michał

Yeavin plan moze być Michał,im większy ciężar tym lepiej,pod warunkiem że nie kaleczysz techniki. Nie przesadzaj jednak z ilością serii

Wyniki wczorajszych konkursów. Wyciskanie Wielokrotne Mężczyzn Sztangi o ciężarze 50 kg w ciągu 3 minut. L.P Nazwisko i Imię Miejscowość Ilość powtórzeń Czas Miejsce 1. Banaś Krzysztof Sosnowiec 111 2,02 I 2. Lewandowski Andrzej Sosnowiec 87 3,00 II 3. Taraszkowski Rafał Dąbrowa Górnicza 70 1,37 III 4. Śmiłek Przemysław Dąbrowa [...]

@Ajron - czytałeś? Bratnia duszyczka :-D http://m.wyborcza.pl/wyborcza/1,132748,14399184,Dalej_biegnie_tylko_glowa.html Kurcze, niezłe. Kolejne coś do przemyślenia. Jednak bieganie codzienne, ale do 100-200 km biegu to jednak trzeba te kilometry wybiegać, a kiedy to robić jak nie w tygodniu. No i chudzielec. Ale taki chudy nie chciałbym być, nie [...]

Luta Livre Cup - Warszawa 25.06.2005 Wyniki: kat. -70 kg 1. Wyszyński Michał (Cyklon Warszawa) 2. Dobrosławski Adam (Cyklon Warszawa) 3. Rakuś Paweł (Lublin) kat. -80 kg 1. Turek Marcin (Cyklon Warszawa) 2. Jankowski Mateusz (LL Toruń) 3. Kadis Zbigniew (Augustów) kat. -90 kg 1. Pająk Maciej (LL Toruń) 2. Radziszewski Radosław (LL Toruń) 3. [...]

Cześć.Przedchwilo mój braciak zamieścił wypowiedź. Jestem brate ciotecznym Michała i Pawła. Jeste takrze dobrym kumplem tego gościa co ma sie Michał bić. Powiem jedno Michał tak dostanie w pi**e ja się patrzy. Macie racje żeby odpuścił. Mojego kumpla znam bardzo dobrze i wiem że napewno do****e Michałowi. Przykro to mówić ale taka jest prawda.

"Tegoroczny Mistrz Polski w biegu na 100 km, pod nazwą „Ełcka Zmarzlina”, Michał Jędroszkowiak, pochodzi z Wielkopolski – mieszka w Książu Wlkp. Jest absolwentem, a obecnie również wykładowcą na Politechnice Poznańskiej. Od prawie dziewięciu lat żywi się optymalnie i jest związany z ruchem optymalnych w Poznaniu" "Gdy inni, przed zawodami, wsuwają [...]

Wyniki: MĘŻCZYŹNI Senior do 63 kg: 1.Damian Kotlarz 2.Radosław Trybus 3.Michał Wieszczor Senior do 70 kg: 1.Rafał Komisarczyk 2.Damian Kotlarz 3.Dariusz Wiśniewski Senior do 78 kg: 1.Mariusz Podgórski 2.Dariusz Groch 3.Grzegorz Palaszewski Senior do 86 kg: 1.Rafał Woźny 2.Mariusz Zbylut 3.Przemysław Kilan Senior do 95 kg: 1.Paweł Pacut 2.Dawid [...]

We wtorek i środę odbędzie się 14 pierwszych meczów drugiej rundy kwalifikacyjnej piłkarskiej Ligi Mistrzów. W kilku zespołach wystąpią polscy piłkarze. Rewanże zaplanowano na 2 i 3 sierpnia. We wtorek najciekawiej dla polskich kibiców zapowiada się rywalizacja mistrza Litwy - FBK Kowno z broniącym Pucharu Europy Liverpoolem. W drużynie gospodarzy [...]

Kibice Lecha i Arki żyją w przyjaźni. Przyjacielskim wynikiem zakończył się także mecz z Poznaniu, w którym Lech zremisował z Arką 1:1. Poznański klub zdobył pierwszy w tym sezonie punkt, dla beniaminka z Gdyni był to drugi remis. Do 22. minuty mecz nie zachwycał poziomem. Sporo było bezładnej kopaniny, bramkarze nie mieli zbyt wiele pracy i [...]

Dziś losowanie piłkarskiej Ligi Mistrzów Dziś o godz. 16.00 w Monaco odbędzie losowanie fazy grupowej Ligi Mistrzów. Wśród 32 zespołów jest piątka debiutantów, nie ma natomiast mistrza Polski, Wisły Kraków, która w kwalifikacjach przegrała z Panathinaikosem Ateny. Broniący tytułu Liverpool został dopuszczony do rozgrywek, mimo, iż nie zgłosiła go [...]

LM: Klasyk w Manchesterze, hit w Liverpoolu We wtorek i środę odbędą się mecze 2. kolejki rozgrywek grupowych piłkarskiej Ligi Mistrzów. We wtorek o punkty rywalizować będą drużyny z grup A, B, C i D, a dzień później z E, F, G i H. Najciekawiej zapowiada się spotkanie triumfatora ostatniej edycji Liverpoolu z Chelsea Londyn. Oba angielskie zespoły [...]

Kadra: Janas dokooptował trzech piłkarzy 21 zawodników brało udział w pierwszym pełnym treningu piłkarskiej kadry Polski, która we Wronkach przygotowuje się do towarzyskiego meczu z Islandią oraz spotkania z Anglią w eliminacjach mistrzostw świata. Brakuje jeszcze Mariusza Lewandowskiego. Do kadry dołączyli już Tomasz Frankowski i Jacek Bąk, [...]

Międzynarodowa Federacja Piłkarska (FIFA) ujawniła listę 44 arbitrów głównych, którzy mają szansę prowadzić mecze przyszłorocznych mistrzostw świata w Niemczech. Nie ma na niej Polaka. Wśród 44 kandydatów na sędziów głównych najwięcej - 17 - jest z Europy (po dwóch z Hiszpanii, Niemiec, Włoch i Francji oraz po jednym z Belgii, Szwajcarii, [...]

Panie Giaurnemo -dobrze że nie nazwał mnie pan ''byczkiem '' bo znam takiego który nim jest -zawody w Rewalu Michał Kopacki ścisła czołówka strongmen Polski waga 145kg i ten to dopiero byk 8-)}:-( /SFD/2016/8/2/54931d56190048718747c0bf573a81b8.jpg

Michał bez przesady, a za co bana?, ze napisałem żartobliwie prawdę? Przecież ten jedyny nieomylny zawsze narzeka, usprawiedliwia swoje pokraczne próby ćwiczeń swoimi ciągłymi bezustannymi boleściami, a ze umiejętności brak to inna sprawa a tak jest jak się jedzie ciagle na sukcesie z przed ponad 40-stu lat. To tak jak z znajomymi co to nie [...]

Jurek ,Michał ,Goldi -- wielkie dzięki wszystkiego dobrego ,a zdrowotności na pierwszym miejscu :-D };-)};-)};-)

"Sorry Kamiru. Miałem na myśli moje treningi Muay Thai."-> Tak tez podejrzewalem, wiem ze trenujesz MT w malych grupach. "Ale jak już zabrałem głos, to w październiku i listopadzie odbywały się treningi bokserskie na Clepardii w niedzielę o 19-tej - maksymalnie było 12 osób. A w listopadzie i grudniu w BERCIE - wtorek, czwartek [...]

Zatem na początku trenigów każdego trenującego nalezy poznać i dopasować mu trenig pod kątem w/w aspektów .Dopiero po tym można określic stopień zaawansowania i szybkości rozwoju oraz dopasowania mu odpowiedniej osoby przy ktorej bedzie mógł sie boksersko rozwijać... Brzmi bardzo profesjonalnie. Życzę powodzenia. A tak w ogole co trenowal/trenuje [...]

Wyniki: kat. 60 kg: 1. Paweł Kostecki (Łomża) 107,5 kg, 2. Andrzej Pomian (OSiR Suwałki) 95,0 kg, 3. Mateusz Kiziniewski (Siła Bartoszyce) 85,0 kg, 4. Damian Downar (Suwałki) 70,0 kg kat. 67,5 kg: 1. Krzysztof Supranowicz (Żubr Hajnówka) 122,5 kg, 2. Garik Petrosjan (Siła) 102,5 kg, 3. Krzysztof Kozikowski (Gladiator Grajewo) 70,0 kg kat. 75 kg: [...]

Aktualizacja po Pucharze Polski w Lublinie 17.12.2005 PRAWA RĘKA: 1. Tomasz Szewczyk 2. Marek Pachla 3. Mateusz Kwiatkowski 4. Krzysztof Penc 5. Jarosław Potaczała 6. Kamil Pachla 7. Chrystian Rieger 8. Michał Gołuch 9. Adam Graffunder 10. Dawid Bartosiewicz LEWA RĘKA: 1. Chrystian Rieger 2. Marek Pachla 3. Mateusz Wyrwa 4. Kamil [...]