laweczke

"ps a masz ty w ogóle co podcinać? " no cwicze juz z 2,5roku nie cwicze na mase moim celem nie jest wazyc 150kg i wygladac jak kox z reklamy odzywek, poprostu chce miec fajna rzezbe "btw co za problem skos dolny zrobić,podstaw pod ławeczke i już" a jest to "bezpieczne"? jutro spróbuje mam nadzieje ze mi sie ławka nie [...]

to masz w końcu co podcinać? jak masz porzadny sprzęt to bedzie dobrze.jak stara rozwalajacą sie ławeczke lepiej nie kombinujpzdr.

Witam mam prośbe żeby mi ktos ulozyl rozpiske na rzezbe bede wdzieczny. Posiadam: ławeczke,sztange, hantelki, wyciag Płeć: mężczyzna Wiek: 17 Waga: 98 Wzrost: 178 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na siłowni brak Dostęp do sprzętu sztanga ławeczka,sztanga,hantelki, Zażywane suplementy: chce zaczac tylko co proponujecie nie znam sie [...]

Mam zamiar w przyszyłym miesiacy kupic od was ławeczke ze stojakami(łaczone albo odzielne bez roznicy) . Jaki zestawik bedzie najlepszy do 400zł na domowa siłownie ?

ja bym brał 2 ławeczkę z propozycji pana Stefana . :-)

[...] rdzenia kregowego 2. Moze trenowac nic mu w tym nie przeszkadza 3. Sprzęt to my mamy nie zadobry dokladnie to jest tak: - ławeczka - gryf łamany i prosty - sztangielki - drążek - laweczke do brzuszkow - no i ciezary 4. Przewaznie po 6 tygodniach albo robi sobie przerwe na tydzien albo zminiejsza obciazenie. OdDaM kOnIa W sZyBkIe ReCe....:D

Dokup sztangę wraz z obciążeniem i ławeczkę. Tymczasem możesz skupić się na treningu domatora. Zajrzyj do odpowiedniego działu.

Powoli zaczynam tracić cierpliwość... Ileż można produkować jedną ławeczkę...

........oczywiście, że musisz. lub dokupić do tego swojego hantla jeszcze drugiego takiego, sztangę, 100kg(co najmniej) obciążenia, ławeczkę, stojaki, i kilka gryfów. Łatwiej będzie zapisać się na siłownię, tym swoim hantelkiem NIC nie zbudujesz, pomijając fakt że trenowanie samego bicepsu jest.... zostawię to bez komentarza.

D-1994 wystarczy jak masz ławeczkę że ja sobie dostawisz i możesz juz śmigać na wyciągu, ja tak robię u siebie i jest ok.

Sprawa się rozwiązała. Kupiłem brame , szeroki uchwyt 120cm , uchyt do tricka , ławeczkę na brzuszek + obciązenie i maty na podłoże za wszystko 700 zł. Sprzęcik marbo , dam opinie jak wytestuje. Zdecydowałem się na marbo gdyż cały sprzęt mam z marbo ;-)

a masz laweczke? ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

tak mam laweczke "Kupie bialko z mleczarni"

Royson9 atlas to kiepski pomysł lepiej kupić ławeczkę i wyciąg. mark735 bardzo dobry wyciąg, jest wzorowany na wyciągu który robi kamil88 i u niego taki wyciąg jest taniej do kupienia.

Thx za radę właśnie dziś byłem na zakupach po ławeczkę to samo stwierdziłem co Ty. i wybrałem taką Tylko muszę dorobić stojak na sztange. Dzieki za pomoc.

ile chcesz za ławeczke?

Jeśli chcesz mieć fajną klate musisz zainwestować w gryf, obciążenia i ławeczkę. Bez tego nie wyćwiczysz wszystkich partii klatki. Co do pompek. Według mnie jest do dobra alternatywa dla wyciskania (oczywiście nie osiągniesz wtedy takich efektów ale coś zawsze będzie widać). Miałem ten sam problem co Ty odnośnie przytycia. Twoja dieta musi składać [...]

"rehabilitacyjna" ławeczka to jakiś badziew będzie,kup normalną ławeczkę:)

kurde kupiłbym ławeczke i długi gryf ale kurde przesyłka napewno będzie dużo kosztować nie orientujesz sie ile kosztuje przesyłka?? ile masz do wawy kilosów??

Problem z tym, że nie mam tyle pieniędzy żeby kupować markową ławeczkę, a ta źle nie wygląda ;/ A sprzęt marki Tytan ? http://allegro.pl/lawka-kulturystyczna-tytan-sport-ls-3401-rozpietki-i1565316214.html