kokosowe

1kg krewetek, pomidory, cebula, czosnek, mleczko kokosowe i pietruszka oraz przyprawy, zjedzone na dwóch.

1,5h temu wpadło śniadanko: wiejski, orzechy włoskie, wiórki kokosowe /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1884a4a29bcb46f78d9a158ef20ace0a.JPG

u mnie jakis czas temu twaróg płatki owsiane wióry kokosowe i siemię lniane, a niedługo pewnie wieśniak planuje zakupić odzywke białkową ale teraz już nie wiem jaka jest dobra... Zmieniony przez - r3XX4r w dniu 2012-02-29 21:28:16

[...] Suple - przedtreningówka, HGH night i day, ZMA, BCAA. Ciecze- 1,5l woda, kawa x5, herbata x4. Micha praktycznie identyczna, jak wczoraj, tylko zamiast śmietany mleczko kokosowe. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fa596ace6bdf474ebac2e5be0161ca2b.PNG Oczekuj dziś treningu :-D Nie wiem, czy się cieszyć, czy bać. Ale wiem jedno - na pewno będzie [...]

Panowie co dobrego na usta ,żeby tak nie pękały ale zeby tez znowu nie były jak po botoksie co stosujecie ? co najlepsze ja juz przerobiłem wszelakie masełka kokosowe miodowe itp nie do końca się to sprawiło a teraz jak jest ciepło to coraz gorzej

Panowie co dobrego na usta ,żeby tak nie pękały ale zeby tez znowu nie były jak po botoksie co stosujecie ? co najlepsze ja juz przerobiłem wszelakie masełka kokosowe miodowe itp nie do końca się to sprawiło a teraz jak jest ciepło to coraz gorzej U mnie wazelina w miare daje rade

Dawno mnie tu nie było |-O 1. Zapieksy 2. Kolki serowo-kokosowe 3. Rogalili z marmolada /SFD/2020/12/19/ef959bacf16547d3a5b696b0661c0a10.jpg /SFD/2020/12/19/8e0b4e1642d547e6a858892bcb737798.jpg /SFD/2020/12/19/95bd0e6e4cf34ede9f7e19663d0c0684.jpg Zmieniony przez - FCBKamil w dniu 2020-12-19 11:44:41

I z dzisiaj oponeczki serowe :-P Ile moze wsiaknąc oleju w taka oponke? Robiłem juz drugi raz i drugi zapomniałem zwazyc olej przed smazeniem i po. Chyba byłoby to w miare miarodajne? Plus ciasteczka maślano-kokosowe :) /SFD/2020/12/19/5429542cc0bf4379b367bc35205485a6.jpg /SFD/2020/12/19/de4a6983a3614f3886b7c961d434c3d1.jpg

Moja żona tam była ostatnio, a że lubi kokosowe rzeczy to kupiła, a ja jem |-) Ja nawet nie wiedziałem, że taki sklep istnieje |-)

Panowie wiorki kokosowe jakie maja wartosci btw ???pozdro

dodaj wiorki kokosowe i podbijesz wtedy nasycone

[...] - rekreacyjny bieganie z koleżanką średnim tempem przez 30 minut (zrobiłyśmy chyba 4km, bo ona nie chciała więcej ) miska : 1. płatki owsiane, jajko, pół banana, wiórki kokosowe, nerkowce 2. dwie kromki razowca *, pół jabłka startego z cynamonem **, orzechy włoskie; Inka- smak dzieciństwa 3. żołądki kurczaka, ryż parboiled, surówka z młodej [...]

[...] nie będę dawać trening A GPP nie było, bo już nie miałam ani siły, ani ochoty. Poza tym musiałam pakować rzeczy, bo od jutra remont miska 1. dwa jajka, owsiane, wiórki kokosowe, banan -> omlet 2. kalafior, masło 3. kilka kawałków szynki robionej przez babcię, kawałek kurczaka ze skórą z mielonym mięsem wieprzowym (chyba ) w środku; [...]

[...] mi podnieść sztangielkę z ziemi. bo samo wyciśnięcie kosztuje mnie czasami mniej wysiłku. i jestem w ciemnej du*ie miska dzisiejsza : 1. owsiane, jajko, pół banana, wiórki kokosowe 2. owsiane, jajko, plaster sera, szpinak 3. brzoskwinia, truskawki, udko kurczaka ze skórą, ogórki kiszone 4. kasza jęczmienna, gulasz wieprzowy, fasolka szparagowa [...]

[...] że te ciężary wypadają słabo na tle innych, ale 26kg sztangielki utrzymać podczas przysiadu na ramionach jest naprawdę trudno miska 1. owsiane, jajko, banan, wiórki kokosowe TRENING 2. odżywka białkowa (miała być jeszcze gruszka, ale na jej widok miałam odruch wymiotny 3. czit ! pierogi z wiśniami i jogurtem naturalnym 4. spaghetti [...]

[...] treningów, które robi się na czas i które wymagają trzaskania dużych ilości burpee. miska wiedziałam, że o czymś zapomniałam! 1. owsiane, dwa jajka, banan, wiórki kokosowe TRENING 2. białko, nektarynka 3. fasolka szparagowa*, kasza jęczmienna, mielony, masło 4. polędwiczka wieprzowa duszona, kasza jęczmienna, sałata, śmietana 5. [...]

zakwasów dzień drugi DNT miska: 1. owsiane, jajka, banan, wiórki kokosowe 2. jabłko, migdały 3. kasza, gulasz wieprzowy, fasolka szparagowa 4. kasza, polędwiczka wieprzowa, brokuły 5. razowiec, masło, ricotta, wątróbka drobiowa, oliwki, brokuły, ogórki kiszone 6. marchewki, makrela wędzona suple: 2x dziurawiec, zielona herbata, przywrotnik, [...]

[...] ale dopóki nie mam taśm, to nie mam też co myśleć o pełnych podciągnięciach ** witajcie moje jutrzejsze zakwasy w lędźwiach! miska owsiane, banan, jajka, wiórki kokosowe razowiec, masło, twaróg, śmietana, rzodkiewka (serek własnej roboty), fasolka szparagowa polędwiczka wieprzowa, kasza, fasolka, migdały TRENING białko, brzoskwinia, [...]

[...] , dzieki igon , oooo merci merci milo mi to slyszec, tym bardziej, że osobiście uważam się za leszcza ** DNT sje pobyczyłam miska owsiane, bialko, mleko, wiorki kokosowe, migdaly, brzoskwinia jajka, brokuly, maslo, ser zolty, jablko zoladki kurczaka, kasza, salata, smietana, pistacje oliwa, tunczyk, migdaly, pomidor, makaron owsiany [...]

DNT wiec spowiadam sie tylko z miski: owsiane, jajka, banan, wiorki kokosowe brzoskwinia, migdaly karkowka, ryz, fasolka szparagowa, maslo, ogorki kiszone watrobka (na oleju kokosowym), salata ze smietana, ryz, maslo orzechowe jajka, maslo, brokuly, brzoskwinia udko kurczaka bez skory, pomidor, fasolka, oliwa + przywrotnik 2x, tran, olej z [...]