michał

Michal to wogole ostatnio mi mowil ze sie w Pani Dorocie zakochal tylko sie wstydzi. Zreszta rozumiem go w 100%

Przede wszystkim jest mi baaardzo miło!! Ja również cieszę się,że życie tak się ułożyło,iż dane mi było zacząć pracę z tak fajowską ekipą jaką ma Progress! Opisując podsumowanie roku, pominęłam jedną ważną kwestię i nadrobię tą gafę teraz Chcę oficjalnie tu na forum podziękować Markowi Ciołkowi, jego żonie oraz Kasi za to,że podczas mojego [...]

Kolejny intensywny dzień za mną. Zgubiłam gdzieś mój odtwarzacz MP3 i teraz muszę biegać bez misic..... dopóki nie sprawię sobie nowego sprzęciora! Wydolność mi sie bardzo poprawiła, choć nie ona jest celem sesji aerobowych... Słonina sie pali i z każdym dniem forma zwyżkuje. Jeszcze 5 dni aero, od poniedziałku juz sama siłownia metoda obwodową. [...]

Ten Vieira to ładny przystojniaczek Michał, masz cichego wielbiciela

A ode mnie startuje Michał Chmielewski ,życze powodzenia !!!

Strecho ma racje, takie p******enie.. już to widzę jak Pitbull stoczy 5 walk w tym roku, prędzej Sonnen 27.4 Jonesa przez spinning back fista znokautuje.. Teraz są organizacje stosunkowo wysoko rozwinięte co płacą dość sporo tym co mogliby próbować w UFC jak KSW i MMAA. Wcześniej gdy MMAA nie było i KSW nie było na tym poziomie co jest to pewnie [...]

Michal,to miales tych gejow na studiach czy nie?.I co studiowales?. Wiec tak, studiowalem hungarystyke (bo gdzie bym sie wegierskiego nauczyl:), a slowka "gejow" uzylem w przenosni, na okreslenie ****zielca:) (lubie to slowo), ale powaznie, to prawie na kazdym roku hungarystyki w kazdym miescie byl jakis pedal, kupel kiedys pojechal na [...]

Nie. "Dartanią" ma służbę. Michał z nas trzech jest najbardziej poważny i dostojny-będzie Atosem. My dwaj jakoś się Portosem i Aramisem musimy "podzielić". A Kardynałem będzie lewro-bo czuwa i działa, ale zawsze pozostaje w cieniu (nawet do spampostu nie zagląda )

Lesion ktoś się powinien zająć. Bahamut zajęty... Michał, jesteś doradcą-rusz tyłek i zaopiekuj się użytkowniczką

CO sie czepiacie, wszyscy pili whiskacza z cola (nikt nie byl twardy by pic on the rocks:) ), a zeby Was dobic to jak sie skonczyla cola (po tym jak sie skonczyla woda i soki) to wyslalismy 3 desperados po kole...wrocili z lemoniada...wiec wiecie z czym pilismy potem tego whiskacza Ty Dzizus tez jestes spoko:) W ogole wszyscy jestescie...bardzo [...]

żal dupe ściska jak się czyta takie wypociny ofiar nieudanej aborcji... nacjonalizm owszem, rasizm-niekoniecznie. jak już tak zagłębiasz się w ten rasizm to nie przekształcaj pierwowzorów, który mówi, że słowianie zajmowali w "panteonie" nizin rasowych miejsce na wespół z cyganami, murzynami-od razu odwołuje do etymologii tego słowa, [...]

michał wole technicznie...bo ja strasznie wolno opusczam jak hantelkami robie

Michał możesz być z siebie dumny Tak przy okazji to wpadnijcie jak macie trochę czasu do mojego dziennika treningowego bo nudno troszkę Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-03-13 21:16:55

niby miala byc ta winda bez errorów,bo tak dlugo opracowywana a tu: Windows 7 Beta 1 (kompilacja 7000) Data dodania: 10 stycznia 2009 Pobierz plik Rozmiar: 2430000 KB Pobrań: 24123 Obraz ISO płyty instalacyjnej systemu Windows 7 Beta 1 (build 7000) w angielskiej wersji językowej. Przewodnik: Jak pobrać i zainstalować Windows 7? Specjalna [...]

michal.z teraz to trochę głupotę walnąłeś 97 na masie chyba żartujesz 25 kg wody i tłuszczu by musiał mięcho palić do każdych pokazów tez by nie dał rady zwalić 25 kg

dzięki Wielkie za szczegółowa odpowiedź Co do suplementacji, to myślę nad: -Witaminy i minerały do śniadana ( Fa Multivitamin) -Bcaa - po treningu siłowym i rana (5g) (Akurat mam Activlaba , oraz czystą leucynę w kapsułkach, więc, co z leucyną ? ) -Aminokwasy proste 10g (tylko po treningu siłowym- np amino 1900?) -Carbo - 0,8g na kg masy ciała [...]

Michał również dzięki za wspólny pokój i gratuluje finału na MŚ !! Miałeś super formę, i walczyłeś jak lew tam !! No i dzięki za kanapki Jeżeli chodzi o koszta nigdy tego nie liczyłem. Z pewnością sama dieta będzie droższa niż normalnie, ponieważ wraz z większa ilością mięsni potrzebujemy więcej białka (czyli mięsa) Również ilość suplementów [...]

http://www.youtube.com/watch?v=7ADgDR_2GhQ Reso, Michal a to? klasyk jak dla mnie

Michal widze ze Ci bardzo kawalek podpasowal \ mam nadzieje ze go uslysze na AO

a co myslisz o tym: PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU W PŁASZCZYŹNE POZIOMEJ STOJĄC, pompki z checia doloze, ale nie wiem czy to nie bedzie za duzo ?? a jesli bym dolozyl te dwie serie do trica, to tez przydalo by sie chyba cos dolozyc do bica ?? a no i barki zamienie w tym cyklu wyciskanie na suwnicy na wyciskanie sztangielkami Nie wszystko wiem ale [...]