[...] ser na kanapkę, lub mielony karczek i łopatka i zagotowane w słoikach na mielonkę, oczywiście na kanapkę z chleba żytniego, bo trochę ww trzeba podać. Czytałem że wiórki kokosowe też są dobre orzechy, migdały i olej MCT Ja to wszystko lubię Podpowiedzcie mi proszę czy dobrze to rozumuję a wtedy ułożę sobie dietę bazującą na tłuszczach i [...]
Praliny Kokosowe by Malinowa Skladniki: -100g.wiorkow kokosowych -30g.platkow migdalowych -3 czubate lyzki masla orzechowego -5tabeletek stevii rozpuszczonych w min.ilosci wody (lub inny slodzik) -15g.odzywki bialkowej Wiorki i migdaly miksujemy na drobno w blendzerze,dodajemy maslo orzechowe,odzywke i slodzik. Formujemy kuleczki. (u mnie wyszlo [...]
orginalny przepis jest bez bialka i gainera wiec mozna bez. bialko kokosowe to jest bialko o smaku kokosu Od zwyklego sernika rozni sie to tym ze nie zawiera cukru i ma znikome ilosci weglowodanow. Jesli ktos jest na diecie a nie potrafi juz wytrzymac bez czegos slodkiego to takie ciasto jest idealne. Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2008-10-11 [...]
Zrobiłem z 3jaj całych, 250g twarogu półtłustego zmiksowanego na papke z odrobiną mleka, płatki migdałów, wióry kokosowe, aromat vaniliowy i słodzik. Dziwne, bo mi wyszło kurevsko mokre. Piekłem jakieś 50min (stary, ci***ty piec) w foremkach aluminiowych. Generalnie na śniadanie jako źródło białka całkiem przyjemne. gdzie to przechowywać? [...]
[...] w sytuacji, gdy można zjeść go sporo, jak w standardowym posiłku, a jakość jego jest bardzo dobra. Oto jeden z takich właśnie przepisów. Zapraszamy do spróbowania. Ciasto kokosowe low carb - ala Marcin Olb Składniki: 1. 250 g twarogu, 2. 125 g mielonych migdałów 3. 125 g wiórków kokosowych 4. 3 całe jajka 5. Słodzik, np. Allnutrition ksylitol: [...]
[...] truskawki, jabłka, gruszki i inne, daktyle czy suszone morele - białka – odżywka białkowa w ulubionym smaku, twaróg, jogurt - tłuszcze – awokado, olej kokosowy, mleczko kokosowe, kakao. Można też na koniec dodać płatki migdałów czy inne posiekane orzechy Podstawą koktajli mogą być również warzywa. Popularny jest jarmuż, który świetnie będzie [...]
[...] kalorii, przy zachowaniu 400g gramatury suchych produktów. No i wal w to tony ostrych przypraw. Tylko uwaga na bąki! Mogą mieć sporą siłę obalającą :) Moje dzisiejsze drugie śniadanie musiałem aż przyciąć, bo było potężniejsze niż pierwsze. Tarty seler, rodzynki, marchew + mleko kokosowe + kurczak + ostroooooo. Killer w małym pojemniku :)
[...] tutaj zgrabna miareczka (pozwazeniu okolo 30g produktu, najwyzej dokladnie napisze pozniej) jak widac zaraz po wlaniu wody mozna zauwazyc czastki musli oraz kwiorki kokosowe plywajace po powierzchni nbo i na koniec rozpuszczony produkt :) raczej brak problemow z jego rozpuszczeniem OPIS Coz, gainererk bardzo fajny, nie pwoiem ale [...]
[...] antyfit), białe chrupiące bułeczki, czasem jakiś wafelek, batonik itp.itd. Ale pizza, kebab - to mnie nie ciągnie, bo sama zrobię lepsze i brzydzę się podejrzanych składników, które tam mogą być %-). Świadomość, że w czymś jest tłuszcz utwardzony obrzydza mi jedzenie, choć są niektóre smaczne wyroby, np. wafelki kokosowe czy drożdżówki {{:-(.
dobre 9zł w biedrze mocno kokosowe i mocno ananasowe' do tego mało kcal i mało fatu niestety troche 'lekkie' w tej cenie spodziewałabym sie czegoś cieższego jak amerykańskie z lidla choc smak fajny, świeży, kwaśny io smaczny to cena troche za wysoka jak na taki poziom loda /SFD/2017/8/18/c5c0384dc0bb4a019c35403c68efb2d2.jpg [...]
A np wiórki kokosowe mogą być? Spotkałam się z opiniami, że lepiej trenować po śniadaniu z węglowodanami złożonymi niż prostymi (owoce), a ww proste wrzucić dopiero do potreningowego - to prawda? Czy to kwestia indywidualna?
[...] jajka oraz płatki lub mąka. Jedną z najbardziej podstawowych opcji jest wymieszanie płatków owsianych z całymi jajkami. Do środka możemy dorzucić suszone owoce lub wiórki kokosowe czy też orzechy. Całość dokładnie mieszamy i smażymy na delikatnie natłuszczonej patelni. Jeśli chcemy, by omlet wyszedł bardziej puszysty, wyrośniety i miękki, [...]
[...] czemu każdy post edytowany :D dziś wyruszam na trening bo wczoraj mnie lekko w gardle drapało i zostałam w domu miska na dziś - płatki jaglane, whey, truskawki, mleczko kokosowe - chleb żytni, smalec, kiszony - makaron żytni, tuńczyk, olej kokosowy, szpinak, papryka - [...]