michał

Super zawody wreszcie bardzo dobre sędziowanie ( widoczne zatrzymanie). Wyniki jakie pamiętam z ciężkich kategoria Kat.+ 120 1. Wysocki Rafał 242,5 kg 2. Rudziński Michał 240 kg 3. --------------- 230 kg chyba Kat. 120 1. Danie Makowski 235 kg 2. Marcin Hirsz 222,5 kg Gratulacje dla Organizatora Irka Pryka za super zawody mimo długiego ich trwania [...]

No to po raz pierwszy w historii mamy dwóch Mistrzów Polski!! Pogoda niestety nie była taka jaką byśmy chcieli ale zawodnicy byli twardzi i dawali z siebie wszystko!!Publiczność tym razem nie była tak liczna właśnie z tego powodu jednak żywiołowo dopingowała chłopaków Doszedłem już do siebie więc napiszę pare swoich przemysleń. Wystąpiło 15 [...]

Michal ja bym bardziej wolal rozlozone treningi na dni tak jak mialem ze: -poniedzialek klata -wtorek barki itd.

aha michal wybralem opcje "PROGRAMY TRENINGOWE (DZIELONE) Program III/7 (dzielony-na full osprzęt-siłownia) dzień A Klatka 1.Wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej "PROG" 2.Wyciskanie leżąc na ławce skośnej-sztangielki "PROG" 3.Rozpiętki na ławce poziomej Barki 1.Wyciskanie sztangielek nad głowę "PROG" [...]

Tu są wywiady z zawodnikami: Łukasz Jurkowski http://mmaction.pl/news.php?readmore=177 Maciek Górski http://mmaction.pl/news.php?readmore=171 Mamed Khalidov http://mmaction.pl/news.php?readmore=172 Michał Materla http://mmaction.pl/news.php?readmore=173 Krzysztof Kułak http://mmaction.pl/news.php?readmore=174

Dobrze tez dac w takim wypadku troche mniej wegli w dni nietreningowe w stosunku do treningowych Dokladnie, a jeszcze lepiej gdyby kolega Michal poczytal o Carbohydrate Cycling. To moze byc dieta dla niego.

Orlen Wisła Płock – HCM Constanta 30:29 (13:15) Wisła: Seier, Wichary – Kwiatkowski, Chrapkowski, Bäckström 3, Miszka 4 (2), Eklemović 1, Spanne 3 (1), Wiśniewski 2, Kubisztal 8 (2), Kavaą 8, Dobeląek, Toromanović 1, Syprzak, Paczkowski. Constanta: Stanescu, Popescu – Novanc 4, Adzic, Stavrositu 1, [...]

Cimos Koper - Wisła Orlen Płock 27:24 (14:13) Kary: RK Cimos - 16, Orlen Wisła - 8 minut. Sędziowie: Oscar Raluy Lopez i Angel Sambroso Ramirez z Hiszpanii. Widzów: ok. 2,5 tys. Cimos: Gorazd Skof – Jura Dobelsek 5, Matjaz Brumen 4, Dean Bombac 2, Milorad Krivokapic 10, Sebastian Skube 1, Matjaz Mlakar, Robert Konecnik 1, Uros Rapotec, [...]

Czechowskie Niedźwiedzie – Vive Targi Kielce 30:31 (17:17) Czechowskie: Grams – Filipow 5, Jerokin, Asłanjan, Kowaliew 4, Czernoiwanow, Szelmienko 8, Garbok 3, Rastworcew, Szyszkariew, Czipurin 6, Kokszarow 2, Dibirow 1, Starych 1, Iwanow Vive Targi Kielce: Szmal, Cleverly – Tomczak 2, Jurecki 9, Tkaczyk 4, Rosiński, [...]

Vive Targi Kielce - Bjerringbro-Silkeborg 37:29 (21:14) Vive Targi: Marcus Cleverly, Sławomir Szmal – Bartłomiej Tomczak 2, Michał Jurecki 3, Grzegorz Tkaczyk 4, Thorir Olafsson 5, Rastko Stojkovic 8, Denis Buntic 9, Piotr Grabarczyk oraz Uros Zorman 2, Mateusz Zaremba, Tomasz Rosiński 4, Mariusz Jurasik Bjerringbro: Niklas Landin, Jannick Green – [...]

HSV Hamburg – Orlen Wisła Płock 34:25 (14:10) HSV: Bitter, Beutler – Lindberg 7 (4), Flohr 6, Duvnjak 4, Lacković 4, Vugrinec 3, Hens 3, Lijewski 2, Schröder 2, Vori 2, G. Gille 1, B. Gille, Kraus. Wisła: Wichary, Seier – Wiśniewski 4, Chrapkowski 3, Eklemović 3, Paczkowski 3, Spanne 3, Syprzak 3 (1), Bäckström 2, Toromanović 2, Zołoteńko 2, [...]

jednak chcialem tu poruszyc kwestie fanatyzmu wsrod pseudokibicow (nie mylic z chuliganami z kodexem tylko) Najpierw napisz jak pojmujesz roznice miedzy pseudokibicem a chuliganem. Kiedys mowilo sie o pierwszych, gdy zaczeli oni zakladac bojowki i odcinac sie od reszty kibicow zaczeto uzywac praktycznie tylko drugiego slowa. Stad tez ciezko [...]

Pseudokibic, fan, fanatyk, ultras, chuligan, piknik i przykłady można dalej tutaj mnożyć to zupełnie odrębne gruby kibicowskie. Najpierw nauczcie się je odróżniać, a później zaczynajcie dyskusję na forum, bo z tego co widzę to przynajmniej trzy czwarte z was nie ma pojęcia o czym pisze... Michal M - Z tego co widzę, to jedyna osoba, która [...]

Michał , a tam na widowni w centrum zdjęcia to ktoś znajomy ? :)))) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

jak na razie: -Baca- - Arsenal Londyn -Przemek- - Real Madryt Fazz - Chelsea Londyn bodymarker - AC Milan erminho - FC Barcelona Kwasior - Olympique Lyon schwindler - Manchester United Michał... - PSV Eindhoven Damixxx - Bayern Monachium angej - FC Liverpool J-J - Inter Mediolan ArTUr_1988 - Juventus Turyn Vieira - Panathinaikos Ateny sise - [...]

Jest tyle kozaków to czemu nie widać tego np: na zawodach ogólno polski gadać każdy sobie może. Btw michał aby cały czas wyniki szły w górę potrzebne są wytaminy, które są zakazane klatka to dziwna partia raz idzie raz nie ale nigdy nie ma rewelacji tak jak w przysiadach czy ciągu

MANIJAQ: kończe tę dyskusje ,bo mnie Michał zbanuje gdybym sam tego nie zaliczył na sucho bez odżywek nawet, też bym nie uwierzył Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale Trening

Norweg Ole Einar Bjoerndalen po raz 77. w karierze wygrał zawody biathlonowego Pucharu Świata. Zawodnik ten tym razem triumfował w sprincie (10 km) w słoweńskiej Pokljuce. Na starcie nie stanął Tomasz Sikora, a rewelacyjnie spisał się Krzysztof Pływaczyk. Bjoerndalen wygrał zatem po raz trzeci w tym sezonie i 78. w historii startów w PŚ, bowiem [...]

Wyniki, bieg na dochodzenie 15 km biathlonistów: 1. Michal Slesingr (Czechy) 39.11,9 (1 karna runda) 2. Nikołaj Krugłow (Rosja) 0,1 (1) 3. Halvard Hanevold (Norwegia) 5,1 (2) 4. Andriej Makowiejew (Rosja) 6,6 (2) 5. Zhang Chengye (Chiny) 33,4 (4) 6. Michael Roesch (Niemcy) 35,4 (3) 7. Simon Eder (Austria) 35,6 (0) 8. Tim Burke [...]

Ja myślę, że ze strony Silvy była to przemyślana taktyka. Podobnie jak pajacowanie już w trakcie walki. Chodziło o wyprowadzenie Michała z równowagi. I to mu się udało. Zrealizował swoją taktykę w pełni. Kto ogląda gale za oceanem wie, że takie zachowanie jak Silvy jest... normalne i jest częścią taktyki na walkę. Przygotowanie mentalne i [...]