liczenie

[...] satysfkację. Teraz merytorycznie: 1) pisałem jeszcze przed walką, że jedyną taktyką przy braku kondycji i umiejętności powinien furiacki atak cepami na samym początku i liczenie na cud. 2) aż takiej tragedii nie było, potrafił obalić Silvię, choć niewielu się to udawało, ale nie potrafił go później przytrzymać w parterze. Nawet, gdyby go [...]

[...] wyciskaniu na klatę) ale ostatnio usłyszałem, że pierwsza seria (12 powtórzeń) to powinno być tylko połowa maksymalnego ciężaru... Co wy na to? Trzeba rozpocząć od tego, że liczenie maxów, kiedy celem jest rozwój masy mięśniowej to droga pod górkę dla samego siebie, dlaczego? ano dlatego, że przy niskim poziomie wytrenowania max nie jest [...]

Dziekuje Agus,Paula,Bziubzius, ze o mnie pamietacie.....myslalam ze nikt nie zauwazy,ze zniknelam.Po pierwsze to jem zdrowo ale nie licze bo jakos ochota mi minela na to liczenie ostatnio,czulam sie tym zmeczona .Jednak chyba musze powrocic do liczenia makro bo jak to zauwazyla Bziubzius za malo tego jedzonka mi wychodzi.Bylam na [...]

[...] ten dziennik to też dla mnie sposób na zmianę stosunku do tego wszystkiego na dużo zdrowszy (czyli taki jaki w zamyśle być powinien). I jest zaskakująco skuteczny. Całe to liczenie, ważenie, prowadzenie dziennika nie jest tak czasochłonne jakby się niektórym wydawało, a pozwala to bardzo gruntownie uporządkować i mimo potknięć kontynuować. [...]

1. 1999r 2. Dominator 3. 25mm 4. 1975r 5. Zawodnicy dostają grube, drewniane koły( od małych po coraz większe) i młot. Wyznacza się limit czasu np 2 minuty i który wbije większą ilość kołów zwycięża( ewentualnie, gdy paru wbije wszystkie lub w takim samym czasie, to liczenie w jakim okresie czasu je wbił)

zbedne peirdolenie liczenie itp itd chcesz wygladac jak budyn po 18 latach treningu to cwicz tak Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-09-21 10:27:57

[...] o czym pisałem - to trzeba przyznać i nie ma co się oszukiwać Zmieniony przez - kulturysta94 w dniu 2014-09-02 10:02:31 nie do końca tak to działa że liczy się bilans tygodniowy niby kcal inliczenie na przestrzeni tygodnia jest blednym,albo - nie zawsze skutecznym sposobem

Odkopalem w szafie opakowanie kretki olimpu, ale nie moge znalesc ile punktow jest ona teraz warta. Creatine monohydrate 250g, mesh 200, na moje liczenie proporcja jakies 36zl?[;

no tak ale wiecie jeszcze te liczenie u nich.. tylko 2dni idzie paczka kurierem

[...] chłopca (ale ten czas leci). Fajnie, że zdecydowałaś się wrócić do aktywności i planujesz zdrowo się odżywiać. Nie napisałaś czy karmisz piersią. Jeśli tak, to na pewno liczenie kalorii nie będzie wtedy wskazane. Musisz dbać o to żeby Twoje jedzenie było nieprzetworzone i bogate odżywczo (w końcu karmisz dwójkę ;-) ) Jeśli nie karmisz, to ja [...]

Dlatego twierdzę, że to czego nie lubisz (prowadzenie i liczenie wszystkiego) to bardzo ważne. Jak wpiszesz takie piwko to od razu widzisz, że 30 minut trzeba pedałować aby to spalić. A energii z tego niestety nie ma.

Gdzie ja i liczenie %-) Tłusto, bogato w białko i zieleninę. W teren dwa razy na tydzień, ale jak Brutusowi ban na spacery po szczepionkach się skończy to codziennie rano mały marszobieg ;-)

Nawet nie chodzi o jakość, a w ogóle o mięso i mleko. Dieta to nie rozpiska i liczenie, nie wytrzymasz założę się. Dieta to styl życia, zrozumienie zależności, wypracowanie nawyków... Idę spać. A propos snu, jedna grupa żarła to samo co druga, z tym że ci pierwsi nie dosypiali i efekty takie- obie grupy schudły tyle samo z tym, że pierwsza [...]

Jak nie jest Ci źle na tej redu to sobie ja powoli ciągnij. Inna sprawa, ze cos liczenie chyba kiepsko idzie skoro taki wielki chłop z taką aktywnościa tak powoli redukuje na tak małych kaloriach... Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-07-31 11:35:04

[...] chętnie dowiem. W necie nie znalazłam informacji jak to liczyć... Robię mleko z 75g migdałów i 2 szkl. wody, w efekcie mam ok 550ml mleka. Po odciśnięciu wióry ważą 60g, ale liczenie "na chłopski rozum", że w tym mleku znalazło się tylko 15g migdałów wydaje mi się naciągane. Liczyć więc wartości dla tych 75g migdałów na 550ml mleka (tak zrobiłam [...]

Ja nie liczę kalorii i jem tak jak mi pasuje... A sterotypy wsadzcie sobie :P od kiedy "liczenie kalorii" jest stereotypem? będziesz jeść za mało - nie urośniesz, będziesz jeść za dużo - zalejesz się

[...] zapełnić baki. Ładujesz konkretnie, po czym po 1h w ogóle nie czujesz tego, co zjadłeś więc trzeba dopakować kolejną porcję. Szkoda tylko, że ja wtedy zazwyczaj olewam liczenie kcal, tylko po prostu ładuję. Myślisz, że to dobra opcja, czy jednak ładować mając jakąś kontrolę nad tym ile wrzucam? Teraz nie liczyłem, ale sądzę, że jakbym [...]

Hmm... No właśnie tak sobie myślę, że jak będę miał czas ładowania to oleję dokładne liczenie. Ważne, żeby jakościowo było dobrze :) Aktywność jest spora, to fakt. Codziennie jakaś, bo inaczej sobie nie wyobrażam (syndorm braku potu ;-)) tak więc, jak tylko mam taki dzień na ładowanie to po prostu tankuję. Jedyna zmiana, to taka o której [...]

[...] na jakość naszego życia, jakość zdrowia, skóry, perystaltykę, na ciało i psychikę To wszystko składa się na szeroko rozumianą higienę życia która jest bardzo ważna. Jednak liczenie, skanowanie i wariactwo jest bez sensu dla sportowców amatorów. Od kilku lat poprawiam osiągi w triathlonie, czuję się coraz młodziej i zdrowiej a niczego sobie nie [...]

Weekend Zaliczanie gegry in progress: 3 z 4 działów na dst, jeszcze tylko jeden dział i liczenie czasów i fajranttttttttt Wassup: IMO źle robisz, marnujesz tylko towar i swoją pracę, wiem, że niby obalono to, że alko z kretą się gryzą, ale jednak na krecie alko to kiepski pomysł. Ja np na krecie zero alko, ew. jedno piwo + 0,5 l wody do tego [...]