w jakim ukladzie treningowym, bo kazda partia potrzebuje czasu na regeneracja, duze partie wiecej, male nieco mniej, wiec wazny jest uklad treningow w tygodniu zeby jej nie przetrenowac, no i jak zwykle obserwowac swoj organizm Szukasz taniego sklepu z [...]

Michal no co ty -czytaj temat! ale zapraszam!!!

michal cwaniaku - to zakładaj bloga i jedziesz. Bedziemy kibicować. Flacha - glukozamina. W dużych dawkach. Mi pomogło.

" michal cwaniaku - to zakładaj bloga i jedziesz. Bedziemy kibicować." już mam bloga ale troche inne cele

/SFD/2017/2/15/084d8b89d5b747baa6c3e038cd962672.jpg Kotwica kontra Medyński na gali FEN 16 Warsaw Reloaded Rok temu na FEN 11 Warsaw Time Sebastian Kotwica stoczył bardzo dobry, lecz przegrany pojedynek z Bartłomiejem Koperą. 11 marca powróci na Torwar z misją dopisania do swego rekordu kolejnego zwycięstwa. Na FEN 16 Warsaw Reloaded jego [...]

herbatniki to syf czy przed trenigiem czy po treningu , takich rzeczy trzeba unikać , Tak jak michał napisał , 1,5 - 2 h przed treningiem posiłek a 30 min przed , możesz dać szybkowchłanialne białko + fruktoze.

Pozdrawiam-Michał Wilk. Co do błędów,to przepraszam ja tylko podaje tekst, a mój znajomy go pisze na sdf. Są to teksty autoryzowane no ale... Jestem ciekaw kim jest ta Verona, bo mam dwie osoby na myśli. Moje odpowiedzi są żadkie bo nie mam netu w domu i korzystam z uprzejmości znajomych. Co do potwierdzenia swojej osoby, to zadajcie jakieś [...]

NONONO!!!!!!!!!.Własnym oczom niewierzę.Sam Michał Wilk zawitał na sfd.Początkowo byłem raczej sceptycznie nastawiony ale teraz ja również wierzę dzieki pytaniom spice'a Ps.Jeżeli to co mówisz odnosnie treningu jest prawdą to jeżeli będziesz na akademickich mistrzostwach śląska w grudniu to również podejdę z Tobą porozmawiać.POZDRAWIAM BÓG [...]

co do bledow Michala to dzis mi mowil ze posty za niego pisze jego kumpel bo on sam nie ma czasu na neta!!!troszke narzekal na kontuzje plecow i ogolne zmeczenie sezonem.aaa i caly czas sie zastanawia kim jest VERONA !!!! czesc ARGJA224 co do wiarygodnosci ze tp Michal to juz zostalo wyjasnione wczesniej, tez staralem sie go usprawiedliwiac, [...]

ok VERONA przekaze na pewno nawet dzis, ale wybacz ale calowac sie z nim nie bede znajac Michala wolalby osobiscie Ci dac buziaka!!! SPICE calkiem mozliwe ze sie spotkamy na zawodach!!!chociaz przyznam ze na razie moje wyniki sa jeszcze nie takie jakie bym sobie zyczyl ale kto wie!!! Michal daje wiele wskazowek,ktore juz owocuja takze [...]

Nie bądź taki pewny .......... a może Michał zrobi lepsze wynik niż w bułgarii???????????? .........nigdy nic nie wiadomo drodzy państwo , ja w niego wierzę bo wiem jak bardzo mu na tym wszystkim zależy , a uwierzcie mi ten gość ma potencjał (więcej niż większość zawodników polskich) widzę to codziennie na treningach LIFE TO SHORT TO BE SMALL

jes to fakt że prawdopodobnie Michał straci szanse na złoto z 82,5 ale najciekawsza bedzie teraz decyzja trenera kto idzie w jakiej wadze poza Michłem? czekamy na wielkie wyniki-:)

Michał ma jeszcze czas na wielkie wyniki, także w juniorach. Robi ogromne postępy, ale młody organizm ma swoją wytrzymałość. Ja bardziej będę zadowolony z jego dalszego miejsca i słabszego wyniku niż "wywalonego" ponad siły i zdrowie dla zdobycia medalu. Spójrzcie na przykład Rosjan i Ukraińców, będę to powtarzał jak opętany. Nie chodzi [...]

A mlotek?? Walnij sie mlotkiem w leb, jest szansa, ze pomoze. PS: Za***iscie, ze masz plecy...i to az u 25 latkow... Zmieniony przez - Michal M w dniu 2007-09-17 18:28:39

Nie do konca kapuje o co wam chodzi. Co w tym zlego, ze chce nauczyc sie lac bez nauki sztuk walki? Chyba na poczatku powinienem walic w worek i trenowac szybkosc i celnosc? ps. Jezeli chodzi o te plecy. W moim miescie sa 2 dyskoteki. Na nie zjezdzaja sie rozni ludzie z pobliskich wsi. Niektorzy sa bardzo znani. Czasami odwiedza balety takze [...]

A tutaj K1 world max 2010 2 października. Final 16 - 70 kg Vitay Hurkou (Białoruś/Patriot Gym) vs. Giorgio Petrosyan (Oktagon Italy/Włochy) Gago Drago (Armenia/Team Shotime) vs. Su Hwan Lee (Korea/T-Entertraiment) Motje Khamal (Maroko/Vos Gym) vs. Artur Kyshenko (Ukraina/Captain Odessa) Mike Zambidis (Grecja/Team Zambidis) vs. Chahid Oulad El Hadj [...]

kurcze michał! takie wymiary od ćwiczenia w domu?? wow to sie nazywa trenig domatora!! Siła Sugestii -- Sugestia Siły -------------------------------------------------------------------------------------- Mój brat: "Ciężary na mase??!! Na masę najlepsze są wafelki i ptasie mleczko." [...]

ejjj jest ktos tu tak dobry i mi posle zestaw tych cwiczen z allegro na emaila prosze piszcie :) [email protected]

Borys Mańkowski Mariusz Pudzianowski Aslambek Saidov Matt Horwich Mamed Khalidow Michal Materla WIN