michał

Zacnie Michał, dobra redukcja i teraz konkretnie wykorzytujecie odbicie, kozacko to wygląda.

Zacnie Michał, dobra redukcja i teraz konkretnie wykorzytujecie odbicie, kozacko to wygląda. Dzięki Paweł! Staram się działać najlepiej jak potrafię. To samo teraz będzie u Ciebie bo widziałem ze tez juz maszyna ruszyła :D

mięso robi mięso , wcześniej Michał większość z wpc korzystał z tego co pamiętam , teraz mięsny bardziej :)

Sorry Michal za spam ale cos dla Dejwika pieczona cukinia z czosnkiem i pomidorkami ;-) /SFD/2019/8/7/030bd78b882c4a55b4791620b9390a47.jpg

ja tak samo jak Michał , progres MAriusza zawsze będzie dla mnie mega motywacją , to co zrobił ce swoimi girami, to cały czas utwierdza mnie, że można konsekwencja i cięzka pracą je zmienić nie do poznania. Trzeba być naprawdę mega kozakiem , żeby tydzień w tydzień startować przez prawie 2 miesiące , dla mnie niemożliwe nie ten lvl :)

michał priv

Michał nawet jak sądzie, to z Twoim podejściem, to będziesz jadł na przymus, żaden komfort, ale sam wiesz, że to wsystko ekstrema :)

Michał nawet jak sądzie, to z Twoim podejściem, to będziesz jadł na przymus, żaden komfort, ale sam wiesz, że to wsystko ekstrema :) Tutaj masz rację, bo już mnie znasz dobrze :D Na bank bym tak robił i nawet bym nie marudził xD Ale póki co apetyt super siedzi więc nie ma co zapeszać :D hehe

Ty Michał, Ty się chociaż najadasz ? %-)%-):-PP haha

Te ulaniec podobno :) , bardzo fajnie ta masa Ci wlatuje Michał!!

Te ulaniec podobno :) , bardzo fajnie ta masa Ci wlatuje Michał!! Na treningu jakos inaczej to wygląda :D wtedy fat i woda znika :D ale koszulki nie ściągnę :D haha

No, bo jakość bardzo dobra, ta masa u Ciebie naprawdę w tym roku jest mega, wcześniej już byłeś z tego co pamiętam Don ponton, a teraz w bardao dobrym kierunku idzie, brawo Michał

Michał ulej Ty się w końcu :) Teraz mam w planach zrobić cztery dni treningowe pod rząd, więc bedzie kawał kloca po tych czterech dniach :D

1. nogi kosa 2, shoty w łapy podobno spoko i o ile w triceps wale na luzie i 1ml tak w biceps jakies jak sprobowałem to teleofnu nie mogłem do ucha dołozyć i naproxen jadłem jak cukierki zeby stan zaplany zszedł :d imo barki najszerszy nogi triceps :D ever 3. O o3 to juz kiedys słyszałem, ale sumplementacja dodatkowo o6 czy o9 dla mnie bez sensu [...]

Luk22... Ty internet masz od wczoraj i konto tutaj. Źle trafiłes akurat tutaj aby prawic moralny na temat różnorodności w diecie bi tu już to milion razy było maglowane więc bezsensowny spam tylko się stworzy. Poczytaj ten temat to będziesz wiedział. Michał... Ale rybkę czasem wrzuć, bebechy podziękuą. Teraz w biedrze jest - 30%na ryby...ale i [...]

Luk22... Ty internet masz od wczoraj i konto tutaj. Źle trafiłes akurat tutaj aby prawic moralny na temat różnorodności w diecie bi tu już to milion razy było maglowane więc bezsensowny spam tylko się stworzy. Poczytaj ten temat to będziesz wiedział. Michał... Ale rybkę czasem wrzuć, bebechy podziękuą. Teraz w biedrze jest - 30%na ryby...ale i [...]

Michał a jakaś najblisza siłke ile od Ciebie jest? ogarnij jakieś lokum sprzęt przenieś i otwórz swoją :D

A ja nogę poproszę :). Michał mam nadzieję, że wysratujesz w moich rejonach, będę kibicować z rodziną :)

Michał jest zaj**iscie a na pewno bedzie jeszcze lepiej z twoim zaparciem i chęciami nie widze inaczej

Ja tez nie z pojemnikami ale zadecydoismy z Zonka ze w tym roku nie robimy jak zawsze czyli mixu z mojegi i jej domu rodzinnego i koniecznie 12 potraw bo i tak na koncu nikt tego nie je. Bedzi ryba, kura, ziemniaki, ryz, kapucha i koniecznie barszczyk :-)) Bo po co w imie tradycji wydawac kase i tracic tyle czasu a na koncu kazdy dziubnie tylko. [...]