michał

Ban minie.Michał wróci.Nie płacz

@Dams przestań p******ić i niby wmawiać ludziom, że Ty się znasz a ja nie, bo tego nie kupią %-)%-)%-) ta u mnie obiektywizmu 0. Lol. Wiesz czemu głównie Fedor wygrywał oprócz tego, że miał talent i psychikę do tego sportu!? Dlatego, że był kompletny, ale Fedor nigdy nie był najlepszym grapplerem/zapaśnikiem czy strikerem takie są fakty. Wszyscy [...]

Pedałowałem przed TV 60 minut a potem oglądałem Michała Karmowskiego - niestety okazało się, że z jego zerwanymi mięśniami klatki piersiowej nie da się już nic zrobić! Na wstrzykiwanie wypełniaczy Michał się nie zgadza i woli zakończyć karierę kulturysty! Potem od 4:00 oglądałem transmisję z OLIMPIA. Skończyła się przed 8:00 i poszedłem maszerować [...]

Widzieliście to? :)) Coraz bardziej popularna dyscyplina?! Fight Football League, działa prężnie i rozwija się. W reprezentacji Polski występuje Michał Wlazło znany zawodnik sportów uderzanych, który startuje w MMA. http://www.fight24.pl/fight-football-league-polska-vs-wlochy/

Sadzę Michał,że gdybyś zgubił część fatu z okolic,brzucha,bioder i dupy,to dopiero zobaczyłbyś potęgę,tego co na sobie nosisz. Glob,nie wdepnąłeś mi w żaden interes.Po prostu,zraziłeś mnie "jadąc" po kimś,w niewybredny sposób i za chwilę wrzucając swoje foty,które co by nie powiedzieć,nie sięgały poziomu osoby skrytykowanej

Dziś wybrałem się do Sopotu po darmowe płatki od Treca w VS, poznałem tam przemiłego gościa , Trzymam kicuki! Mam nadzieję, że Wam się uda! %-) Glicerynkę dajesz przed bieganiem i przed siłowym? W którym się lepiej sprawdza? Kierwa kusi mnie, żeby też spróbować, bo to dosłownie grosze kosztuj.e

Oficjalne wyniki: kat. 72 kg 1.Marcin Garbas - 202,5 kg 2.Dariusz Janik - 110 kg 3.Daniel Milkiewicz - 110 kg kat.84 kg 1.Kamil Filipek - 180 kg 2.Krzysztof Wachowiak - 162,5 kg 3.Oskar Pierściński - 160 kg kat.96 kg 1.Robert Kanclerz - 200 kg 2.Daniel Dadacz - 187,5 kg 3.Kamil Kosyl - 180 kg kat.110 kg 1.Rafał Niedźwiedzki - 220 kg 2.Andrzej [...]

Staram się chłopaki nosić ciepło.Chucham i dmucham na siebie teraz.Michał współczuje Ci z tym obcięciem węgli,życzę zdrowia i powodzenia na zawodach.A po zawodach wpadnę do Gdyni na jakiś wspólny trening jak już się najemy:)

Na pewno jeszcze w styczniu przyjadę do Ciebie w odwiedziny Michał.Odezwę się wcześniej.

Michał ma całkiem inne zdanie na temat wegli po siłowym http://www.youtube.com/watch?v=BBuBgLed-f4&feature=player_embedded 15:15 Zmieniony przez - KoliF w dniu 2012-02-28 19:16:04

KoliF - z tego co wiem to Michał źle reaguje na duża ilość węgli ale być może jest to zasłyszana plotka ..... I też to zależy od tego jaki kto ma poziom tłuszczu i jak już nakręcony metabolizm. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2012-02-28 23:46:30

http://photos.motogp.com/2013/03/28/FTC_QAT_Prev.jpg Harmonogram rundy o Commercialbank Grand Prix of Qatar: Czwartek, 4 kwietnia 17:00-17:40 -> Moto3 trening wolny 1 17:55-18:40 -> Moto2 trening wolny 1 18:55-19:40 -> MotoGP trening wolny 1 19:55-20:35 -> Moto3 trening wolny 2 20:50-21:35 -> Moto2 trening wolny 2 Piątek, 5 kwietnia 17:00-17:45 -> [...]

wycwiel sprawdz z w swoich zapiskach, czy była taka kolejność w Poznaniu 1/2 CC ligowców i czy tylko było 8 zawodników, czy kogoś nie brakuje i jeszcze ciężar jaki wyciskali. Pozdrawiam 1.Homańczuk Tadeusz - 185/12 2.Laskowski Marcin - 176/10 3.Bojanowicz Michał - 175/9 4.Razzouki-Korkis Bettina - 168/8 5.Homańczuk Łukasz - 145/7 6.Durska [...]

Tomek z nogami to nie tylko efekt "spuchnięcia" potreningowego i od aerobów i wiem ze po tzw odtrenowaniu przed zawodami one nabierają separacji i definicji.Ja po prostu widzę ,że mam grubszą skóre na nogach niz na przykład na brzuchu i jest tam więcej tkanki do spalenia.Powiem ci ze nie wszyscy tak mają z nogami.Np Slodki ma najpierw [...]

z zatrzymaniem na klatce to bym 120 wycisnal. przysiad powiedzmy te 160 chociaz nie wiem bo rekordow nie biore;) i martwego nie robilem z kilka mscy:) ale pasowalo by ze 200 siepac. 480kg:) a to sa akademickie rekordy. w kategroii 75kg przysiad 260 Szymkowiak Bartłomiej klaka 172,5 Kusiak Michał martwy 75 292,5 [...]

witam piszę do ciebie bo jak widać jesteś najbardziej ogarnięty z testujących. Czy nie uważasz, że HP i meso to ten sam produkt? Bo składa mają identyczny. Michał mówi, że w meso jest 25 porcji a HP 50 ale prawda jest taka, że jedna porcja meso to 15,5 gram a HP 6,6g tylko dlatego ma więcej porcji. Jak możesz to powiedz czy stosowałeś wcześniej [...]

Michał wyszło mi 3292 kcal 152 g białka 513g węgli 63 g tłuszczu. Ale do tego dojdą suple, i białka będzie więcej. Może być czy coś zmienić??

ludzie, poczekajcie, wszystko bedzie, a pytaniami tego na 100% nie przyspieszycie. Michal ma lekka obsowe, ale to jest jak najbardziej do wybaczenia ;D pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * i pamietajcie o SOGach ;D

Witam! Czegos tu nie rozumiem: Na pierwszej stronie Michal podal linka do kalkulatora żywieniowego. Sprawdziłem go i policzyłem sobie w nim śniadanko jakie dziś zjadłem i wynik wyszedł zdeka inny niż w moich wyliczeniach. Przy obliczeniach posługiwałem się tabelami do których linka podaję niżej. Nie sądzą abym popełnił jakiś błąd. Skąd jednak ta [...]

Michal pisalesc ze w grupach 1-3 trzeba przed treningiem byc po 2 posilkach weglowodanowych,a ja chodze na 9.00 na silke i jem tylko sniadanie to jest: 100g platkow owsianych +250 ml mleka 0.5 % + 20- 30 gr rodzynek i jak malo bialka to tak 50 g chudego twarogu Myslisz ze to styknie przed treningiem? irek