michał

Slayerek no wiadomo,że tłuszcze,ale gdy mam di "zero" to orzechów nie powinno być w mojej diecie dlatego Pitt ma rację,że są węgle grrubcio oczywiście,że Michał miał rację,że powinnam zacząć od mniejszego ciężaru i na nim się uczyć dokładając z tygodnia na tydzień,stąd chciałabym zacząć inny system treningowy tylko z drugiej strony jak [...]

Powoli lista uczestników się zwiększa. Waga ciała 1 Gontarz Damian Tychy 2 Homańczuk Tadeusz Wrocław 3 Jędrzejczak Patryk Czerwionka - Leszczyny 4 Kandefer Piotr Kraków 5 Kluk Przemysław Sosnowiec 6 Król Sławomir Książenice 7 Plesiewicz Piotr Warka Połowa wagi ciała 1 Bojanowicz Michał Wrocław 2 Jędrzejczak Patryk Czerwionka - Leszczyny [...]

Energa Czarni Słupsk - Stal Stalowa Wola 74:60 (13:14, 18:25, 25:15, 18:6) Energa Czarni: Mantas Cesnauskis 16, Chris Booker 13, Paweł Leończyk 13, Tyron Brazelton 12, Chris Daniels 11, Alex Harris 3, Marcin Sroka 2, Jacek Sulowski 2, Dawid Przybyszewski 2, Patryk Przyborowski 0, Hubert Pabian 0. Stal: Michał Wołoszyn 15, David Godbold 15, Tomasz [...]

Wyniki tylko miejsc medalowych,skopiowane z innego forum. Kobiety Kat 52 kg 1. Marciniak Agnieszka (waga ciała - 50,5 kg; przysiad - 130 kg; ławka - 72,5 kg; martwy ciąg - 140 kg) 2. Jurga Patrycja (waga ciała 50,8 kg; przysiad - 132,5 kg; ławka - 65 kg; martwy ciąg - 132, 5 kg) 3. Rzetelska Klaudia (waga ciała 50,9 kg; przysiad - 95 kg; ławka [...]

Trzeba się zalogować? nie, po prostu wchodzisz w link i już leci: https://www.amazon.com/mrolympia

EHHE próbował, a po treningach siedział i nie wiedział co sie dzieję później, bo na filmiku to rach ciach i po krzyku, a w rzeczywistości to pojechał ostro z nim Michał ehheheh uwielbiam to jak ktoś po treningu patrzy sie w jeden punkt i nie ma już siły na nic :-)

Lista zgłoszonych zawodników: PHYSIQUE ŽENY Jméno Klub Gordana Evič Chorvatsko Olga Verbová Akademie Ronnie.cz Alina Čepurniene Litva Andriana Dabic Rakousko Diana Dudziak Polsko PHYSIQUE MUŽI Jméno Klub David Baron SK PEPA centrum Opava Aleš Bejr OK Gym Dubina Pavel Czernek Fitcentrum Radim Mičulka Patrik Fibich Caesar Fitness Nový Jičín Denis [...]

Wyniki Mistrzostw Stowarzyszenia w Wyciskaniu Leżac Klasycznym i Trójboju Siłowym Klasycznym - 08.12.2019 r. Miejsce Nazwisko i imię/rocznik Klub Waga ciała Wyciskanie leżąc Punkty 1 2 3 Wynik IPF Open Kobiet Wyciskanie Leżac Klasyczne 1 Moczydłowsk Kinga Stow. Centrum Formy Dabrowa [...]

dobra, tak jak obiecałem odniosę się do wypowiedzi niektórych przedmówców 1 sprawa, która wszystkich podzieliła - regulamin. Bardzo fajnie czytało mi się stwierdzenia że regulamin faworyzuje zapasników. Szkoda, że nikt z krytykujących nie zadał sobie pytania po co miałby faworyzowac zapasników, skoro shootwrestling który trenujemy na Łanowej jest [...]

Lista zgłoszonych zawodniczek i zawodników (stan na 19.05.2017) Angelika Mazij Bikini Fitness do 163 cm Anna Miszczyszyn-Józwa Bikini Fitness do 163 cm Beata Pepera Bikini Fitness do 163 cm Magdalena Świderska Bikini Fitness do 163 cm Maja Czarnota Bikini Fitness do 163 cm Marta Banasiak Bikini Fitness do 163 cm Natalia Krasoń Bikini [...]

michal na co czekasz ?;]

Finał singla Davydenko vs Del Potro 2:0 (6:3, 6:4) Finał debla Mirnyi/Ram vs Bryan/Bryan 0:2 (6:7, 3:6) Tu jednak ważniejszy news: Finał turnieju w Helsinkach S. Bohli vs Michał Przysiężny 1:2 (6:4, 4:6, 1:6) Brawo Michał !!! Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-11-30 03:25:59

Witam Serdecznie Mam na imię Michał i mam 19 lat. Zgłaszam gorąco prośbę o nabór do testu firmy UNS, swą odpowiedź motywuje tym, iż jestem osobą bardzo rzetelna i odpowiedzialną i zawsze przykładam się do danego mi zadania więc prowadzenie dziennika nie jest dla mnie problemem. Ostatnio zakupiłem dobry aparat fotograficzny więć fotorelacja czy [...]

"JAK UŁOŻYC WŁASNY-INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY: Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe [...]

w sumie racja. ja lubie przyciac kalorie bo katowanie ciala mam we krwi prv zrob tak jak michal pisze. zacznij od 1700 i pozniej rob deficyt cwiczeniami. odezwij sie michal do mnie na gg Zmieniony przez - miloszmk w dniu 2006-09-11 21:47:52

Otwarty Turniej W Wyciskaniu Sztangi Leżąc Klasycznie dla amatorów pod patronatem Radnego Rady Miasta Legnicy Piotra Żabickiego i TKKF „Śródmieście” Legnica Legnica, 10.06.2017r. Lp. Nazwisko Imię Data Urodzenia Kat. wagowa Waga Ciała Współczynnik Wilks’a Podejście Wynik Miejsce Punkty Wilks’a 1 2 3 Junior 66 kg [...]

Michał Wilk I podejście - 215 kg, II - 220 kg, oba czysto zaliczone. Michał podchodził jeszcze do 225 kg w trzecim, ale nie uniósł ciężaru.

Cracovia - Arka Gdynia 0:1 (0:0) Bramka - Marcin Wachowicz (66). Żółte kartki: Tomasz Wacek - Krzysztof Sobiera, Bartosz Ława. Sędzia: Włodzimierz Milczarek (Łódź). Widzów 2000. Cracovia: Marcin Cabaj - Przemysław Kulig, Łukasz Skrzyński, Krzysztof Radwański - Dariusz Pawlusiński, Dariusz Kłus, Arkadiusz Baran (36 - Tomasz Wacek), Łukasz [...]

Wyniki Elita : 76kg 1.Marcin Held -Bastion Tychy 2.Mariusz Abramiuk LGT 88kg 1.Karol Dzieniszewski LGT 2.Jarosław Gajek LGT 3.Marcin Held Bastion Tychy +88kg 1.Grzegorz Szadkowski LGT 2.Grzegorz Sienicki LGT NIEBIESKIE PASY: 64kg 1.Bartek Kulka Bastion Tychy 70kg 1.Marcink Kabat LGT 2.Jandy Marcin Gracie Barra Poznań 3.Marcin [...]

Michał tak jest. Siedzę teraz i patrzę jak ze mnie pot się leje 8-) Igor a takie klimaty? http://www.youtube.com/watch?v=TTcLnBGWZkM