michał

czołem chłopaki ehhh to co sie wydarzyło trudno mi komentować ... przyplątała mi sie jakas infekcja z powikłaniami i grudzień miałem z głowy jednym słowem całe przygotowania szlag trafił no nic od początku stycznia zaczynam jeszcze raz od czegos typu ACT przez 4 tyg ,bo antybiotyki zrobiły swoje podsumowując plan na siłe - zrealizowałem [...]

Zazdro że tak potrafiłeś %-) Ja bym sam z siebie tyle off nie zrobił, a już na pewno nie jadł bym wtedy czysto %-) Radek mowil ze jak nie teraz to kiedy, wiem zrobilem. Kolejny taki off nie wiadomo czy będzie:p a Michał czysta ale głównie z tego względu ze takie januszowe jedzenie raz ze nie do końca mi smakuje a dwa zle się czuje po nim:p

Dzieki Michał i dokładnie te same odczucia mam co do Ciebie. A mówiłem przed Sopotem jak się widzieliśmy że jest imponująco i będzie dobrze to nie wierzyłeś:p

27.06 Legs 1 1. Zgianie siedzac 7x10 5x12 5x11 2. Zginanie lezac 8x7 6x15 3. Przywodzenie stos+guma x14,14 4.;Rdl 110x9 80x12 5. Bulgary cc+24x11 cc+24x10 6a Wspiecia na palce maszyna 2x15 6b Uginanie podchwytem 16x12 12x14 Wypiski nadrobione. Dzisiejszy trening wyszedł mega dobrze mimo że pół nocy nie przespane. W sobotę chłopak ode mnie- Michał [...]

03.09 off Rano spacer z psem później prawie cały dzień personalne. Ogólnie waga stabilna. W tygodniu kcal poszły też w gore. W dt jest już prawie 700g ww więc jak na mnie to bardzo dużo. O, w końcu więcej węgli niż ja Mati hehe :-D Michał ja mam policzone ze wszystkiego. Mam ciut mniej niż Ty. No i ja jestem w 13 tygodniu masy xD

no to uoles zostal zmieciony nie wiem tylko czemu gl.bohater to Michał - jakas aluzja?

Nom sp micz tak miał. Ja sam nie bije hcg w sumie 5 lat. Czasem tylko chwilke przez gino. Jak atrofia zlapie to wbijam. Ale obecnie mam jaja jak kokosy. Kminie jak na to hcg weksc na stale... Michał rozumiem Cie w pełni, a samopoczucie tez tak skacze na tym winku up? Tu sie tylko o to shgb rozchodzi? Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-02-20 [...]

Nom sp micz tak miał. Ja sam nie bije hcg w sumie 5 lat. Czasem tylko chwilke przez gino. Jak atrofia zlapie to wbijam. Ale obecnie mam jaja jak kokosy. Kminie jak na to hcg weksc na stale... Michał rozumiem Cie w pełni, a samopoczucie tez tak skacze na tym winku up? Tu sie tylko o to shgb rozchodzi? Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-02-20 [...]

Konkurencja w PODCIĄGANIU NA DRĄŻKU I miejsce BIEDZIAK ADAM- KATOWICE 29 pow, II MIEJSCE WOŁODKO MICHAŁ- RADZYN PODLASKIE 28 pow oraz III MIEJSCE po dogrywze zajął zawodnik ze SZCZECINKA LEONOWICZ DAMIAN z wynikiem 24pow /28pow. Dziękuję za udział za rozmowe i poradę jak wykonamy za rok tą konkurencje i rozpoczniemy tym Sporty siłowe memoriał im. [...]

Sztuki Walki S01E011 - Trening z workiem MMA - Sztuki Walki: Michał Wlazło http://www.youtube.com/watch?v=brMSHZZMo7A

Sztuki Walki S01E016 - Michał Wlazło Techniki MMA - Tarczowanie - kombinacje, siła ciosu https://www.youtube.com/watch?v=vyvR6bCEdvA Sztuki Walki S01E017 - Tomasz Drwal - Jak często trenować MMA, JUDO; Trening w kimono; Pewność siebie https://www.youtube.com/watch?v=MzOIWTTgdxA

A nie wiem czy ktoś zauważył ale w teledysku na bramce stoi Michał Mikulewicz :P taka ciekawostka :P

A nie wiem czy ktoś zauważył ale w teledysku na bramce stoi Michał Mikulewicz :P taka ciekawostka :P Aż musiałam to zobaczyć - szoking :D

Michał Anioł kulturystyki :-D.

Michał anioł pracował dziś na grzbietem i bicepsami ;-) 1.Podciąganie nachwytem 3 x 4 2.Wiosłowanie hantlą Rampa 10 3.Martwy ciąg Rampa 5 4.Szrugsy Rampa 5 5.Uginanie Rampa 5 + plank z 50kg / 45 sekund Na drązku już blisko rekordu, bo 3 x 4 na 50kg. W wiośle 85kg x 10 . Nagrałem uginanie z 65kg sztangą. 70kg zaliczone z podobną techniką, ale [...]

Maikel Salas, Jan Nowakowski, Yasser Portuondo w Delekcie, Nicolas Marechal, Dimitris Filipov, Michał Masny w Jastrzębiu :) Zmieniony przez - Matizuno w dniu 2013-05-16 16:29:15

Michał Kozłowski jest zawodnikiem Asseco Resovi Rzeszów. Niemniej jednak prawdopodobnie zostanie on wypożyczony. Nowym środkowym Effectora Kielce zostaje Łukasz Polański.

Mamy pierwsza wiadomosc z Politechniki Waeszawskiej, a mianowicie kolejny rok grac tam bedzie Michał Potera

Kiedy wydawało by się, że najważniejsze i najciekawsze przetasowania mamy za sobą okazuje się że trójka z ITASU Trentino Volley, a mianowicie rozgrywający Raphael, kosmita Juantorena i bułgar Kazijski przenoszą się do tureckiej Ankary. Ciekawy skład zbudował Indykpol AZS Olsztyn jego skład to: Rozgrywający: Maciej Dobrowolski, Grzegorz Pająk [...]

Leciwy, Michał nie ma dobrze tylko najlepiej ;P Pakuj Bejbe ino siły zostawiaj na wieczory;P