michał

Dzięki za odpowiedź. W pełni rozumiem, że tym razem czas nie był priorytetem. Tzn. może i był, ale miałeś tez inne cele.... Stąd właśnie było moje pytanie - interesowało mnie na ile się oceniałeś i w ile celowałeś zanim na jaw wyszła kontuzja. Pozdrawiam... Michał :)

Lap soga :) Czasami dobra muze wkleisz Odyn bierz sie za miche :D Jak tam forma treningowa idzie? Jak nastawienie? Edit: to mi sie podoba Tired of being alive Zmieniony przez - michal.z w dniu 2010-01-23 11:43:39

Za mną weekend pełen wrażeń, jeszcze fakt, że zostałam Vice Mistrzynią Polski Juniorek do mnie do końca nie dociera Emotikon smile Teraz przyszedł czas na podsumowanie ostatnich, ciężkich dla mnie, miesięcy. Jeszcze niedawno, bo w sierpniu byłam załamana swoją formą, chciałam odpuścić starty jesienne. Mój Trener, a zarazem chłopak Paweł [...]

było tak blisko... btw Michał i Paweł mają po tyle samo punktów, dlaczego nie mają oni egzekwo 2 miejsca (nagrody dostali by chłopaki tak jak idzie kolejność, ja wskoczyłbym na 3 miejsce, ale nie otrzymał bym już nagrody która była przydzielona temu miejscu) Gratulacje chłopaki poziom w tym roku był naprawdę wysoki, widać że coraz więcej osób [...]

Ryszard - niestety z racji konkretnego podziału nagród, jestem zmuszony wyszczególnić wszystkie 3 miejsca na podium dokładnie, bez miejsc ex aequo o czym pisałem gdzieś na pewno. Oczywiście to o czym piszesz ma sens , ale mus to mus - ktoś czepialski mógłby się doczepić przy informacji iż zawodnicy: Paweł i Michał zajęli miejsce 'ex aequo' a [...]

Dzięki - nie jest to wszystko łatwe na jakie wielu może wyglądać, a teraz jeszcze ciąg dalszy pilnowania byscie wszyscy dostali nagrody - to też dużo mailowania, dzwonienia, przypilnowania czy dana firma wysłała, by się wszystko zgadzało ale warto to robić dla takich zawodów, rosnącej formy zawodników i zwiekszania dzięki temu prestiżu forum, [...]

Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Świnoujściu Michał Mackiewicz-pedagog

Publikuje listę osób zgłoszonych na MP Nauczycieli: Kobiety: 1. Patrycja Woźniak 2. Anna Hajdun 3. Liliana Urbańczyk 4. Jadwiga Sowińska Mężczyźni: 1. Piotr Kocyła 2. Jerzy Cibor 3. Artem Kutko 4. Zbigniew Borowski 5. Tadeusz Homańczuk 6. Michał Mackiewicz 7. Piotr Bąk 8. Daniel Szenawa 9. Paweł Jabłoński 10. Sebastian Piławski 11. Piotr [...]

Zawody niebawem, wszystko idzie zgodnie z planem. Puchary już są, koszulki w trakcie, sprzęt profesjonalny zaklepany, reszta na bieżąco. Drużynówkę zrobimy tak jak pisałem 2 do 5 osób które ją tworzą, sumujemy ich wyniki. Starty zaczynamy od pań, kolejność - zrobimy losowanie. Kobiety: 1. Patrycja Woźniak 2. Anna Hajdun 3. Liliana Urbańczyk [...]

Na twarzy całkiem inny człowiek :D z tymi co spotkałem sie wczoraj na treningu a widzieli mnie tylko np we Wrocławiu na MPJ i to pierwszy raz w zyciu to niedowiezali ze to ja;d Łukasz dzięki, miło to od takiego konia słyszeć;-) No ale do ciebie to nam obu brakuje jeszcze sporo, ja pewno nigdy a Wiciu kwestia czasu;-) Przemek dzięki. Zdj w ogole [...]

noxplode nie jest taki zly w smaku dla mnie jest duzo lepszy od vapora i nie tylko o smak chodzi michal Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-01-23 15:16:52

Dobra robota Michał! Fajnie się czytało!

Siema! Zaczynam obserwować i powodzenia. Miło było pogadać w piątek na siłowni. Dzięki :) Również miło było spotkać, teraz już pierwsze koty za płoty i myślę, że na tych jednych startach swojej przygody nie zakończysz, tylko będziesz leciał z tym dalej! ;-) Posmakowałem tego tortu i jest może niezbyt zdrowy, ale cholernie smaczny ;)

Mam nadzieję, że wyniki wizyty u orto bezstresowo :) Co do małej ilości snu i energii na treningu - ja chyba tak mam, że im mniej śpię, tym na treningu energii więcej. Za to odbijam sobie w ramach dziennych aktywności. Myślałem, że będzie coś z kaletką, a okazało się, że zapalenie w przyczepie głowy długiej bicepsa. Dostałem diprophos i mocny lek [...]

k***a, dobrze to wygląda Dawid! Dzięki za miłe słowa ;)

No I dobrze Michal :-)) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2021-06-11 04:56:08

Dzień 07.08.2021 - dzień wolny w pracy , z samego rana poleciałem na cardio , od razu po miałem personalny , potem swój trening , ciężary utrzymane ale trening bez szału , po tych plecach to mnie wyprulo , po południu przyjechał do nas Michał (pozdro) :) i wieczorem poleciałem z Zosia na rowery , dzień zleciał moment Dieta : 1. 65g B + 60g WW [...]

Zacznij jeść wolniej ;-) Takie rzeczy to już od dawna wiem :p , może spróbuje telefon odłożyć do boku jak Michał pisze

No jak to? Michał post poniżej pisze, że na odchudzanie to areoby? No to jak w końcu? Zdecydujcie się na coś

Możliwe Dorotko, bo oto i ta niewiarygdna sylwetka: ...tu miejsce Michał na twoje fotki, bo jeśli ich nie zamieścisz zrobie to ja i wiedz że będą naprawdę duże