liczenie

[...] Ławniczak (Polska) Kat. 58 kg. full kontakt kickboxing- walka rankingowa Zwycięzca: Damian Ławniczak 1R Damian jest niższy od Czecha, jednak Czechowi trudno utrzymać dystans. 2R Ławniczak trafia Kopala prawym sierpem, po jakimś czasie powtarza technikę, sierp wchodzi- liczenie, pózniej drugie liczenie i koniec walki - sędzia zakończył walkę.

Poświęć 3-4 miesiace na liczenie i wiele się przez ten czas nauczysz , podłapiesz doświadczenia a jak już złapiesz ten rytm to liczenie kalorii nie jest takie uciążliwe i zaczyna się to robić automatycznie . Ja wychodzę z założenia że jeśli chcemy coś robić i już tracimy na to czas to róbmy to dokładnie bo można ćwiczyć miesiąciami i liczyć [...]

"suplementacje i czasu na liczenie kalorii" na suplementacje rozumiem, ale czasu na liczenie kalorii, po prostu Ci sie nie chce i zajrzales na gotowe poczytaj, pomysl, rozpisz diete i wrocimy do rozmow Zmieniony przez - massiwo w dniu 2015-02-12 19:49:55

[...] w danym tygodniu będę powtarzał. Progres będzie wrzucany po tygodniu. Raczej treningi wszystkie będę robił w domu, aby pilnować progresu ciężarów. We wtorek była siłownia i liczenie krążków (były w większości opisane w LBS) zabierało trochę czasu. A tak w domu wszystko opanowane. Do tego dochodzą różne krążki na siłowniach, ich brak i takie tam. [...]

[...] oka na te piki do góry lub w dół, które są wynikiem błędów w odczycie przez analizator w początkowej fazie wyliczałem jeszcze masę suchą mięśni, ale było to błędne liczenie, kreatyna i zatrzymanie wody to wyraźnie pokazały (dzięki MaGor) waga tłuszczu oraz waga mięśni pomniejszona o 55kg (od wagi mięśni odjąłem 55kg żeby na wykresie [...]

[...] lecieć na pociąg. Jeśli chodzi o sam wyjazd, to już przygotowałem kuraka z ryżem i oliwą do pociągu %-) wezmę też białeczko Whey C6. Wiadomo na miejscu nie będę bawił się w liczenie itd. ale nie mam zamiaru TOTALNIE polecieć po bandzie i jeść co mi wpadnie w ręce, bo po pierwsze bym zbankrutował %-) a po drugie wiadomo, szkoda mi tego co [...]

[...] się na wyjazd, tylko dwie bułki kupiłem na szybko i trochę szynki z piersi. W drodze powrotnej kusił jakiś śmieć, ale olałem. Jak wjechałem do domu, jeszcze szybko komp, liczenie i weszła owsianka. Dla lubiących słodkości – wczoraj do owsianki wrzuciłem Magnesium – rewelacja! Fotki z posiłków 1, 2, 3, 4: [...]

A co to to liczenie wg Wilksa ? Ale też chciałbym uzyskać odpowiedz na pytanie czy zdąrze zzucic wagę ? Zmieniony przez - Dziuplaa w dniu 2011-11-22 15:38:51 Liczenie wg współczynnika Wilk'sa to metoda która stosowana jest na Pucharach Polski w WL Bądź w kategoriach OPEN Jest to stosunek wyciśniętego ciężaru do wagi wybiera się z tabelki Wilks'a [...]

Tak naprawdę liczenie nie jest najważniejsze. Ważne żeby zrezygnować z przetworzonej żywności i się nie przejadać. Odrzucić cukier, alkohol, większość smażonego i wędzonego jedzenia i jeść umiarkowanie duże porcje, tylko wtedy gdy naprawdę czujemy głód w żołądku i tylko do momentu, kiedy go zaspokoimy. Do każdego posiłku porcja warzyw i/lub [...]

[...] tlusCzy bez sensu co spowolni tylko trawienie owego posiłku. Liczenie kalorii z ogórka czy pomidora to totalnie bez sensu bo jesz raczej takie ilości codziennie , tak samo liczenie białka z ryżu No to ja poprawie żeby była beż liczenia warzyw , i zamienię posiłek potreningowy na ten z pracy gdzie są skyry i banan i dodam trochę odżywki [...]

[...] prawie całe tłuszcze gdzie w tym posiłku najlepiej dostarczyć szybko wchlanialne białko i węglowodany , a u Ciebie dowalone tlusCzy bez sensu co spowolni tylko trawienie owego posiłku. Liczenie kalorii z ogórka czy pomidora to totalnie bez sensu bo jesz raczej takie ilości codziennie , tak samo liczenie białka z ryżu Po treningu ma jajka

Dieta w sporcie siłowym,to po prostu zdrowe odżywianie.Liczenie kalorii zostaw zawodowcą.W Twoim wieku weź się za odżywianie,a nie za liczenie kalorii.

[...] przez sędziego, ale tylko w pozycji górnej. 12. Sędzia liczy głośno zaliczone powtórzenia 1, 2, 3, 4, itd., każde kolejno liczone powtórzenie jest zaliczone, każde powtórne liczenie nie zaliczone (sędzia może zwrócić uwagę na błąd np. głowa, pośladki, nogi, wyprost itd.). 13. Sędzia nie zalicza powtórzeń jeżeli zawodniczka/zawodnik popełni [...]

wysyłanie zaproszen na zawody w dzierzoniowei do jednostek wojskowych z których zawodnicy startowali w II MISTRZOSTWACH POLSKI SŁUZB MUNDUROWYCH WE WROCŁAWIU i liczenie na to że SZEFOWIE SPORTU nie zadzwonią do NAS z informacją i pytaniem "O CO TU CHODZI ???"...... to nie był dobry pomysł

Tank mial zero szans na zrobienie czegokolwiek w tej walce. Bylo to wiadome od momentu kiedy sie zgodzil na ten pojedynek. A liczenie na jakies lucky punche z jego strony to liczenie na cud. Z ta "szybkoscia" to nierealne. Wiedzialem, ze nie bedzie przygotowany kondycyjnie jak nalezy, popruje powietrze kilkoma cepami i tyle go bedzie [...]

[...] trening nóg może wpędzić w deficyt a trening klaty nie %-) jak? ano tak, że trening nóg, czyli połowy ciała jest o wiele bardziej wymagający metabolicznie. Taki ma sens to liczenie kalorii Terminologia nie ma ABSOLUTNIE ŻADNEGO znaczenia; to że ktoś nazywa coś tak czy owak ("aktywna regeneracja" na przykład) - nie zmienia faktu, że jest to [...]

no dobrze ale jak dla mnie liczenie na oko to dupa nie liczenie ustal sobie 1 dzien jedzenia itp i go ogarniaj żeby nie było montonnie to ymieniaj sobie po prostu produkty i tyle 2 diety sensu nie mają (tren i ntren). pilnuj przedewszystkim wagi,obserwuj co sie dzieje i kontroluj to :) Zmieniony przez - RemyAbsalon w dniu 2014-10-06 22:33:33

[...] godne uwagi, ponieważ nie spożywam ich na wiadra, ani tym bardziej nie jem warzyw strączkowych. Może źle myślę, ale według mnie raczej szkoda tracić czas i energię na liczenie wszystkiego co do jednej kalorii, zwłaszcza, że nie jestem żadnym zawodnikiem, a różnica kilkudziesięciu kalorii nie jest w moim przypadku raczej katastrofalna w [...]

[...] dieta to lipa , po treningu prawie całe tłuszcze gdzie w tym posiłku najlepiej dostarczyć szybko wchlanialne białko i węglowodany , a u Ciebie dowalone tlusCzy bez sensu co spowolni tylko trawienie owego posiłku. Liczenie kalorii z ogórka czy pomidora to totalnie bez sensu bo jesz raczej takie ilości codziennie , tak samo liczenie białka z ryżu

a wogóle niektóre posty są nie tyle głupie co poprostu.. nie wiadomo o co w nich chodzi. Np. Tytuł:liczenie kalorii Treść: liczenie koniec postu. Nie wiem kto przy zdrowych zmysłach takie posty zakłada.. albo drugi przykład: http://www.sfd.pl/czemu_nie_u%C5%BCywa%C4%87_-t594681.html takich postów jest tam mnóstwo.. Zmieniony przez - Orson_lol w [...]