Witam.Mam zamiar zakupić ławeczkę.Przez pewien czas robiłem pompki itp.Mam problem poleca mi ktoś jakieś odżywki? Zastanawiałem się nad hmb doradzi ktoś coś? Mam 190 cm wzrostu 100 kg wagi i mam 15 lat.
Kupie sztange prostą i gry łamany a także ławeczke ze skosem i troche obciążenia najlepiej okolice łodzi dajcie znać jak by ktoś miał coś na zbyciu pozdrawiam
Witam mam 17 lat chcem zaczac chodzic na silownie mam taka laweczke http://www.ceneo.pl/1295574 i taki atlas http://www.ceneo.pl/15356130 chcialbym trenowac na mase. Prosze o rozpisanie mi planu na moj sprzet.
Ahoj wszyskim odwiedzającym. Mam do dyspozycji ławeczke(ze skosem),sztangielki.Podnosze coś ponad 70kg.Ktoś doradzi jakiś dobry trening(na mase albo siłe).
Witam, czy moglby ktos mi podac plan fbw na hantle, gryf prosty i mocny lamany oraz laweczke z modlitewnikiem. Bylbym bardzo wdzieczny poniewaz wszedzie szukalem i nie moglem znalezc
Witam. Jakie cwiczenia silowe polecacie na domowe warunki ja posiadam laweczke skośną pare hantelek, sztangę, i 15kg obciazenia wczesniej sie niestety pozbylem 2x 10kg teraz żałuje ale co tam od czegos trzeba zacząć.
Witam. Poszukuje modlitewnika (samego) do wymiany za ławeczke z modlitewnikiem. (chce wymienić ze względu na coraz mniej miejsca, ze względu na to że troche tych ławeczek sie nazbierało). O wiecej inf. prosze pisac.
WItam was zaczynam cwiczyc z kumplem mamy laweczke plus naklady 30 kg prosze o to by ktos pomogl mi ulozyc plan FBW z gory dziekuje jestem nowy piszcie wszytsko dosc jasno;d
Mam zamiar kupić laweczke (musi byc skos ujemny) z modlitewnikiem, 4 gryfami i podstawowym obciazeniem. Co byście polecili ? Mój budżet to ok 800-900zl. Pozdrawiam
Otrzymałem ławeczkę mh-L011 jednak brakuje mi śrub nr 9 (M10x60) i 17(M10x140) czy powinne one być w zestawie? Jeśli tak to czy istnieje możliwość dosłania ich przez producenta?
witka mam laweczke do sprzedania cena do uzgodnienia ..zamieszczam linka do strony z ta lawka pozdrawiam http://www.arkus.com.pl/pl/ofert/fitness/lawki_i_domowe_silownie/art60.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Potrzebuję kupić nową ławeczkę do ćwiczeń prostą ze stojakami za rozsądną cene ,a żeby była dość solidna. Proszę o polecenie mi czegoś środki finansowe tak do 300 zł.
Czesc mam 14 lat i cwicze juz 7 miesiecy na sucho bez zadnych odzywek itp. mam solidną ławeczke i biore na klatke 50 kg jak myslicie czy to malo jak na moj wiek ??
Witam na na sprzedaż Ławeczke+Gryf+Obciążenia Link zamieszczam niżej. http://www.allegro.pl/item513500302_zestaw_laweczka_gryf_obciazenia.html Pozdrawiam Dawid
Witam prosiłbym abyście ułożyli mi plan treningowy na mase na 3 lub 4 dni Do dyspozycji mam: -ławeczke regulowaną (skos dodatni) -hantle max 18kg -gryf prosty -72kg obciążenia -modlitewnik Z góry dziękuje
siema. chce do domu kupic sobie laweczke wielofunkcyjna. http://allegro.pl/zestaw-silownia-solid-87kg-lawka-gryfy-ciezary-dc-i2612687608.html. myslalem nad czyms takim. co powiecie? dobry sprzet jak na te pieniadze?
dokładnie to mam sztangę prostą i łamaną, dwie małe sztangielki, 75kg obciążeń, regulowaną ławeczkę i modlitewnik. Chodzi mi o trening na masę. Wzrost: 183, waga 66, wiek 17 lat
Witam.mam problem jestem poczatkujacy i potrzebuje planu treningowego na silownie chcialbym zrobic rzezbe w warunkach domowych posiadam atlas laweczke. Waga: 80 Wzrost:1.85 Lat:18 Nie biore zadnych bialek itp