[...] około treningowych cynamon po treningu 2-3g 2g vit c 1g do śniadania,1g do ostatniego posiłku 400mcg do posiłku pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie b12 1000mcg dziennie kwas foliowy 500mg dzeinnie żelazo 2x25mg dziennie magnez 3x200mg do posiłków b-complex 1tab wieczorem omega 3 - 6 kaps dziennie,3 rano,3 wieczór NAC - 2x600mg dzinnie cynk [...]
[...] posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g 2g vit c 1g do śniadania,1g do ostatniego posiłku vit d3 8000iu dziennie b12 1000mcg dziennie kwas foliowy 500mg dzeinnie żelazo 2x25mg dziennie magnez 3x200mg do posiłków b-complex 1tab wieczorem omega 3 - 6 kaps dziennie,3 rano,3 wieczór NAC - 2x600mg dzinnie cynk [...]
Daiwd udało sie nakazać współgrace z atom muscle? Bo chyba nic nie pisałeś;) a co do badań to np kwas moczanowy i mocznik ci zawsze wychodzi bo ja u siebie zauważyłem ze jak białko mam do 300g to jest ok a jak wyżej to mocznik lekko podniesiony i ślad białka w moczu.
[...] który był gdzieś zupełnie poza skalą, reszta była ok. Ale nie było tam wtedy badań poziomów witamin a zwykła morfologia i lipidogram. W kwestii wit. C mam też czysty kwas l-askorbinowy bo kiedyś składałem sobie własne elektrolity bez cukru z wykorzystaniem chlorku sodu, chlorku potasu i chlorku magnezu. Dodawałem tam właśnie k. [...]
Dobra, musze zacytowac wikipedie: Umami (lub umame, z jap. 旨味) – jeden z pięciu podstawowych smaków odczuwanych przez człowieka. Istnienie osobnych receptorów kwasu glutaminowego, który jest źródłem smaku umami, skłoniło naukowców do wyodrębnienia w 2000 roku tego smaku od smaku słonego (...) Kwas glutaminowy, obficie występuje w pokarmach [...]
[...] jest bogata w ten pierwiastek, ale zapotrzebowanie organizmu jest tak duże, że ta dieta może nie wystarczyć. Z drugiej strony obok żelaza są jeszcze witaminy B12, kwas foliowy - takie podstawowe elementy, które też musimy dostarczać, mimo, że ich zapasy są zdecydowanie większe niż zapasy żelaza. Intensywny wysiłek powoduje niestety [...]
nie ma czegoś takiego jak ścięcie wapnia. pewnie chodzi Ci o kwas szczawiowy, który tworzy z wapniem sól - szczawian wapnia, co może prowadzić do kamieni nerkowych, jednak przy jego ilości w herbacie nie zwracałbym na to uwagi. pzdr/
Siemka! Macie jakieś pomysły, co możnaby zrobić z rabarbarem - (pomijając kompot i róznego typu placki). Sporo mam tego i nie wiem co z tym zrobić ; ) Edit: I kwas szczawiowy w tym zawarty. Ma to jakiś wpływ na organizm? Zmieniony przez - DuzyJa w dniu 2010-05-02 13:44:30
Ja w stokrotce dostaje prawdziwy razowy, to znaczy mąka pszenna razowa + drożdze + sól + kwas naturalny. Ale tego chleba nie było i mama kupiła jakąś mieszankę żytnią
Kupiłem w intermarche chlebek razowy o składzie: mąka razowa,soja,sól,drożdże, naturalny kwas chlebowy. Czy to normalne że nie piszą jaka to jest mąka razowa, czy żytnia, czy pszenna?
[...] na zakupy i trochę przytargałam do domu. Wpierw odwiedziłam sklep z odżywkami Kupiłam sobie enzymki w skład których wchodzą: pankreatyna, papaina, pepsyna, bromelaina, kwas glutaminowy, celulaza, diastaza i laktaza. Zakupiłam tez paszkę probiotyków, bo ciągle mnie teraz jakieś bakterie męczą, to zwiększę sobie troszkę odporność... może [...]
[...] na biodrach. Tylko wlasnie, jak toto utrzymac na sobie? W kwestii biustu to w ogole nie komentuje, choc Asariah ma racje, ze maly nie przeszkadza w cwiczeniach. Powiem tylko, ze jak moj chirurg wstrzykiwal mi kwas hialuronowy w kolano spytalam czy nie moglby mi w cycki wstrzyknac. Tak zle jest Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-03-10 13:21:51
Ja jutro dopiero wolne od pracy więc może odeśpię :D Jak na nogach kwas to rzeczywiście to cardio gorzej wchodzi :D A u mnie od jutra nocki się zaczynaja niestety ;(
Wiekszosc chyba tydzien zaczyna od nog %-) Najlepsza opcja :D najgorsze odbębnić na początku i później już spokój xD tylko z drugiej strony to cały tydzień praktycznie kwas trzyma xD
[...] a na pierwszym miejscu w składzie mają sorbitol :-> Połknęłam ich wczoraj 4 @-) Dzisiaj w kwestii wapna postawiłam na chrząstki z makreli, a witD na słońce. Poza tym kwas buraczano-czosnkowy zaczyna ładnie pachnieć (jest nadzieja że wykurzy sąsiadów %-) ), ogóry kiszone w słoju 1.5 litrowym przerzedzają się szybko, warzyw jem opór, [...]