lukasz

Lukasz , są to Mega kombinacje , zobacz też na Lee Wade. https://www.youtube.com/watch?v=5L_pvtalqTE https://www.youtube.com/watch?v=jEyvNXRh3tQ

Dzięki koledzy,Łukasz nie wiem czy pokażę coś w październiku bo jak na razie nękają mnie kontuzje krzyża,kaptura i barków a u mnie to długo się wszystko leczy.

Ładne wyniki padły zapowiada się ciekawa rywalizacja w " Perfekcyjnych pompkach na poręczach z 20kg". Łukasz- a ja się wziąłem za podciąganie narazie pojawiły się odciski :-).Wyciskanie jest łatwiejsze :-)

Łukasz bo Oni nie mają takiego regulaminu jak my :-) Ale pomysł bardzo fajny!

Animal dorzuce nie bój żaby Autority eee tam postepy Dokładam co nieco Łukasz a co sobie bede załował Za tydzien pod 70kg spróbuje Perez przynajmniej jedna rzecz jest KĄKRET Rion własnie staraz sie narobic tej formy Szypurka witam Ja mam 63 a ciezko juz to sie domyslam co Ty przezywasz w sklepie Robert serio za mało wziałem Za lekko sie [...]

Razor7 jade na diecie low fat czyli duzo wegla mało fatu póki co sie sprawdza wiec narazie nie zmieniam a czy na ostatnie tygodnie-tydzien bedzie zmiana to juz nie ja bede o tym decydował ;-) łukasz no niby lekko profil lipidowy uległ poprawie ;-) chce stanac na scenie i spełnic swoje takie marzenie;-) uwienczyc te łzy i pot wylany na treningu;d [...]

WYNIKI KOBIETY: - kat. Juniorka Im. Magdalena Błach LKS Promień Kowalewo Pomorskie 75kg IIm. Anna Zubko LKS Promień Kowalewo Pomorskie 52,5kg Kat. Seniorka: I m. Marzena Jenzer SSKiR Sopot 87,5kg IIm. Magdalena Błach LKS Promień Kowalewo Pomorskie 75kg IIIm. Anna Zubko LKS Promień Kowalewo Pomorskie 52,5kg WYNIKI MĘŻCZYŹNI -kat. wagowa do [...]

Formą Marcina nie jestem szczególnie zaskoczony.To największy talent na forum. Łukasz,wyschłeś na wiór.Nie myślałem,że "pójdziesz" w tą stronę. Pozdro Panowie!

dla Pana z protezą też szacun mega.. U ciebie łukasz nogi mi się rzuciły w oczy, Porządne są.. i łydy Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-04-28 14:37:05

Mariusz progres widoczny, forma mi sie podoba. Lukasz Ty tez niezle podgoniles forme widze? Super.

W liverpool byl polish power Seba wygral swoje i overall Lukasz wygral novice a moja podopieczna Kat wygrala Figure trained Zmieniony przez - Center88 w dniu 2015-05-05 15:15:00 /SFD/Images/2015/5/5/87b1e358fb2b4c4689281c93643e38e2.jpg

Sylwetka cool , tylko mnie dołujecie. Łukasz dawno cię nie widziałem, co tam u Ciebie , forma pewnie galaktyczna. :-) przenoszę się do was na sfd. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-05-29 19:11:46

Tak jak.lukasz napisal niby maja byc mpj ale zobacze jak bedzie z kasa o forma;) narazie to mam mega odbicie wody mimo ze micha juz na 100% od poniedzialku zero podjadania i nie umiem sie.z ta woda uporac ale kazdy mi mowi ze to tylko woda i ze zejdsie a w listrze jest tragedia i psycha szaleje ....Poczatkowo mial byc sopot i nic wiecej [...]

Moim pierwszym trenerem byl Lukasz Kazmierczak. Super gosc! Do dzis mamy fajny kontakt! Nastepnie byla przygoda z Patrickiem Tuorem ale na odleglosc prowadzenie to porazka. Duzo czytam, ciagle czytam fora uk czy usa. Teraz kupilem sobie trening od Jordana Petersa zmodyfikowany pod moje chude rece :-) poza tym wymiana wiedzy z takimi mega glowami [...]

Nie trzba daleko szukac przykladow. Na naszym podwórku Łukasz K. swego czasu leciał ponoć 36iu apteki ed bo miał życzliwych sponsorów;-) W zeszłym sezonie;-) jedna z naszych polskich gwiazd leciala ponad 30 chińczyka:-) ed.

Dzięki Łukasz, po prostu muszę się przełamać do tych cardio. Czyli nie muszę patrzeć na te tentno itp. ? Mogę raz iść potruchtać, raz marsz, raz rower itp ?

Jeżeli trening robicie na czczo HIIT nie jest wskazany ze względu na ryzyko hipoglikemii, jak dobrze pamiętam Lukasz gdzies wrzucał badania na ten temat. Ogólnie wynikało z nich, ze przy IF cardio o średniej intensywności ma więcej plusów niż HIIT.

Siema Łukasz wiedze Wojtek namówił Cie na dziennik tutaj :-D będę śledził. Jak używasz supli innych firm to pisz po prostu wpc albo wpi czy izolat a nie całą nazwę bo to sponsorowany dział ;-) poza tym nie długo będzie jechać na UNS'ie :-P moja w tym głowa %-)

Ooooo Lukasz - A przepis na ten sernik to co ?;) Na prawdę wyglada ekstra. Jaka fajna huśtawka.

Super Łukasz, tak trzymać! :) Bardzo dobrze to wygląda, wszystko idzie w dobrą stronę :) Zmieniony przez - Lemoniadowy w dniu 2015-01-26 20:13:37