[...] Pozdrawiam. Tura wydaje się fajnym pomysłem, muszę się tym zainteresować, poczytać więcej. Z tego co teraz wyczytałem to buduje fajnej jakości mięsień i jest znacznie mniej toksyczna od metki, ale i słabsza od niej. No własnie ciekawe jak z tą toksycznością? bo jak różnica jest nie wielka w porównaniu do mety, a wiadomo meta da konkret kopa.
co ty gadasz Pika ? :D ten koles ma z glowa, biega i dzga kogo popadnie jak nikt go nawet nie uderzyl :D ta takich swirow z kosami nam potrzeba :D zaiste :D Mariusz filmik konkret
[...] normalne. to zwiększyłem dietę , nic to nie dało. dieta na mase i nic nie dalo? nie pisz bajek. Pomóżcie mi co mam zrobić bym miał ten biceps podejscie sezonowe i to konkret. co masz zrobic? cwiczyc i nie patrzec na obwody bo nie na tym to polega, jak masz diete na + i masa idzie to jakim sposobem bic stoji w miejscu? jak nabierasz masy [...]
e0r czyli sadzisz ze na malych ciezarach i dokladnych powtorzeniach...nie wymuszonych..nie zrobisz masy ?? Akurat sam roznie cwicze i w teori wychodzi tak jak piszesz,ale coraz wiecej osob pisze ze na mniejszych ciezarach mozna konkret forme zrobic...dokladne ruchy...nie wymuszone...chyba nawet Gregor o tym wspominal...
superciec ja *******e co ty za ****a znawca jestes nie udzielaj się bo jak czytam twój komentarz to się zastanawiam jak mozna takie głupoty pisać. Co do sylwetki autora to naprawdę konkret w hooj szczególnie ogrom barów miażdzy
Piotrkowicz ma niezle szanse, jak bedzie mial taka forme jak prezentuje teraz to naprawde jest konkret. Mialem leciec ale cos wypadlo i nie ma czasu:-(. Banan jak polecisz to wrzuc foty:)