laweczke

nie wiem czy ktos posiada taka laweczke, ale to jest jedna z tych "wielofunkcyjnych lawek"- dla mnie osobiscie badziewie. zobacz sobie chociaz polaczenie stojakow do lawki niby mozna na plasko wycisnac 200kg, ale nie ma regulacji oparcia jak u konurentow, wiec sam widzisz. reszty minusow nie chce mi sie szukac a na pewno sa...

Ankieta : wiek: 16 waga : 64 kg wzrost 182 staż: 9mieś obw pasa : 75cm obw klatki: 95cm obw uda : 55cm Sporty : MMA 3 x w tyg, 3 x w tyg wracam pieszo ze szkoły 8km Ograniczone żywienie: skaza białkowa,lecz z wiekiem przechodzi i mogę jeść coraz wiecej białka stan zdrowia : bardzo dobry Odżywianie : 10 wskazówek zdrowego żywienia ( nie mam opcji [...]

Ok, tylko problem jest w tym, że ja nie mam dostępu do siłowni, mam tzw. "domową siłownie". Posiadam ławeczkę, sztangelki, hantlę i potężny atlas. Czym ten 2gi plan mógłby być zrobiony na podstawie atlasu ?

Mam ławeczke z modlitewnikiem i prasą do nóg Domyos, regulowanie oparcie i wysokośc stojaków. Cena 190zł +30zł wysyłka. Mam tez gryf prosty 165cm za 40zł

ja po tą ławeczke pojade osobiscie bo brzesko niejest tak daleko odemnie ;) qpie poza allegro to chłop coś napewno spusci bo nie bedzie musiał % do allegro wpłacac

Kup gryf prosty i jak najwięcej obciążenia. W późniejszym okresie ławeczkę, gdyż to jest niezbędne minimum, by móc rozwijać się kompleksowo.

Ja zaź powiem tak ćwiczyc na tym możesz niezaszkodzi ci to ale ja bym ten atlas sprzedał kupił se za to łąweczke, sztange hantelik i cięzary :)sam na atlasie robie tylko rozpiętki (dodatkowo) i pprzyciąganie linki wyciągu górnego (to na plecy bo mi szkoda kręgosupa zeby zza głowy wyciskać :) )

mam laweczke marbo tylko bez skosu ujemnego, taka http://topslim.pl/data/include/cms/.product/7/5/757/Lawka_regulowana_wolnostojaca_MH-L013_Marbo_Home_4.jpg

W domu miałem ławeczkę, wyciąg i tam jeszcze parę rzeczy, trenowałem głównie pod kątem masy, ale nie ćwiczę z 1.5 miecha z powodu dużej ilości nauki w I semestrze, teraz są luzy więc chciałbym powrócić, plan niestety gdzieś posiałem, ćwiczyłem 3x w tygodniu czasami 4, wymiary to : Pas - 89 Klatka - 110 Przedramię - 32 Ramię - 37 Udo - 60 Barki - [...]

tylko hantle, ale myśle sobie kupić ławeczke. Z siłką to będzie cięzko brak w okolicy

Dla mnie wprost przeciwnie BSN ma najlepsze przed treningówki bez 1,3. No-Xplode super- a Endorush wprost wbija w ławeczkę Stawiał bym na połączenie: NoXplode plus Cytoccel plus CM3 oraz gainer jak są braki w diecie.

chodzi mi o laweczke ale zeby miala stojaki odzielne

No to wątpie czy coś znajdziesz... Jedynie zostaje linia Home ale wiele osób ją odradza... a z semi pro żeby wyrwać ławeczke i stojaki musisz mieć 500 zł... możesz jakiś używek poszukać

za samą ławeczke 250zł, nowa kosztuje 300zł, a ta jest jak nowa, nie była prawie w ogóle używana, więc prawie 20% taniej

Za***ista siłka czysto, podoba mi się a ławeczke na nogi też sam robiłes?

Witam,chcesz jeszcze tą laweczke na silownie sprzedac ?! jak tak to odezwij sie do mnie na gg -31741592 ja tez jestem z bytomia,chetnie ja kupie

dzisiaj z ojcem zrobiłem ławeczkę i dwa stojaki wolnostojące pod sztangę. jak jutro pomaluje i obłoze oparcie skóra to wkleję fotkę. Bo w wakacje i po wakacjach nie będzie już mojej siłki. Zamyka ją burmistrz. Musze sam sobie w domu sprzęta robić. TA ŁAWKA CO Z OJCEM ZROBIŁEM WYGLĄDA JAK TA NA FOTCE TYLE, ŻE JEST ZROBIONA ZE STALOWYCH CHOLERNIE [...]

z małymi to tak, bo mam w domu ławeczke, 2 hantle po 13,5 kg i 2 hantle po 2,5, ale te duże mają takie gryfy że moge ich urzywać jak sztangi 10 kg.

W ramach sprostowania chodzi mi o ławeczkę "płaska + skos"

mam laweczke kelton oraz talerze 15x2 i 20 x2 toczone sr okolo 29mm jestem z okolic Sosnowca