michał

A- PIT BULL WEST COAST B- MMA,K1 C- Ring D- Michał Kita - Damian Grabowski E- Albert Kraus

A- Pitbull Westcoast B- MMA, K1 C- Ring D- Damian Grabowski vs. Michał Kita E- Albert Kraus

A- PIT BULL WEST COAST B- MMA, K1 C- Ringu D- Michał Kita - Damian Grabowski E- Albert Kraus

A) Pit Bull West Coast B) MMA, K1 C) Ring D) Michał Kita - Damian Grabowski E) Albert Kraus

A- Pitbull Westcoast B- MMA,K1 C- Ring D- Michał Kita vs Damian Grabowski E- Albert "Hurricane" Kraus

A. Pitbull Westcoast B. MMA i K1 C. Ring D Michał Kita i Damian Grabowski E. Albert Kraus

A)Pitt Bull Westcoast B)K1 MMA C)Ring D)Michał Kita vs Damian Grabowski E)Albert "Hurricane" Kraus

a- pitbull westcoast b- mma, K1 c- ring d- Michał Kita & Damian Grabowski e- Albert "Hurricane" Kraus

A -Pitbull Westcoast B-MMA, K1 C- Ring D-Michał Kita vs. Damian Grabowski E -Albert "Hurricane" Kraus

A- Pitbull West Coast B- MMA i K1 C- W RINGU D- Damian Grabowski VS Michał Kita E- Albert Kraus

A)- PIT BULL WEST COAST B) MMA, K1 C)- Ringu D)- Michał Kita - Damian Grabowski E)- Albert Kraus

A - Pitbull WestCoast B - MMA, K1 C - Ring D - Michał Kita vs Damian Grabowski E - Albert "Hurricane" Kraus

A - Pitbull Westcoast B - MMA , K1 C - Ring D - Michał Kita vs. Damian Grabowski E - Albert "Hurricane" Kraus

A- PIT BULL WEST COAST B- MMA, K1 C- Ring D- Michał Kita konta Damian Grabowski E- Albert Kraus

Zawsze myslalem ze przedramie jest zbudowane z kosci lokciowej i promieniowej (promieniowa od strony kciuka), a noga z piszczelowej i strzalkowej. hmmm ale moge sie mylic ----------------------------- Pozdrawiam, Michał

Daniel Evans - Michał Przysiężny 2:6, 1:6, 5:7 Stało się jest historyczne zwycięstwo Brawo Polacy

Głó[email protected]ł Główka. Zmieniony przez - lukix w dniu 2014-10-26 20:38:16

No dobrze, chlopaki bo widze ze rozpatrujemy tylko i wylacznie aspekty ksiazkowe i teoretyczne. Jednakowoz w praktyce wyglada to zupelnie inaczej. Wiekszosc kulturystow, ktorzy nas odwiedzaja, stosuje zawsze carbo (badz tez vitargo), zaraz po treningu w celu regeneracji glikogenu. Miedzy innymi z tego wzgledu iz miesien zaczyna swa regeneracje [...]

Michał weź pod uwagę ze wcale uzupełnienie glikogenu musi być z zewnątrz(posiłek/odzywka) glikogen odbuduj się w pewnym stopniu sam z glikogenu pochodzącego z wątroby, glicerolu pochodzącego z rozpadu tkanki tłuszczowej i z cyklu alaninowego. Uważasz że regeneracja mięsni rozpoczyna się dopiero kiedy dojdzie do uzupełnienie glikogenu w mięśniach, [...]

Nie ma wplywu. Polecam przeczytanie "half-life" danego GH. Na ogol utrzymuje sie on ok 8h w organizmie. Zatem czy przez ten czas insulina nie powinna byc stymulowana? Najwazniejsze jest pierwsze 30 minut wkrecania sie GH, pozniej mozna juz stymulowac wydzielanie insuliny. Poza tym jesli mowimy o kwestii suplementacyjnej. To nie ma [...]