michał

przed i w czasie treningu nie bardzo tylko po nim, chociaz ja nieraz juz pod sam koniec treningu jak juz opadam z sil pije sobie pare lykow carbo... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. [...]

Misoo ma racje to nie prohormony na wage, gram w ta czy wewte, nie robi wielkiej roznicy BTW moze jak bede mial wiecej czasu to cos przygotuje Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. [...]

No tak tylko 30g czego? Kazdy produkt ma inna objetosc, ciezar oraz gestosc. Sugeruje poczekac na oficjalne info ze strony firmy OLIMP czego tyczy sie te 30g... =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. [...]

Tak dokladnie, a wodke chcesz z niej pic? =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> [...]

Mozliwe, ze OLIMP napisze na swoich etykeitach taka formule: 15 g odzywki odpowiada na podzialce 25 itp. to moglby byc ciekawy pomysl BTW Carbo olimp 1 miarka = 23 g. =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== [...]

sog dla górala za dobrą robote Zmieniony przez - Michał... w dniu 2004-08-13 00:20:06

SKŁONY TUŁOWIA NA MASZYNIE Siadamy na siedzisku maszyny, tułów wyprostowany, plecy podparte. Chwytamy drążki maszyny liny. Z tej pozycji wykonujemy skłony tułowia w przód z jednoczesnym unoszeniem kolan w kierunku klatki piersiowej na taka głębokość, by nie odrywać dolnego odcinka pleców od oparcia. Wskazana duża ostrożność przy doborze ciężaru. [...]

suuuper ten michal sulewski to musi być gośc, nie michail ? ()

Sonda Co sądzisz o Slim Belly? Nie wierzę, że to działa V EDYCJA MISTRZOSTW W WYCISKANIU SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ / 07 czerwiec 2011 Zawody przeprowadzono w trzech kategoriach. Pierwsza do 100 kg, druga powyżej 100 kg, trzecia natomiast polegała na wyciskaniu ciężaru własnego ciała – zwyciężył ten, kto wycisnął sztangę najwięcej razy. [...]

Po pierwsze nie mistrzu tylko Michał jestem...:) 1.jeśli chodzi o dietę to nie posiadam owej posiłki u mnie są bardzo różnorodne zależy wszystko od dnia co mi na obiad uszykują...:) jedyne co się powtarza w moim menu to co dzień rano zawsze jak wstanę jem płatki na mleku nestle corn flakes albo budyń a jak już niema to idę do sklepu po jogurt [...]

Twój znajomy sciska HG 350 a Brzenk w latach sietnosci sciskal HG 500 ? To jest dopiero nie do uwierzenia.Ciekawe ile sciskaja tacy fenomeni jak Cyplenkov czy Voyevoda pewnie też mnie niż twój znajomy.Michał startowałeś na Nemiroff ostatnio i ciekawy jestem twojego wrażenia na temat Cyplenkova ? Rzeczywiscie taki ogromny ? Ciekawe jak on trenuje [...]

Michał czekam na filmiki ;)

Michal jestem twoim młodym fanem:) Jakie suplementy bys polecil na poczatek trenowania armwrestlingu. Gainer,Kreatyna,Bialko i jakie nazwy :))

jak widać Michał stosuje suple firmy Activlab :-)) a jakie doklanie by ci sie przydaly to juz sam mistrz sie wypowie :-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-09-14 20:11:46

To sie ciesze ;) Michal Trenuj! A jak tam jest dzielona kategoria wagowa i jak to jest z tymi amatorami , mógł byś opisac krótko :) Bo ja 1 raz wystartuje mam 16 lat ,ale chce chociaz spróbować nie oczekuje jakiegoś znaczącego miejsca na pewno :P

Ile Ty masz Michał w przedramieniu i w łapce bo na zdjęciu konkretnie wyszły obie te partie

Kurde Michał powiem szczerze zdziwiłeś mnie.Spodziewałem się jakieś rygorystycznej diety bez produktów typu:czekolada czy budyń a z duża ilością mięsa itp. Robisz jakieś aeroby albo biegasz ? ile cm masz w pasie ? jak na taką dietke to masz super sylwetke ;)

Michał jakie ćwiczenia wykonujesz na palce i przyczepy oraz jakie wg Ciebie są najlepsze ćwiczenia na przedramiona jeśli chodzi o zwiększenie siły a jakie jeśli chodzi o zwiększenie masy ? już niedługo nemiroff jak tam idą przygotowania ? mam nadzieje że uda się w tym roku wejść do top 6. będe trzymał kciuki

Michał , ile dni przerwy najlepiej robić przed zawodami 3,4,5?? Kategoria Junior jest do 18lat?:)

W najbliższą sobotę zawody w Suwałkach: FANTASY PARK - SUWAŁKI 2012 1. Termin i miejsce: 1 grudnia 2012 roku – Fantasy Park w Suwałkach, Suwałki Plaza, ul. Dwernickiego 15, 16-400 Suwałki, 2. Rywalizacja sportowa: godz. 13:00 3. Weryfikacja i ważenie: godz. 10:00 do 12:00 – Fantasy Park w Suwałkach, Suwałki Plaza, ul. Dwernickiego 15, 16-400 [...]