michał

A kto to jest Michał Wilk??????????????? Nie słyszałem o nim......

Polska - Szwecja 22:22 (10:10) Polska: Sławomir Szmal, Marcin Wichary - Bartosz Jurecki 9, Karol Bielecki 6, Tomasz Tłuczyński 4 (3 z karnych), Grzegorz Tkaczyk 2, Marcin Lijewski 1, Bartłomiej Jaszka, Mariusz Jurasik, Michał Jurecki, Krzysztof Lijewski, Paweł Piwko, Artur Siódmiak. Szwecja: Tomas Svensson, Peter Gentzel - Martin Boquist 1, [...]

Son tylko jest jeden szkopul z tego co wiem TP produkuja tylko do konca grudnia 2003, pozniej juz tylko ephdra free nic wiecej, co do Thermal sklad jest rzekomo ten sam, jednak poczekajmy az sie rzuca pierwsi testerzy i wyraza swoja opinie... narazie podchodze do tego nieco sceptycznie, ale nic nie mowie bo nie bralem... [...]

Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę moderatorów prowadzących [...]

Rób przysiady i uginanie, a nie marudzisz %-) Do oglądających: to co widać to jest 1/10 z tego co było, 90kg w przysiadzie wstał sam, ze setką mu lekko pomogłem, naprawdę bardzo lekko! wiosłowanie na 80-tce to nie jest cud techniczny, ale chodziło o to by dać Michałowi solidny bodziec, bo tego mu brakowało totalnie. W uginaniach podudzi jest [...]

Martwy nie wygląda tragicznie. Martwi mnie twój ból odcinka lędźwiowego. Przebadaj to.Możliwe że posiadasz jakąś wadę postawy. Arnoldki-zaczynaj ruch mając sztangielkę przed sobą-dłonie odwrócone. Wiosłowanie-mówiłem chyba że masz złapać 30kg? Michał,ty się opieprzasz.Zaczyna być ciężej to sobie kończysz serie,mimo tego że poszło by jeszcze co [...]

Martwy nie wygląda tragicznie. Martwi mnie twój ból odcinka lędźwiowego. Przebadaj to.Możliwe że posiadasz jakąś wadę postawy. Arnoldki-zaczynaj ruch mając sztangielkę przed sobą-dłonie odwrócone. Wiosłowanie-mówiłem chyba że masz złapać 30kg? Michał,ty się opieprzasz.Zaczyna być ciężej to sobie kończysz serie,mimo tego że poszło by jeszcze co [...]

Się nie dziwię że on nie rośnie jak je 300 węgli przy takiej wadze i wieku.;-) Poczytaj,jakie przede wszystkim zadania w organizmie mają węglowodany.Tylko tyle;-) Poza tym Michał rośnie.Trzeba naprawdę mieć klapki na oczach żeby tego nie zauważyć.No ale panuje chora moda-"Dowal 7g węgli i będziesz rósł jak szalony! Czyto będzie fat/woda czy [...]

Się nie dziwię że on nie rośnie jak je 300 węgli przy takiej wadze i wieku.;-) Poczytaj,jakie przede wszystkim zadania w organizmie mają węglowodany.Tylko tyle;-) Poza tym Michał rośnie.Trzeba naprawdę mieć klapki na oczach żeby tego nie zauważyć.No ale panuje chora moda-"Dowal 7g węgli i będziesz rósł jak szalony! Czyto będzie fat/woda czy [...]

Michał: Postaraj się jutro zrobić fotki + oczywiście pomiary.

Dzień pięćdziesiąty siódmy - podsumowanie: Obwody: WAGA CIAŁA: 79 kg -> 78 kg / - 1 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29 cm -> 29,3 / + 0,3 cm OBWÓD BICEPSU: 35 cm -> 35,5 cm / + 0,5 cm OBWÓD ŁYDKI: 38,5 cm -> 38 cm / - 0,5 cm OBWÓD UDA: 61 cm -> 60,6 cm / - 0,4 cm OBWÓD BIODER: 97 cm -> 97,8 cm / - 0,8 cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 87 cm -> 85,4 cm / - 1,6 cm [...]

olo zdjeciu to przypadkiem nie michal krzak??

Główna karta: 70 kg.: Marian Ziółkowski vs. Dragan Pesic - o pas wagi lekkiej 57 kg: Mikołaj Kałuda vs Piotr Kamiński - o pas wagi muszej 80 kg.: Michał Tarabańka vs. Łukasz Uliński 84 kg: Matt Horwich vs. David Ramires tych walk nie pokazali dwie walki o pas bez transmisji bo wywiady z zonami lecialy \-)

Michał, bez obaw... Wiesz, że znam granice.Pzdr

No no fajnie widziec ziomka ze swojego malego miasteczka kolo Tarnowa;))) Powiem Ci ze nawet masz fajna rzezbe ale jak na 4 lata to masa marniutko! Ja myslalem ze Ty tylko 1 rok cwiczysz!!!!Ale do wakacji jeszcze kupa czasu zobaczymy kto obedzie mial najlepsza forme na plazy u Pacha hehe bo Michal B tez ostro ciwczy!!!!Popracuj nad kapturami bo [...]

no no witam mieszkanca mojej miejscowosci z pod tarnowa. Michal pakuje ale bylem ostatnio u niego na silce i co sie okazuje to jeszcze lekko mu do mnie brakuje. No kapturki sie schowaly ale sa i to nawet fajne tylko nie napinalem. Tak naprawde to cwicze 3,5 roku bo mialem rok przerwy i o tym juz wspominalem tu na forum. No i oczywiscie cwicze [...]

WYNIKI Świt Nowy Dwór Mazowiecki - Arka Gdynia 1:0 (1:0) Bramka: Jan Cios (40). Żółte kartki: Boris Peskovic, Karol Bilski (Świt), Mariusz Woroniecki (Arka). Widzów 1 000. Stasiak Celsa KSZO Ostrowiec - ŁKS Łódź 2:1 (1:1) Bramki: dla KSZO - Grzegorz Skwara (28), Dariusz Preis (65); dla ŁKS - Radosław Kardas (13). Żółte kartki: Zbigniew [...]

W meczu zaległej 19. kolejki II ligi piłkarskiej Śląsk Wrocław pokonał Jagiellonię Białystok 4:2 (1:1). Dwie bramki dla Śląska padły z rzutów karnych. Jednej "jedenastki" nie wykorzystał piłkarz Jagiellonii Jacek Markiewicz. W końcówce meczu sędzia odesłał na trybuny trenera Śląska Ryszarda Tarasiewicza za gestykulacje i okrzyki. Śląsk [...]

W spotkaniu 3. kolejki II ligi piłkarskiej beniaminek Pelikan Łowicz pokonał przed własną publicznością Stal Stalowa Wola aż 5:0 (4:0). Autorem pierwszej, historycznej bramki dla gospodarzy w II lidze został Marcin Pacan. Pelikan Łowicz - Stal Stalowa Wola 5:0 (4:0) Bramki: Marcin Pacan (24), Robert Wilk - dwie (30 i 35), Robert Hyży (40-), Michał [...]

Wyniki meczów 17. kolejki: Piast Gliwice - Polonia Warszawa 1:0 (1:0) Bramki: 1:0 Jarosław Kaszowski (10). Żółte kartki: Daniel Chylaszek, Łukasz Żyrkowski, Marcin Nowak - Mariusz Pawlak. Czerwone kartki: Jarosław Kaszowski (44-niesportowe zachowanie) - Piotr Kulpaka (43-faul). Sędzia: Wojciech Krztoń (Olsztyn). Widzów 3000. Arka Gdynia - Motor [...]