Kurczak z basmati i kalafiorem + arbuz, śliwki i lody /SFD/Images/2016/7/16/1e3de43b711e4c069209b527feb88e09.jpg Kurczak z makaronem i kalafiorem + ciastka zbożowe kokosowe /SFD/Images/2016/7/16/689f152c2a94439eb2deeaee6f42d562.jpg Serek homo z orkiszem i owocami i ciastkami + gorzka czekolada [...]
Kurczak, ziemniaki, mizeria + arbuz /SFD/2017/6/27/59218379985b4374a95c4e3d9efe8130.jpg Omlet z twarożkiem na wierzchu jogurt, płatki kokosowe i chia + arbuz /SFD/2017/6/27/fdbda5578cf64be6afc2895a2015a636.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2017-06-28 00:02:42
[...] po Tajsku" Składniki: - 200 g piersi z kurczaka - 150 g makaronu ryżowego - 200 g papryki czerwonej i żółtej - 100 g cebuli - 10 g oliwy - 40 g pasty curry - 200 ml mleczka kokosowego - 200 ml bulionu warzywnego Przygotowanie: 1. Na oliwie przez 2-3 min smażyć pastę curry 2. Dodać pokrojoną w kostkę cebulę oraz kurczaka i podsmażać przez 2-3 min [...]
[...] - 2 łyżki mocnej zaparzonej kawy - pół pokrojonej pomarańczy Przygotowanie: 1. Wymieszać wszystkie składniki i smażyć małe placuszki na małym ogniu pod przykryciem. 2. Podawać z resztą banana, pomarańczy i ulubionymi dodatkami. U mnie maslo orzechowo-kokosowe i gorzka czekolada Smacznego! /SFD/2019/2/25/314223656b704824ab852ae35f8ea9b2.jpg
[...] zakwas mnie zniechęca, piekłem już takie wymyślane z owsianki orzechów itd, ale porządnego chleba nigdy nie robiłem, chyba wkrótce spróbuję. p.s - o jakich umiejętnościach gawarisz? %-) orzechowe masło zastąp zwykłym, lub klarowanym, ewentualnie jak hajs się zgadza produkty na bazie kokosa. Mleko kokosowe jest pod ręką, co jeszcze proponujesz?
[...] WL 10/10/10 Rozpiętki 20/20/20 Uginanie ramion tyłem w pochyleniu 12/12/12/12 Pompki w podparciu tyłem max/max/max Bieżnia 20min WIGILIJNA SZAMA Wszystko po trochu, więc nie rozpisuję, ciągle przed kolacją jestem, godzinę temu wypiłem mleko kokosowe. SUPLE Żeń-Szeń BCAA 15g Omega3 x4 WESOŁYCH ŚWIĄT I SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU WSZYSTKIM :-)
[...] stosunkowo łatwo, jednak nie obyło się bez mroczków przed oczami C2 - nareszcie zaczęło wychodzić%-) Po treningu niestety - paw wyszedł na wolność. 11.09.2013 Dzień 58 DNT Dieta 1804kcal, 174B, 90T, 78W 1.,2. maliny, płatki owsiane, jajka, twaróg chudy, odżywka białkowa 3.,4.,5. olej kokosowy, mleko kokosowe, mięso z piersi indyka, migdały
[...] mleko i śmietanka (wliczone nie w całości), woda ok 2 l. + jajecznica na klarowanym, + pieczona pierś z kurczaka, + truskawki z serkiem mascarpone, + tuńczyk, + whey, wiórki kokosowe, olej kokosowy. __________________________________ Takie zielone kolory, to mi się bardzo podobają 8-) W sumie drugi tydzień jak ścięłam delikatnie tłuszcze. Mniej [...]
[...] z tatą na oglądanie samochodów do kupienia, jazdy próbne i inne przyjemności z tym związane. Także dzisiaj na brak atrakcji narzekać nie mogę. DIETA: 1) owsiane + wiórki kokosowe + kefir + truskawki (fotka) 2) grillowana pierś z kurczaka w kurkumie, imbirze i sosie sojowym + jaśminowy ryż + pikantna salsa z gruszki + warzywa z dressingiem [...]