ladies

[...] jest taki : stopniowe dokładnie kalorii co 1-2 tygodnie po ok. 100 i niezależnie od tego co się będzie działo nie schodzę poniżej 1400 - 1500, ,,czysta micha" wg. zasad ladies - zero słodyczy, zdrowe tłuszcze, nabiał tylko 60g dziennie i nie popadanie w paranoję aż dojdę do bilansu zerowego i wtedy chociaż ze dwa miesiące na zero żeby [...]

No no no... Widze poziom gimnazjum w tym dziale sie robi. Przyszlam w sumie tu tylko po to, zeby paniom uswiadomic, ze grono moderatorskie i doradcze dzialu Ladies jest Wami zniesmaczone. I wlasciwie stracilo ochote na prowadzenie Was z raczke. Jakos srednio nas rwie po tym, co tutaj zobaczylysmy. Fajnie, naprawde fajnie. Madre w gebach jestescie, [...]

Ja niestety się odegralam. Zrobiłam z siebie gwiazdę wieczoru, nie wiem co ją wtedy myślałam. Pokazlam zdjęcie i chyba chciałam być mega super zaj**ista, f*** :-( i spotkała mnie baardzo dotkliwa kara. Zawoodlam osobę, której opinia ostatnimi czasy bardziej mnie obchodziła niż kogokolwiek innego. Żałuję tego bardzo, zastanawiam się jak to się [...]

Jaaaaaa Fux... Zabrzmiało miło, dziękuję. Choć Idole to raczej w Ladies Sport przebywają... Jak to Martucca tu gdzieś napisała - że takich dvp to za 5 lat się nie dorobimy.. {{:-( Mam ochotę podjąć wyzwanie :))

Sie ma Little lepiej na podsumowania zajrzyj :) Kooobieto, widziałam :-D , zaglądałam z komórki, WSZYSTKIE LADIES aż brakuje słów, ale SHRIMP2- ideał ! Dziewczyna dała MEGA RADĘ , MA MOC !!! :-D WIELI SZACUNEK !

a co do miłości, która wszystko zwycięża... mam nazwę na nowy spam... parafrazując klasykę internetu "Tu są Ladies, WON stąd" :))

cooo ktoś tu w spamie kogos obrazał? i to Ladies?

Wzdecia, bole brzuxha. Masakra. Poprawilo sie glw 80% po kilku miesiecznym konsekwetnym jedzeniu wg zasad ladies

Zjadło mi link: http://kulturystyka.pl/co-jedza-ladies-sfd/

na samej górze w ladies fit

jestem ladies po zmienie płci

Fajnie i rozsadnie zaczelas. Pilnuj diety bo to podstawa! zakladam ze co jedza ladies juz czytalas? Mieso miel sama i nie przesadzaj z nabialem! Co do zup, zauwazylam, ze dziewczyny ich nie licza, chyba, ze zawieraja skladniki, ktore liczymy, jak soczewica czy warzywa korzeniowe, np zupa krem. Trzymam kciuki :-))

kieszko tu nie chodzi o twarz a o ciało! w Ladies, nie jestem więc żadną wizytówką :)

Szczególnie w dziale Ladies Fit :-D.

Ja nauczyłam się siebie lubić odkąd jestem w ladies :-) Dziś przerwszy raz nałozyłam legginsy i wyszłam do ludzi :-D

wszystko zgodne z tym co jedzą Ladies, smaczne, bez cukru i syfu

http://www.youtube.com/watch?v=iahhkCdgwN0 Gdyby ktoś jeszcze nie skojarzył to Mr. SFD, który na fanpage Ladies był8-) Tylko szkoda, że w spodniach}:-( No to miłych snów laski!\-)

a Ladies dbają o siebie:D

Ano :-) Fajną mam robotę i tak przypadkiem poznaję takich ludzi, bo ta babeczka brała udział w moich warsztatach w Holandii i tak się zajawiła, że stwierdziła, że sama musi zorganizować moje warsztaty w Wiedniu. A co ja będę protestować :-D. No, to leż skutecznie do góry brzuchem ;-) i wracaj jak nowa. Strasznie Wam zazdroszczę tego konkursu. Mam [...]

Witam Ladies:) Jakie macie zdanie ba temat 5 posilkow dziennie?przeciez mamy trzymac bilans,, http://potreningu.pl/diety/inne/mity-i-fakty ;-)