[...] Prostowanie nóg na maszynie: 15x30/15x40/12x50 15x40/12x50/11x60 Wspięcia na palce stojąc 20x100/20x120/20x140/20x140 20x100/20x130/20x150/20x160 Wspięcia na palce siedząc 20x50/15x60/15x65 20x50/15x50/15x50 Umieranie konkretne, coś mi sie wydaje ,ze ciezki weekend przedemna,góra kwas, a nogi jak sie rozkreca to nie wiem jak to bedzie %-)
[...] czystej energii właśnie to dostajesz w każdej kapsułce. Kreatyna Ethyl Ester To najnowocześniejsza wersja kreatyny, pozyskiwana na drodze estryfikacji monohydratu (reakcja kwasów karboksylowych z alkoholami). W konsekwencji powstaje związek niekonwertujący do nieaktywnej kreatyniny w obecności wody i kwaśnego soku żołądkowego. Ponadto, jak [...]
Na chwilę obecną, odstawiłem leki zobojetniajace kwas w żołądku bo gastrolog tak zalecił mówiąc że na dłuższą metę są szkodliwe i tylko maskują problem, na chwilę obecną trzymam dietę refluksowa, śpię na podwyższeniu, unikam alko i papierosów, pije tylko wodę i rumianek, śpię na lewym boku itp czyli standardowe zalecenia. Z leków biorę prokit choć [...]
[...] SILCE... slyszaleś kiedyś to stwierdzenie? zapewne nie więc napiszę o co chodzi... Jak wynika z obserwacji procesów metabolicznych w ustroju, reakcja całkowietgo spalania kwasów tłuszczowych uzaleniona jest nie tylko od dostępności tlenu, ale także od odpowiedniej ilości węglowodanów. Aby kwasy tłuszczowe mogły wejść w proces beta-oksydacji [...]
[...] w diecie paleolitycznej. Natomiast olej arachidowy odradzam. Gdyby o mnie chodziło, ja szpinak przygotowałbym z niewielką ilością jogurtu naturalnego - wapń z nabiału zwiążę kwas szczawiowy obecny w szpinaku. Wiem, że nabiał nie jest paleo, ale niewielkie ilości z pewnością nikomu nie zaszkodzą - no chyba, że mówimy o osobach ewidentnie [...]
[...] im dostarczyć produkty roślinne, w których owe się znajdowały. Odnośnie nabiału to podobnie jak faftaq, niewielkie ilości mogą działać korzystnie przez duże ilości wapnia (dodatek do produktów bogatych w kwas fitynowy typu kawa). W przypadku problemów ze strony układu pokarmowego, polecam książkę M. Jarosza i J. Dzieniszewskiego "Gazy jelitowe".
[...] zapewne wiele zostanie do dodania... Otóż dla niewtajemniczonych to tego typu inhibitory są zaliczane do leków i przepisywane są najczęściej podczas leczenia wrzodów nadkwasoty itd (swoją drogą coraz częstsze przypadłości) Podobno nie wywołują większych działań ubocznych Nie wpływają na trawienie i przyswajanie tłuszczy czy tez innych [...]
coraMietka dla mnie również prostota i logika diety jest najważniejszą kwestią w jej wyborze dlatego ja w tej chwili wybralam diete zbilansowaną w ktorej poprostu obcina sie kcal nie jest może ona tak szybka jak dieta niskoww czy tez wysokotluszczowa (nie wiem nie próbowałam zadnej z nich) ale na mnie działa i przedewszystkim nie wymaga [...]
[...] ze względu na przewage tłuszczy nienasyconych?? " Wg Kwaśniewskiego, organizm ludzki potrzebuje bardzo niewielkich ilości "niezbednych" nienasyconych kwasów tłuszczowych-około 1-2% ogólnego spozycia tłuszczów. Przy bilansowaniu ich ogolnej zawartości w diecie, nalezy zwrócic uwagę, że przecież sporo tłuszczu roslinnego [...]
Macie chlopaki świerzutkie badania i cieszcie sie http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstract&list_uids=15665304 Wynika z niego , że HMB+EPA ( kwas eikozapentaenowy) to niezle połączenie(ja nie stosuje i nie namawiam)
[...] słyszałem 1 dziennie. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2015-11-09 13:11:27 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2015-11-09 13:12:31 Przciez aspiryna i acard to to samo czyli kwas acetylosalicylowy tyle, ze acard ma otoczkę, która uwalnia substancję czynnną dopiero w jelicie cienkim chroniąc w ten sposób błonę żołądka. Witam. Powiedzcie jak [...]
[...] słyszałem 1 dziennie. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2015-11-09 13:11:27 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2015-11-09 13:12:31 Przciez aspiryna i acard to to samo czyli kwas acetylosalicylowy tyle, ze acard ma otoczkę, która uwalnia substancję czynnną dopiero w jelicie cienkim chroniąc w ten sposób błonę żołądka. Witam. Powiedzcie jak [...]
hehehehe Co tu się dzieje Joasiu, dla Ciebie wszystko ;)) Bez fotek topless werdykt żyri (któremu przewodniczą SpiceLady i Joaśka) będzie niezwykle trudny, żeby nie powiedzieć wręcz - niemożliwy. Jak na razie mamy jednak pełen obraz Deke który jak dla mnie króluje (ale nie chciałabym przesądzać wyniku wyborów żeby nie było że jestem [...]
[...] około 7h wiecej nie dasz rady spać bo nie zaśniesz ... Po 7h jestes całkowicie wypoczęty ... To chyba wszystko co zaobserwowałem. Pamiętaj jescze że prekursor gbl to silny kwas żrący, ja problemów z żołądkiem nie miałem ... No i zdrowo się odżywiaj, kup odżywki, rób ostre treningi, ghb przyspiesza regeneracje mięśni i pamiętaj by zarzucać to na [...]
[...] wit C. i cały czas przeciwzapalne niesterydowe to norma? zaniedługo poczujesz się lepiej, jak bedzie trzeba to bedzies zmusiała kupić Synvisc, albo Ost czyli kwas hialuronowy jako smarowidło. Bolesne zastrzyki ale naprawdę warto! Bo teraz operowane kolano wydaje się sprawniejsze niż niby zdrowe! Pozdrawiam i szybkiego powrotu do [...]
jak bedzie trzeba to bedzies zmusiała kupić Synvisc, albo Ost czyli kwas hialuronowy jako smarowidło. Bolesne zastrzyki ale naprawdę warto! Gdybyś to łaskawie uzasadnił/a...
Kradam, to zależy od lekarza :) Ale z reguły po takich operacjach czy też zabiegach(jak zwał tak zwał) podaje się właśnie owy kwas. Dlaczego? Bo aby rozepchać staw do kolana wprowadzany jest płyn fizjologiczny, i zdaje mi się że maź stawowa zupełnie znika po takim zabiegu Druga sprawa to lepsze odzywianie chrząstki czyli lepsza i szybsza [...]
Bieganie o tyle może zaszkodzić laktacji, że łatwo przekroczyć próg aerobowy i zacznie się wytwarzać kwas mlekowy, który poza nazwą z mlkiem mało co ma wspólnego :-). Ale ćwiczenia 'aerobikowe' z serii ABT powinny być OK, np. twój 'ulubiony' mięsień który pracuje jako odwodziciel uda, będzie się angażował gdy leżac na boku będziesz unosić do góry [...]