liczenie

Zegarek, opaska sportowa czy aplikacja w telefonie? Co wybrać do liczenia kroków żeby wynik był dokładny ?

8-8---0

jak liczyć po ju jitsu pomocy

340g Smietany 30% ile to mililitrów

Czy na codzień liczycie kalorie będąc na utrzymaniu masy ciała?

Witam czy mozna liczyc kalorie w notatniku komputerowym?

36:8=

[...] naturalnie dobierać i komponować posiłki. W przypadku zatrzymania spadku poziomu tkanki tłuszczowej musisz trochę zmniejszyć ilość spożywanego pokarmu. Ale na dłuższą metę liczenie kalorii mija się z celem więc zrezygnuj z tego!!! CIEKAWE LINKI http://www.pponline.co.uk/encyc/0309.htm (odżywienie w konkretnych dyscyplinach) [...]

[...] diwe grupy -placebo -grupa przyjmujaca RR badano:zmęczenie psychiczne,spostrzegawcze i poznawcze funkcje mozgu - tj. myslenie,zapamietywanie,liczenie,koncentracja wniosek: o grupy stosujacej RR zauwazono znaczna poprawe tych funkcji - co swiadczy o tym ze Rhodiola rosea moze okazac sie pozytecznym suplementem [...]

[...] i przeszedłem na budowanie masy mięśniowej - wciąż wszystko na liczeniu kalorii. Po jakiś 3-4 miesiącach doszedłem do wniosku, że nie chcę żyć w ten sposób. Ciągłe liczenie kalorii, chodzenie z telefonem w ręku żeby wliczyć każdy spożyty produkt, stało się to obsesją. I tutaj zacząłem zadawać sobie pytanie - ile w ten sposób mogę [...]

[...] ), • W czasie wykonywania boju nie wolno odrywać stóp od podłogi oraz pośladków od ławki, popełnione błędy będą skutkowały niezaliczenie boju lub powtórzenia, 7. Zasady BHP zawodów: a) Każdy zawodnik jest świadomy swego stanu zdrowia i startuje na swoją odpowiedzialność. b) Startujący zobowiązany [...]

[...] Co powinniśmy brać pod uwagę? Jak dobierać produkty? Na te pytania postaram się odpowiedzieć w tym krótkim instruktażu. Pominę tu całkowicie obliczanie zapotrzebowania i liczenie kalorii w posiłkach, bo nie zawsze trzeba to robić. Wystarczy dobrze jeść. Temat został potraktowany ogólnie, nie jest to konkretna dieta, bo nie da się ułożyć [...]

Witam! Od 4 miesiecy cwicze FBW, ale nie stosuje jako takiej diety. Nie che mi sie bawic w liczenie kalori i takie tam. Ogolnie jem duzo produktow zawierajacych bialko jak np. platki z mlekiem, jajecznica, twarog, tunczyk i czasami kurczak. Przyrosty jako takie sa, ale zauwazylem ze mam za wysoki % tkanki tluszczowej. Ogolnie jestem chudy, ale [...]

[...] mięśni, a jednocześnie jak najmniej tłuszczu) - dodam, że jeśli to możliwe (możliwe?) to wolałabym uniknąć codziennego liczenia tych wszystkich makro itp, bo zwykle samo liczenie kalorii mnie frustrowało. No chyba że nie ma wyjścia... ;) Wklejam jeszcze ankietę, chociaż o najwazniejszych rzeczach chyba już wspomniałam. Jeśli coś [...]

Wiem jak uciążliwe jest liczenie każdego dnia na kartce papieru ile białek, węglowodanów i tłuszczy musimy zjeść,aby być wielkim.Niedawno znalezłem na sieci program wykonany w excelu, ktory robi to wszystko za Was.W owym programie zapisanych jest ponad 600 produktów [...]

27lat , 88.2kg - 183cm bf ~25% endomorfik od 2 miesiecy na powaznie siłownia, liczenie kalorii, regularne posilki, regularna siłownia zaczynalem 94.5kg - zauważyłem, że głowny błąd był w nieregularnych posiłkach i niestosowanie sie do głównych zasad zdrowego żywienia wrzucam swoje wypociny do oceny (posilki jutrzejsze) - śniadanie postaram sie [...]

[...] robiłam sumiennie treningi 4x w tygodniu, nie straciłam ani kilograma. Od nowego roku z dietą bywało różnie, ale generalnie nauczyłam się jeść trochę inaczej. Dokładne liczenie i trzymanie się planu, jest dla mnie okropnie męczące, wolałabym mieć wolniejszy progres, ale nie traktować diety jako męczarni. Wywaliłam przetworzone produkty, [...]

witam, sam nie przygotowuje sobie mięsa i chce wiedziec jaka jest róznica pomiedzy miesem surowym a ugotowanym czu w jakis inny sposob przerobionym. Bo do liczenie kcal w diecie bierze sie pod uwage surowe mieso. Czyli jak wrzucam gotowana piers z kurczaka na wage i pokazuje mi 100g to ile to w przyblizeniu jest surowego miesa? Wiem ze nie da sie [...]

[...] zbilansowanej diety, powiedzmy, że powyższy trening to taki entry-etap (może do crossfitów?) na jakieś dwa miesiące, gdzie będę próbował wprowadzić nawyki żywieniowe oraz liczenie kcal/makro.. (od razu mam pytanie - czy możecie mi polecić jakąś apkę do liczenia kcal/makro na androida? fajnie gdyby miała w sobie selecty jak w dzienniku [...]

[...] 75 Wzrost: 180 Cel treningowy: Masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu: hantle 10kg Dieta: Brak - samo liczenie kalorii do 2600 Przeciwskazania medyczne: Żadne Zażywane suplementy: Nic Ciężary w podstawowych ćwiczeniach: 6kg Czy mogę codziennie ćwiczyć takim planem? Czy coś [...]