michał

Znaczy wiesz im wieksza srednica tym sztanga jest wytrzymalsza i mozesz wiecej ciezaru dac na sztange ale na sam poczatek wystarczy. Fajki to zło. Wgl juz do nich nigdy nie wracaj Zmieniony przez - Michal-_ w dniu 2013-05-13 23:27:41

Zanim zaczniesz ćwiczy, zrób rozgrzewkę ogólną. Potem 1-2 serie rozgrzewkowe i robisz serie docelowe Zmieniony przez - Michal-_ w dniu 2013-05-23 19:23:56

Artur Boruc naprawdę ma problem - a to dlatego, że piłkarze Celticu uważają, że w sytuacji z McGeadym przekroczył wszelkie granice. Kilku ważnych zawodników nie wyobraża sobie, by reprezentant Polski miał nie ponieść kary pobicie ich kolegi. Zresztą, nie chodzi nawet o samą bójkę, ale o to, jak do niej doszło. W szatni, już po zejściu z feralnego [...]

Michal - z Konskich ; D

mam nadzieje że to Twoje zdanie było ironią bądź sarkazmem, bo jeśli nie to jesteś w kurevskim błędzie Michał życie, ja pierwszy raz od 3 dni, o tej godzinie nie chleje więc siedze w spamie przedwczoraj powrót do domu 2:30, wczoraj 1:40 Zmieniony przez - sixth w dniu 2010-05-09 21:33:58

Michał podaj adres na priv, wpadne ja to popijemy, wpadnie Garel to poruchasz i będziesz zadowolony Zmieniony przez - sixth w dniu 2010-05-14 19:59:15

Silnica dobre Michal niekończący się melanż to ja mam od zakończenia roku wczoraj była burżuazja red label poszedł

Michał Krakowski walczył z plecami: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Kurcze ja nie mogę Michał ty i Fabbio prze giganty z was brawo już przedtem walnełem soga . A właśnie ja też uważam ze (Radek S) był lepszy on powinienen wygrać za te wspaniałe nogi. Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Odwiedzając tę stronę pomagasz biednym dziecią. "sfd" to [...]

OTO PEŁNE WYNIKI MISTRZOSTW POLSKI W KULTURYSTYCE MĘŻCZYZN, PAR MIESZANYCH I OSÓB NIEPEŁNOSPRAWNYCH-MIŃSK MAZOWIECKI`2003: OBOK NAZWISKA ZAWODNIKA NAZWA KLUBU MACIERZYSTEGO ORAZ WAGA STARTOWA KATEGORIA DO 65KG: 1.Kamil Majek Olimp Radom 64,3kg 2.Henryk Hryszkiewicz Jurek Gdynia 64,9kg 3.Paweł Hyrcza Atlas Stara Miłosna 51,7kg 4.Janusz Sernicki [...]

Efektowne 3-0, ciekawa gra, kilka ładnych akcji. Zawodnik meczu w moim odczuciu: Mariusz Wlazły, serwis,atak,obrona, prawie wszystko mu dziś wychodziło. Duże uznanie dla Piotra Gruszki, pod koniec się rozkręcił. Dziś mniej widoczny Michał Winiarski, na słowo pochwały zasługuje również para środkowych Grzyb i Pliński. Łukasz Żygadło dobrze się [...]

Bułgaria - Polska 1:3 (25-21, 19-25, 23-25, 23-25) Bułgaria: Andriej Żekow (1), Christo Cwetanow (10), Nikołaj Nikołow (2), Władimir Nikołow (11), Metodi Ananiew(13), Todor Aleksiew (6), Teodor Salparow (libero) oraz Płamen Konstantinow (3), Krasimir Gajdarski (8), Kostadin Stojkow (4), Bojan Jordanow (7), Iwan Zarew (1). Polska: Paweł Zagumny [...]

Polska - Bułgaria 3:1 (22:25, 25:23, 25:22, 25:16) Polska: Paweł Zagumny (4), Mariusz Wlazły (19), Daniel Plińśki (9), Łukasz Kadziewicz (10), Piotr Gruszka (9), Sebastian Świderski (19), Piotr Gacek (libero) oraz Łukasz Żygadło, Michał Bąkiewicz (1), Robert Prygiel. Bułgaria: Andriej Żekow (1), Bojan Jordanow (15), Krasimir Gajdarski (7), Nikołaj [...]

Polska - Bułgaria 3:1 (23:25, 25:20, 25:23, 25:23) Polska: Piotr Gruszka (12), Daniel Pliński (13), Paweł Zagumny (4), Mariusz Wlazły (24), Sebastian Świderski (14), Marcin Możdżonek (7), Piotr Gacek (libero) oraz Bartosz Kurek, Michał Bąkiewicz, Robert Prygiel Bułgaria: Christo Cwetanow, Andriej Żekow, Bojan Jordanow, Krasimir Gajdarski, Metodi [...]

To zależy od meczu Rosji z Brazylią, na kogo będziemy chcieli trafić w półfinale, ale myślę że takich kalkulacji nie będzie, zagramy na 100% , przecież nie przegraliśmy jeszcze meczu i tak powinno pozostać. Edit: Podczas meczu z Francją dwóch młodych asów drużyny Raula Lozano, Michał Winiarski i Mariusz Wlazły, cierpiało z powodu skurczów. - Co [...]

na samej bombie czujesz sie poprostu zayeebyscie wszystko jest piekne, miesnie rosna z dnia na dzien, humor lepszy, poped itp. zreszta pewnie sam o tym wiele czytales nie wieze ze gdybym zrobil te 42 co mialem na odzywkach to ze by nie spadlo, stosuje tradycjne sposoby brania bomby, czyli np 3 miechy robie i 4 miechy przerwy (przynajmniej [...]

a SNI pewnie nie przebadaja, bo to nie jest dla nich zadna konkurencja, w zadnym sklepie tego nie widac, a ile mozna protein miesiecznie sprzedac przez net?, naprawde nie wiele... Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek [...]

Napisz konkretnie ten plan jakie ćwiczenie ile serii ile powtórzeń to coś ocenimy np. Poniedziałek : Klata Wyciskanie leżąc 3x12 Wyciskanie skos do góry 3x12 itd. Pozdrawiam, Michał "...Umiesz liczyć to na siebie licz..."

Nasz Michał czujny jak zwykle gdzie zawody tam i na ekspert +Sog !!!! Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Odwiedzając tę stronę pomagasz biednym dziecią. "sfd" to wspaniała rzecz. Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia .

On bywał w studiu gdy TVP transmitowało Copa America w 2004 r. tutaj się jednak nie popisał kilka błędów było, a ten pan Michał: najbardziej rażacy to chyba Igłan czy jakoś tak