michał

Brutus moze male podsowowanko? ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]

teraz juz wiem po co byl ten ranking heh duzo klientow i super obrotow zycze!!! ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* [...]

Prosze o zmiane nazwy bloga https://www.sfd.pl/DjMichol_%2F_nowy_plan_od_46_str._-t920245.html na Djmichol, sopot 2021 oraz edycje pierwszego posta: Cześć jestem Michał i prowadze dziennik z przerwami od 2013, do regularnego prowadzenia wróciłem w 2020 i przey okazji zrobiłem formę życia oraz udało się wyjśc na scenę. Obecnie próbuję rozwijać się [...]

Michal mozesz cos wiecej napisac o jw? jak efekty masa/sila? :)

I trening: 225 metrów Małysza! Adam Małysz był najlepszy w pierwszej serii treningowej na skoczni K-185 w Planicy. Lider PŚ wyrównał rekord świata Andreasa Goldbergera, skacząc 225 metrów! Drugie miejsce zajął reprezentant gospodarzy Robert Kranjec - 214,5 metra, a trzeci był Andreas Widhoelzl – 213,5 metra. W sumie 12 skoczków [...]

Puchar Świata w skokach narciarskich MS (Inf. własna)/21 marca 2003 09:07 Planica: Lindstroem skoczył 232,5 m! Veli-Matti Lindstroem w serii próbnej przed dzisiejszym konkursem drużynowym skoczył aż 232,5 metra! Jednak jego skok był podparty i nie może zostać uznany jako rekord świata. Po skoku Lindstroema organizatorzy obniżyli rozbieg o dwie [...]

Wyniki II treningu (26. belka): Lp. nr zawodnik kraj odległość 1. 40. Spaeth Georg GER 130 2. 60. Hannawald Sven GER 129 3. 59. Hautamaeki Matti FIN 128.5 4. 6. Bystoel Lars NOR 128 4. 17. Higashi Akira JPN 128 6. 51. Kokkonen Akseli FIN 127.5 7. 65. Ahonen Janne FIN 127 8. 58. Romoeren Bjoern Einar NOR 126 8. 63. Pettersen [...]

Wyniki I treningu: Lp. nr zawodnik kraj odl. 1. 69. Janne Ahonen FIN 117.5 2. 60. Michael Uhrmann GER 116.5 3. 51. Georg Spaeth GER 115.5 4. 61. Noriaki Kasai JPN 115 5. 70. Sigurd Pettersen NOR 114.5 5. 28. Lars Bystoel NOR 114.5 7. 66. Martin Hoellwarth AUT 114 8. 36. Alexander Herr GER 113.5 9. 9. Martin Koch AUT 113 10. [...]

I trening: Słaby skok Małysza Na skoczni w Garmisch-Partenkirchen odbyła się pierwsza seria treningowa przed jutrzejszymi zawodami. Wygrał ją Janne Ahonen, który poszybował na odległość 117,5 metra (punkt K-115). R E K L A M A czytaj dalej Drugie miejsce zajął Niemiec Michael Uhrmann – 116,5 m, a trzecie jego rodak [...]

Wyniki I treningu: Lp. nr zawodnik kraj odl. 1. 69. Janne Ahonen FIN 117.5 2. 60. Michael Uhrmann GER 116.5 3. 51. Georg Spaeth GER 115.5 4. 61. Noriaki Kasai JPN 115 5. 70. Sigurd Pettersen NOR 114.5 5. 28. Lars Bystoel NOR 114.5 7. 66. Martin Hoellwarth AUT 114 8. 36. Alexander Herr GER 113.5 9. 9. Martin Koch AUT 113 10. [...]

Wyniki drugiego treningu: Lp. nr zawodnik kraj odl. 1. 40. Ammann Simon SUI 128.5 2. 44. Benkovic Rok SLO 128 3. 51. Uhrmann Michael GER 127.5 4. 39. Kuettel Andreas SUI 123.5 5. 53. Zonta Peter SLO 123.5 6. 26. Nagiller Christian AUT 123 7. 48. Hautamaeki Matti FIN 122 8. 27. Ritzerfeld Joerg GER 121 9. 43. Kofler Andreas AUT [...]

jak dziewica po duej maczudze - musze toge spróbowac, dobra chyba juz wszystko sie wyjasnilo od dzis ruszam ostro z dieta zaraz na rowerek i 60 min posmigam sobie edit : nio posmigałmem sobie tylko 50 min ale w lepszym tempie i juz zrobiłem pierwszy krok wywalilem miód ze sniadania, teraz smakuje jak trawa dzis wyjazd do babci i pewnei [...]

żeby więcej było takich normalnych jak michał z tymi dietami anie uuu jabłko beee uuu owoce bee uu ryż biały beee

Michał... co z leptyną?

wiec tak, planuje jeden dzien bez diety bo tak jak pisałem bede kac i w ten dzien mysle ze raczej nie bede jadł produktów w stylu ryzu czy piersi ale jakies jogurty, nabiał, troche ciastek, ogólnie cos dobrego bo na kacu nie mma siły myslec o jakis dietach, w sumie jak wiekszosc i mysle ze to mzoe byc jak structure ref... ( nie pamietma nazywy ) [...]

michał ale odnosze wrażenie że ty chcesz żebyś my cie zjechali za to że chodzisz na imprezy nic z tych rzeczy ja ci powem ze tu raczej nei ma osób które sobie odmawiają imprez tylko tak piszą a co do adwentu to najlepsze imprezy są bo nie trafisz nigdy na jakąś przyszła zkaonnie i eni stracisz na nią czasu na bajerowanie bo w adwencie one siedzą [...]

Michał myslałem ze jesteś mądrzejszy. Jeśli nawet ty uwierzyłeś w bajki z tą opaską to co się dziwić innm osobą.

Ja właśnie jem tak jak na filmiku przyrządził Michał Karmowski. Bardzo prosto i smacznie to wychodzi. http://www.youtube.com/watch?v=n6BcFEWqXeU

Ja właśnie jem tak jak na filmiku przyrządził Michał Karmowski. Bardzo prosto i smacznie to wychodzi. http://www.youtube.com/watch?v=n6BcFEWqXeU Smiech mnie prawie zawszeogarnia jak widze gosci 2x2m w kuchni z pasją robiących te "kulturystyczne" dietetyczne posilki. Sickkk, sick, sickkk :D Wariaci :) Troche trwa przygotowanie takiego dania, ale co [...]

Krystian, nie Michał %-)