kokosowe

płatki kukurydziane + mleko + słodzik + kakao + wiórki kokosowe PETARDAA

twaróg + słodzik rozpuszczony w wodzie + jogurt + wiórki kokosowe + kiwi do tego jeszcze wleci bułka z sezamem i rodzynkami z lidla, się nie mogę doczekać 10:15 :D Zmieniony przez - Iness w dniu 2015-02-23 23:22:15

próbowaliście masło kokosowe?

ja generalnie tak sobie lubię smak kokosa chyba. białko kokosowe 2/10 białko migdałowe tej samej firmy 9/10

wiórki kokosowe 5/10 migdały 9/10 :-D

[...] beretem, jak jest odplyw to czasem mozna i nawet z kilometr pospacerowac "wgłąb" morza 8-), buty potem uciapciane ale radocha nie z tej ziemii;-) coconut cream to mleczko kokosowe ale odparowane i jest ono w kostce, niby sie powinno rozpuszczac w wodzie ale ja samo wcinam. niestety, jest takie dobre ze latwo przesadzic.. lalus co do tych serc [...]

[...] mozna podobno zrobic samemu z wiorkow kokosowych, zalewa sie je wrzatkiem, odstawia na kilkadzisiat minut, potem miksuje dobrze w blenderze i odcedza na gazie. plyn to mleko kokosowe, a to co zostalo na gazie rozklada sie na blasze i wysusza w piecyku, potem mieli i to jest maka kokosowa. sama tego nie robilam ale widzialam przepisy na necie. [...]

no dziewczyny- ani masla ani oleju kokosowego nie dam rady zjesc "na sucho". jedyne co mi przejdzie przez gardlo to mleko kokosowe. no ale jesli to nie od bialka zalezy chudniecie (dr Bernstein pisze ze dodawac tluszcz mozna dowolnie a tylko bialko ograniczac przy odchudzaniu) tylko od bilansu kcal...to moze lepiej nie probowac tluszczu lyzeczka:) [...]

dopiero dzis zaszlam na trening takze dzis wypiska: dieta: nieliczone miski ale ostatnie dni na bogato @@-), dzisiaj tez: byla ryba, 2 awokado, wiorki kokosowe z olejem kokosowym prosto ze sloika ( %-)uwielbiam to polaczenie) jajka, krakersy z siemienia, pestek dyni, sezamu, oliwy, parmezanu, drozdze piwne jako zrodlo bialka -tez uwielbiam sam ten [...]

[...] herbata zielona 23:00 lantus 16j. 00:45 85 +2 lyzki jagod bo czulam ze spada, miarka glutaminy 2:12 106 Piatek 6/06 6:10 79 1.5j. humalogu kawa kapka czekolady z kokosowego I kakao, mikrokawalek indyka (moze z 15g) , tran 7:10 83 5j. humulin jajka na smalcu z rzezucha, 2 lyzki kapusty kiszonej, kawa, drink z kurkumy 9:34 96 [...]

[...] będzie za suche. Ja eksperymentowałem w drugą stronę - dałem zamiast 2 zwykłych 3 małe jajka i było trochę zbyt jajeczne. -Sporo osób chwali sobie wersję z cynamonem. -Zamiast czekolady można użyć twarogu z jogurtem naturalnym i dżemem (polecam żółte). -Dodatki takie jak wiórki kokosowe czy rodzynki nie są niezbędne. Jeszcze raz smacznego :)

[...] lub morela, 1 kawa + 1 slodzik + odrobina mleczka 4% drugie sniadanie: jakis koktajl warzywno owocowy ( mysle ze zrobie burak czerwony , marchewka i jablko i do tego mleko kokosowe obiad : losos z grila , ciecierzyca , szpinak mrozony lub brokula tez mrozonka kolacja :, pomidor z twarozkiem wiejskim polowa opakowania i swirza pietruszka Po [...]

[...] nie problem raczej , zdazalo sie spozywac podobne ilosci i wszystko bylo wporzadku . przemyslalem sprawe i do wyrownania i podbicia kcal pojda glownie tylko wloskie , wiory kokosowe i oliwa . fakt z wieprzowiny wybral by cos na zrodlo nasyconych i jednonienasycojnych ale wieprza nie jadam . wolowina znowu czy mieso drobiowe maja znikome ilosci [...]

polecam wiórki kokosowe ja na ostatnie redukcji jak miałem mocno podbite tłuszcze to sporo orzechów jadłem i masła orzechowego tylko starałem się znajdywać orzeszki słabo solone

[...] ostatnio. Gdyby nie świadomość, że na 22 do roboty znowu trzeba iść to bym dłużej biegał. Micha: Dzisiaj można powiedzieć, że czysto i po mojej myśli. Kupiłem dzisiaj wiórki kokosowe i czuje, że coraz częściej zagości on w moim jadłospisie %-) Ostatni posiłek jeszcze przede mną ale to już w pracy za parę godzin. [...]

[...] temperatura dymienia), jakaś dziwna mieszanka na śniadanie z różnych pysznych rzeczy, głównie migdałów ziemnych chufa - cokolwiek to jest- \-), kasza orkiszowa, mleko kokosowe (nigdy nie próbowałam), kilka rodzajów chleba esseńskiego (się zakochałam - teraz to już na pewno nie zacznę sama piec) i kilka innych dziwactw - wszystko oczywiście [...]

A mleczko kokosowe do tajskiego czerwonego curry :) Ło takie coś http://sercenatalerzu.blogspot.com/2012/05/czerwone-curry-po-tajsku.html Można z kurczakiem, można z rybą, z ciecierzycą, warzywa różniaste...

moge jeść twaróg codziennie, trochę wody+słodzik+wiórki kokosowe i wszystko zblenderowane na krem zaj**isty deser

moge jeść twaróg codziennie, trochę wody+słodzik+wiórki kokosowe i wszystko zblenderowane na krem zaj**isty deser Moim ostatnim fetyszem jest ryż na mleku %-) Lata go nie jadłem, a jak już zacząłem to w połączeniu z wiórkami kokosowymi, owocami i np. kakao jest prze mega kozak %-)

moge jeść twaróg codziennie, trochę wódy+słodzik+wiórki kokosowe i wszystko zblenderowane na krem zaj**isty deser %-) Skerx to można uznać ten posiłek za cheat meal. czemu cheat meal?