Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
no foty pierwsza klasa
...
Napisał(a)
jutro na orange sport bedzie można obejrzeć zawody o godz 10 lewa i o 12 prawa reka
orange sport można też oglądać za darmo w internecie...
orange sport można też oglądać za darmo w internecie...
...
Napisał(a)
Michał , ile dni przerwy najlepiej robić przed zawodami 3,4,5??
Kategoria Junior jest do 18lat?:)
Kategoria Junior jest do 18lat?:)
pain
...
Napisał(a)
3 dni to zbyt krótko...7 dni jest jak w sam raz, tak junior jest do 18 lat
...
Napisał(a)
powoli wracam do treningów wczoraj trenowałem bicepsy przedramiona i palce ale tylko na 80 % wciąż jeszcze wszystko boli...
co do filmików z zawodów to powinny się niedługo ukazać...
co do filmików z zawodów to powinny się niedługo ukazać...
...
Napisał(a)
wczoraj startowałem w II otwartych zawodach w wyciskaniu sztangi leżąc w Ciechanowie, zawody zakończyłem na miejscu 4 z wynikiem 180kg.
http://www.ustream.tv/recorded/27263984
00:52:00
http://www.ustream.tv/recorded/27263984
00:52:00
...
Napisał(a)
W najbliższą sobotę zawody w Suwałkach:
FANTASY PARK - SUWAŁKI 2012
1. Termin i miejsce:
1 grudnia 2012 roku – Fantasy Park w Suwałkach, Suwałki Plaza, ul. Dwernickiego 15, 16-400 Suwałki,
2. Rywalizacja sportowa:
godz. 13:00
3. Weryfikacja i ważenie:
godz. 10:00 do 12:00 – Fantasy Park w Suwałkach, Suwałki Plaza, ul. Dwernickiego 15, 16-400 Suwałki
Zawodnicy, którzy spóźnią się na ważenie nie zostaną dopuszczeni do zawodów.
4. Kategorie wagowe i zasady rywalizacji:
- Mężczyźni/seniorzy - prawa ręka: 65 kg, 80 kg, 95 kg, +95 kg, OPEN
- lewa ręka: OPEN
- amatorzy - prawa ręka: OPEN
- juniorzy - prawa ręka: OPEN
- Vendetty:
Mariusz Podgórski vs Michał Węglicki ręka prawa
Piotr Szczerba vs Marcin Sacharzewski ręka prawa
Dariusz Wiśniewski vs …
Rywalizacja odbędzie się na prawą rękę w systemie do dwóch przegranych według zasad FAP. Vendetty 5 rund.
5. Nagrody:-
Dyplomy, puchary, nagrody rzeczowe.
6. Zasady uczestnictwa:
- Zawodnika dopuszcza się do walki jedynie w ubraniu sportowym.
- Zawodnicy, którzy nie będą w stroju i obuwiu sportowym nie zostaną dopuszczeni do zawodów.
- Każdy zawodnik powinien posiadać dokument tożsamości.
- Wymagana jest pisemna zgoda o przyjęciu odpowiedzialności osobistej podczas startu w turnieju, w przypadku uczestników do lat 18-tu pisemna zgoda rodziców lub opiekuna.
- Ubezpieczenie zawodników spoczywa na jednostkach delegujących lub we własnym zakresie.
- Prawo interpretacji i zmiany niniejszego regulaminu przysługuje wyłącznie organizatorowi
7. Opłata startowa:
Start bezpłatny
8. Organizator:
Fantasy Park w Suwałkach
Dariusz Wiśniewski 512300077
Patronat Federacja Armwrestling Polska
wczoraj robiłem trening na przedramiona , biceps i palce z nadgarstkami ogólnie czuję się dobrze aczkolwiek prawa ręka jeszcze pobolewa po większej ilości serii z dużymi ciężarami , lewa sprawna i silna na 100% , prawa na 90% i będę ją oszczędzać żeby na Puchar Polski (tj.15 i 16 Grudnia) była sprawna i silna na 100%
wczoraj też przyszła bardzo duża przesyłka od activa:) , niebawem wrzucę zdjęcia
FANTASY PARK - SUWAŁKI 2012
1. Termin i miejsce:
1 grudnia 2012 roku – Fantasy Park w Suwałkach, Suwałki Plaza, ul. Dwernickiego 15, 16-400 Suwałki,
2. Rywalizacja sportowa:
godz. 13:00
3. Weryfikacja i ważenie:
godz. 10:00 do 12:00 – Fantasy Park w Suwałkach, Suwałki Plaza, ul. Dwernickiego 15, 16-400 Suwałki
Zawodnicy, którzy spóźnią się na ważenie nie zostaną dopuszczeni do zawodów.
4. Kategorie wagowe i zasady rywalizacji:
- Mężczyźni/seniorzy - prawa ręka: 65 kg, 80 kg, 95 kg, +95 kg, OPEN
- lewa ręka: OPEN
- amatorzy - prawa ręka: OPEN
- juniorzy - prawa ręka: OPEN
- Vendetty:
Mariusz Podgórski vs Michał Węglicki ręka prawa
Piotr Szczerba vs Marcin Sacharzewski ręka prawa
Dariusz Wiśniewski vs …
Rywalizacja odbędzie się na prawą rękę w systemie do dwóch przegranych według zasad FAP. Vendetty 5 rund.
5. Nagrody:-
Dyplomy, puchary, nagrody rzeczowe.
6. Zasady uczestnictwa:
- Zawodnika dopuszcza się do walki jedynie w ubraniu sportowym.
- Zawodnicy, którzy nie będą w stroju i obuwiu sportowym nie zostaną dopuszczeni do zawodów.
- Każdy zawodnik powinien posiadać dokument tożsamości.
- Wymagana jest pisemna zgoda o przyjęciu odpowiedzialności osobistej podczas startu w turnieju, w przypadku uczestników do lat 18-tu pisemna zgoda rodziców lub opiekuna.
- Ubezpieczenie zawodników spoczywa na jednostkach delegujących lub we własnym zakresie.
- Prawo interpretacji i zmiany niniejszego regulaminu przysługuje wyłącznie organizatorowi
7. Opłata startowa:
Start bezpłatny
8. Organizator:
Fantasy Park w Suwałkach
Dariusz Wiśniewski 512300077
Patronat Federacja Armwrestling Polska
wczoraj robiłem trening na przedramiona , biceps i palce z nadgarstkami ogólnie czuję się dobrze aczkolwiek prawa ręka jeszcze pobolewa po większej ilości serii z dużymi ciężarami , lewa sprawna i silna na 100% , prawa na 90% i będę ją oszczędzać żeby na Puchar Polski (tj.15 i 16 Grudnia) była sprawna i silna na 100%
wczoraj też przyszła bardzo duża przesyłka od activa:) , niebawem wrzucę zdjęcia
...
Napisał(a)
Michał bedziesz startował w Vandett tylko? czy bedziesz w czymś jeszcze?:)
pain
...
Napisał(a)
w vendetcie i open lewa na pewno będę startował , open prawa i prawa do 95kg nie wiem czy będę...prawą rękę trzymam na PP który już za 2 tygodnie i nie chciał bym jej zbytnio ponaciągać żeby jeszcze tydzień po Suwałkach przetrenować do PP a nie już odpoczywać...
mam pytanie do kogoś z activlab a może ktoś z forumowiczów będzie mógł pomóc w sprawie suplementacji...a mianowicie:
hgh night i hgh day czy te 2 produkty można stosować jednocześnie tzn. jeden w ciągu dnia a drugi w nocy...?
mam pytanie do kogoś z activlab a może ktoś z forumowiczów będzie mógł pomóc w sprawie suplementacji...a mianowicie:
hgh night i hgh day czy te 2 produkty można stosować jednocześnie tzn. jeden w ciągu dnia a drugi w nocy...?
Poprzedni temat
( Leucine vs Bcaa ) + tauryna przy redukcji
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- ...
- 82
Następny temat
NITRO STOCK
Polecane artykuły