Update u mnie: - Lece 1666j HCG e3d + 1/4 symex e3d - Ogolnie samopoczucie srednie lekko mowiac, mam spora sennosc w trakcie dnia, brakuje mi energii zyciowej i motywacji do pracy i codziennych czynnosci. Wierze, ze to przejsciowe i finalnie bedzie lepiej. Suplementacja: - WitD 4000j (aktualnie, w lecie 2000j) - ZMA 3 Tabs na noc - Melisa na noc [...]
[...] gramy wagi: opakowanie witaminy C w pastylkach lub w saszetkach (do wywołania ślinotoku); opakowanie aspiryny, Polopiryny lub innego leku zawierającego kwas acetylosalicylowy (wywołanie pocenia się); ziołowy lek przeczyszczający, np. korzeń rzewienia (czyli znanego wszystkim rabarbaru; w dużych ilościach działa [...]
Witam. Jestem sportowcem trenujacym sport wytrzymałościowy.Mam prośbe o wypowiedzenie sie w sprawie która mnie nurtuje. Pytanie moje dotyczy kwasu mlekowego a pulsu wysilkowego. Od paru tygodni trenuje z lactate scout, wiadomo iż przed sezonem treningi są bardzo intensywne w zakresach pod progowych jak i nad progowych.Trenuje 6x rano [...]
Witam Piotrze! Wesołych Świąt mam prośbę, mógłbyś sprawdzić mój cykl redukcyjny. Już miesiąc za mną, -4 kg więc najgorzej nie jest ale widzę że ogólnie schudłem może nie aż tak bardzo ale.. brzuch też zmalał mimo że jeszcze jego dużo:/. Waga teraz około 87 kg. Planuje teraz ostro tak przez miesiąc się ciąć i na taką masę jakościową wskoczyć. A [...]
[...] izolat z carbo po? arthcroblock podczas posilku, po posilku? bez roznicy jak blisko treningu? czy produkty nawilzajace i uelastyczniajace skore (patrz perfect skin, kwas hialuronowy) pomagaja zabezpieczyc sie przed rozstepami? jak wyrownac bicepsy? obwod ramienia identyczny jednak prawy biceps wyraznie 'ladniejszy' - bardziej wystajacy w [...]
[...] latem a zima - wsumie wyjscia nie ma i trza mrozonki lykac. Jaka ilosc pochlaniasz warzyw dziennie, czy w tym rowniez sa mrozonki? 3. Jesli chodzi o zasade 450 - 500 mg ainokwasow prostych na 1 kg/mc rozlozone na caly dzien w DT i DNT - to moj dobry kumpel strongman mi podpowiedzial no i taka zasade przyjalem. Tak samo jak zasada od 1 g do 2 g [...]
[...] jak jest to w przypadku klasycznych kapsułkowanych boosterów . Martwi mnie jeszcze sprawa sproszkowanego, lofilizowanego granatu i jego wchłanialności (chodzi tu o kwas elagowy) . CZy koniecznością jest, aby zapijać jogurtem obdarzonym probiotykami ?? No właśnie, jogurt może okazać się ściemą, tak jak parówki z wodą :-) Co sądzisz o [...]
[...] jeśli nie masz jakiegoś "bałaganu" hormonalnego w organizmie, to najprędzej dopatrywałbym się "zatrucia" metabolicznego, czyli np. szeroko rozumianego zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej, błędów dietetycznych (nadmiar Na+), reakcje uczuleniowe (alergie sezonowe, pokarmowe), przyjmowane leki, zaburzenia pracy organów regulujących równowagę [...]
Witam, Właśnie - skupienie - jakie suplementy poleciłby Pan na poprawę koncentracji i "sprawności intelektualnej"? I drugie - czy kwas boswelinowy może spowalniać przyrosty masy mięśniowej?
TommyZ: Jeśli chodzi o poprawę koncentracji w trakcie wysiłku (i nie tylko) odpowiedź jest tylko jedna- SOUL RIPPER! To alfa i omega w tym temacie. Kwas boswelianowy może spowalniać przyrosty masy mięśniowej, zwłaszcza, gdy jego największe koncentracje w organizmie będą przypadały w okresie potreningowym. W tym czasie powinieneś unikać wszelkiego [...]
[...] przez pracujące organy. Kwas acetooctowy i beta-hydroksymasłowy są aktywnie zużywane na potrzeby energetyczne serca i mózgu. Aceton natomiast, będący produktem rozpadu kwasu acetylooctowego, w ilości do 30% jest wydalany z organizmu. Reszta jest wychwytywana przez komórki organizmu i konwertowana z powrotem do acetylo-CoA, który wraca do [...]
[...] konkursowe - dlaczego ważna jest suplementacja w okresie wysiłku fosforanami? Moim zdaniem poprawną odpowiedzią jest, że podczas intensywnego treningu powstaje w organizmie kwas mlekowy, którego wysokie stężenie obniża możliwości wysiłkowe. Suplementacja fosforanami pozwala sportowcom utrzymać równowagę kwasowo-zasadową, pozwalając tym samym na [...]
[...] na basen, ale ostatnie wejście na 18, więc nie zdążyłam. W zamian wyszłam pobiegać. Ale tak jak już wczoraj przypuszczałam, że będzie – po wykrokach złapał mnie straszny kwas. Ciężko chodzić, jeszcze gorzej biegać. Ale jakoś przeczłapałam rundę. Nie tyle dla treningu, co raczej bardziej dla poprawy samopoczucia i spuszczenia z krzyża [...]
w oliwie nie ma, a w lnianym jest ale kwas ALA i nie ma pewnosci czy watroba przerobi go na pozadane EPA i DHA Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-06-23 10:11:32
[...] komentarz ",uuuu tutaj nie ma co się bawić żadne badania i marnować czas trzeba od razu zadziałać bo czuć wyraźnie że tu się zaczyna chondromalacja, idzie pan do apteki kupi kwas hialuronowy wróci do mnie między pacjentami i od razu zrobię zastrzyk". Chciałem żeby może od razu w dwa strzelił ale powiedział że najpierw jedno zrobimy zobaczymy jak [...]
Wiesz, nie jest to "cudowny lek". ale trochę prawdy w tym jest, bo oba produkują kwas glukarowy, który ma pewien potencjał anty-nowotworowy. dzięki :-)
[...] uprażone na patelni bez tłuszczu i wkrojone do twarożku... Do twarożku pasują też migdały, nerkowce, i inne orzechy. //Nie podgrzewaj orzechów, wrzucaj surowe. Włoskie mają kwas alfa-linolenowy, szkoda go tracić. 3. Jajecznica ze szczypiorkiem na kilku kroplach oliwy. Nie wiem, czy można ją podgrzewać?... //Nie o to chodziło. Dodawaj surową [...]