michał

Michał, co sądzisz o jedzeniu węglowodanów tylko na śniadanie, przed i po treningu podczas budowy masy?

czesc Michał ostatio spotkalem sie ze stwierdzeniem ze przed wzieciem kreatyny nalezy spozyc najlepiej glukoze, aby wyrzucic insuline. co o tym myslisz ile w tym prawdy? druga sprawa to lepiej przyjmowac kreatyne na biezaco przez pewien okres np rok, czy robic cykle? czy podczas takiego stalego przyjmowania kreatyny nalezy stopniowo zwiekszac [...]

Michał, zastanawiam się nad kupnem DAA z Treca. Jak wiadomo jednak suplement ten poza testosteronem podnosi także poziom prolaktyny. Czym można zapobiec temu efektowi "ubocznemu"?jakie suplementy mogą pomóc?Pozdrawiam, dzięki za super seminarium we Wrocku

Witam, na wstepie chcialbym sie przedstawic.Mam na imie Michal i mam 16lat . Jestem osoba otluszczona moja waga to 90kg, przy 182cm wzrostu. Moj procent tkanki tluszczowej to 25%.., pragne cos zmienic. Niemam dostepu do silowni.Co koliduje z treningiem, moglby mi pan, Wyliczyc zapotrzeboeanie kaloryczne, i przypomne, ze nie cwicze... Moze [...]

Michał mam pytanie dot. ALKALA N który zacząłem stosować za Twoją sprawą, ale mam problem, otóż: producent podaje w instrukcji pomiary ph rano i na tej podstawie ma sie okreslić dawkę oraz wieczorem kontrolnie, tymczasem na stronie informacyjnej producenta jest informacja że pomiary ph powinny odbywac się kilka razy w ciągu dnia i np. pomiar [...]

bierz mono ultimate pewna jakosc Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek [...]

Wyniki dotychczasowych meczów: Polska - Norwegia 3:6 (0:1, 2:2, 1:3) Bramki dla drużyny polskiej: Marcin Kozłowski, Marcin Kolusz, Karol Piotrowski Łotwa - Austria 1:6 (0:4, 1:2, 0:0) Dania - Słowenia 2:2 (0:0, 2:2, 0:0) Austria - Polska 9:1 (3:0, 2:0, 4:1). Bramka: Michał Woźnica Norwegia - Dania 6:2 (1:2, 2:0, 3:0) Słowenia - Łotwa 5:3 (2:0, [...]

Wyniki piątej rundy: Polska - Słowenia 1:3 (0:0, 0:0, 1:3) Bramki: dla Polski - Michał Woźnica (54); dla Słowenii - Andrej Hebar (53), Rok Pajic (57), David Rodman (59). Łotwa - Dania 4:3 (2:0, 1:1, 1:2) Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong jazda 2003

qligowski - mity rozsiewasz :D Identyczne słyszałem od mojej nauczycielki ESOL-a, tylko dla odmiany, że po 12 roku życia się już nie da :D Myth #5: "You are a foreigner, therefore you will always have a foreign accent" © Tomasz P. Szynalski, Antimoon.com This line is often used to discourage language learners from studying [...]

Michał pojedź na magna powerze przez 3 tygodnie(2x4kaps w treningowe, 1x4kaps w nietreningowe) a potem wejdź na clota(2porcje dziennie) - niektórzy na bombie nie mają takiej mocy jak ja po tym jeśli będziesz miał kasę to po cloucie zapodaj body octane (3porcje dziennie) i masz naprawdę za***isty cyklon na 2 miechy! Pomocniczo używam jeszcze growth [...]

Ma układ Michał nie poddawaj się. Z resztą co tu będę *******ił. Widzimy się na MPJ

Michal dzieki za soga i lap tez

Załoga MRM Match Race Team w składzie Przemysław Tarnacki, Michał Szmul i Piotr Wojewski zajęła drugie miejsce w regatach meczowych Sail Academy Winter Cup w Genui. Zwyciężyli Francuzi prowadzeni przez Richarda Mathieu. W finale obie załogi stoczyły bardzo wyrównany pojedynek. Francuzi wyprzedzili Polaków na ostatniej boi decydującego o [...]

Po dwóch wyścigach otwartych bojerowych mistrzostw Europy, które w środę rozpoczęły się w Sztokholmie, Polacy plasują się na czołowych miejscach. Na trzecim jest Jakub Schneider (Baza Mrągowo), a na piątym Michał Burczyński (AZS UWM Olsztyn Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , [...]

Po trzech wyścigach otwartych bojerowych mistrzostw Europy, które odbywają się w Sztokholmie, najlepsi z Polaków zamykają czołową "10". Dziewiąty jest Michał Burczyński (AZS UWM Olsztyn), a dziesiąty Jakub Schneider (Baza Mrągowo). Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , [...]

Puchar Polskiego Związku Żeglarskiego W regatach o Puchar Polskiego Związku Żeglarskiego, na wodach Zatoki Puckiej, zwyciężyli: w klasie Mistral Piotr Myszka (AZS AWF Gdańsk) i Zofia Klepacka (YKP Warszawa), a w Aloha Michał Przybytek (Anwil Dobrzyń) i Agnieszka Piotrowska (Szturwał Kalisz). ... And Justice for All ... [...]

PE w Formule Windsurfing: Polanowski trzeci po 4 wyścigach Po czterech wyścigach regat o Puchar Europy w Formule Windsurfing, które rozpoczęły się u wybrzeży Cascais koło Lizbony, trzecie miejsce w gronie 34 żeglarzy zajmuje Michał Polanowski (MOS 2 Warszawa). Szósty jest Paweł Hlavaty (SKŻ Hestia Sopot). ... And Justice for All ... [...]

Właśnie teraz zobaczylem swoj blad. Zamiast Sławka miało byc Darek, bo on sie zajmuje dietkami. Wiec Darku czekam cierpliwie. Za to Sławku do ciebie tez bede mial pozniej pytanko, bo szykuje nowy cykl z kreatyny i innych wynalazków. Mysle, ze moge na was liczyc Michał G. "GÓRAL"

Dzieki za odp. Nie jestem tak bardzo tlusty hehe, ale aeroby dorzuce jakies 1-2 miesiace przed wakacjami. O HMB narazie nie mysle, bo jest troszke za dorgie jak dla mnie. Na sfd krazy opinnia, ze dziala ale dopiero w bardzo duzych dawkach (6-9g\dzien) A ja myslalem, ze jem za malo Postaram sie jeszcze ja doszlifowac. Mowisze witaminki i mineralki [...]

Tak chodzilo mi o mineraly i witaminy. Czyli 3g wystarczy to sie zastanowie nad tym HMB. Jeszcze jedno to jest tylko moj idealny jadlospis, niestety nieraz zdarzaja sie odstepstwa. Coz tylko jestesmy ludzmi i nie jestem zadnym zawodowcem, zeby wszystko wazyc i liczyc sie z kazda kaloria. Dzisiaj bedzie odstepstwo, bo mam studniowke. Mysle, ze mi [...]