wszystko na temat armwrestlingu

no foty pierwsza klasa

jutro na orange sport bedzie można obejrzeć zawody o godz 10 lewa i o 12 prawa reka
orange sport można też oglądać za darmo w internecie...

przypominam o relacji...
http://www.orange.pl/ogladaj-Orange-sport.phtml 

Michał , ile dni przerwy najlepiej robić przed zawodami 3,4,5??
Kategoria Junior jest do 18lat?:)

3 dni to zbyt krótko...7 dni jest jak w sam raz, tak junior jest do 18 lat

powoli wracam do treningów wczoraj trenowałem bicepsy przedramiona i palce ale tylko na 80 % wciąż jeszcze wszystko boli...
co do filmików z zawodów to powinny się niedługo ukazać...

wczoraj startowałem w II otwartych zawodach w wyciskaniu sztangi leżąc w Ciechanowie, zawody zakończyłem na miejscu 4 z wynikiem 180kg.

http://www.ustream.tv/recorded/27263984

00:52:00

W najbliższą sobotę zawody w Suwałkach:

FANTASY PARK - SUWAŁKI 2012



1. Termin i miejsce:
1 grudnia 2012 roku – Fantasy Park w Suwałkach, Suwałki Plaza, ul. Dwernickiego 15, 16-400 Suwałki,

2. Rywalizacja sportowa:
godz. 13:00

3. Weryfikacja i ważenie:
godz. 10:00 do 12:00 – Fantasy Park w Suwałkach, Suwałki Plaza, ul. Dwernickiego 15, 16-400 Suwałki
Zawodnicy, którzy spóźnią się na ważenie nie zostaną dopuszczeni do zawodów.

4. Kategorie wagowe i zasady rywalizacji:
- Mężczyźni/seniorzy - prawa ręka: 65 kg, 80 kg, 95 kg, +95 kg, OPEN
- lewa ręka: OPEN
- amatorzy - prawa ręka: OPEN
- juniorzy - prawa ręka: OPEN
- Vendetty:
Mariusz Podgórski vs Michał Węglicki ręka prawa
Piotr Szczerba vs Marcin Sacharzewski ręka prawa
Dariusz Wiśniewski vs …
Rywalizacja odbędzie się na prawą rękę w systemie do dwóch przegranych według zasad FAP. Vendetty 5 rund.

5. Nagrody:-
Dyplomy, puchary, nagrody rzeczowe.

6. Zasady uczestnictwa:
- Zawodnika dopuszcza się do walki jedynie w ubraniu sportowym.
- Zawodnicy, którzy nie będą w stroju i obuwiu sportowym nie zostaną dopuszczeni do zawodów.
- Każdy zawodnik powinien posiadać dokument tożsamości.
- Wymagana jest pisemna zgoda o przyjęciu odpowiedzialności osobistej podczas startu w turnieju, w przypadku uczestników do lat 18-tu pisemna zgoda rodziców lub opiekuna.
- Ubezpieczenie zawodników spoczywa na jednostkach delegujących lub we własnym zakresie.
- Prawo interpretacji i zmiany niniejszego regulaminu przysługuje wyłącznie organizatorowi

7. Opłata startowa:
Start bezpłatny

8. Organizator:
Fantasy Park w Suwałkach
Dariusz Wiśniewski 512300077
Patronat Federacja Armwrestling Polska


wczoraj robiłem trening na przedramiona , biceps i palce z nadgarstkami ogólnie czuję się dobrze aczkolwiek prawa ręka jeszcze pobolewa po większej ilości serii z dużymi ciężarami , lewa sprawna i silna na 100% , prawa na 90% i będę ją oszczędzać żeby na Puchar Polski (tj.15 i 16 Grudnia) była sprawna i silna na 100%

wczoraj też przyszła bardzo duża przesyłka od activa:) , niebawem wrzucę zdjęcia

Michał bedziesz startował w Vandett tylko? czy bedziesz w czymś jeszcze?:)

w vendetcie i open lewa na pewno będę startował , open prawa i prawa do 95kg nie wiem czy będę...prawą rękę trzymam na PP który już za 2 tygodnie i nie chciał bym jej zbytnio ponaciągać żeby jeszcze tydzień po Suwałkach przetrenować do PP a nie już odpoczywać...


mam pytanie do kogoś z activlab a może ktoś z forumowiczów będzie mógł pomóc w sprawie suplementacji...a mianowicie:
hgh night i hgh day czy te 2 produkty można stosować jednocześnie tzn. jeden w ciągu dnia a drugi w nocy...?