1 Omega pewnie ta zwykła, na góra 2 tygodnie Ci starczy 2 jak masz spalacz to kofeina juz zbedna 3 spiruline to prędzej po skonczonym spalaczu by wyczyścić receptory 4 spalacz ok 5 witaminki moga byc 6 aspargin w jakim celu ? masz niedobory potasu ?
[...] wszystkie korzyści raczej nie znajdziesz. Regeneracja stawów np. Nutrend - Flexit drink lub Olimp ARTHROBLOCK, Witaminy - Olimp Vita-min plus dla Kobiet Dostarczenie energii , tutaj kofeina, guarana i żeń-szeń. Spalaczy tłuszczu jest wiele : Thermo Speed Extreme, Thermo Stim itp. ale bez diety nie ma sensu stosować bo kasa będzie wyrzucona :)
[...] zależą od twojej diety, a kreatyna jest zależna właśnie od tego. mono/jabłko możesz brać, nie ma przeciwwskazań, ale ja wybrałbym na twoim miejscu mono/jabłko + ba + aakg + kofeina w kapsach Możesz też brać np. dobre połączenie Hot Blood + Attack Można się rozpisywać i rozpisywać, to już kwestia indywidualna. Tutaj masz większą możność wyboru: [...]
Ok ,dzięki nie mam Apteki , mam z AndroChem 1tabs/8mg - zaczne od 1 i co ile dni zwiekszać? Brać z kofeiną? Przed treningiem a w dni NT na czczo? czy bez znaczenia
Witaj. Ogólnie nie do końca tutaj warto sugerować się tym czy czujemy ze Sally nas klepie bo to akurat jest efekt uboczny a nie decelowy. 8-16 mg na start powinno wystarczyć, po 2 tygodniwch 24-32 mg ed i nie ma potrzeby zwiększać nawet jak nie czujesz że działa. Robi nadal swoją robotę. Kofeina u Joha działają synergistycznie więc będą wspomagać [...]
[...] (to co u Ciebie na trasach leży%-) ) , to że się człowiek po nich poci nie oznacza, że odgrywają solidną rolę w spalaniu smalcu. Jak już potrzebujesz czegoś co pobudzi to kofeina przed bieganiem/treningiem. Poleciłbym Ci geraminę ale zaraz mnie zjadą, że takie amfetaminopodobne środki Ci podpowiadam %-) skup się na misce, bieganiu i siłówce a [...]
Skuteczna dawka l-karnityny na odchudzanie to 3g Guarana (kofeina) skuteczna dawka na odchudzanie 200-300mg 2-3x dziennie. Raz przedwkowalem kofeine (ok 800mg wrzucilem ) i nie bylo pobudzenia, czulem sie taki troche lekko otumaniony, jak po bardzo slabej ganji
Ktoś jeszcze się czymś podzieli? Ja biorę teraz Tyrozynę w dawkach 2-3 gramy.. Bywa różnie, raz działą raz nie .. Ogólnie jestem troszkę zawiedziony działąniem.. ALC biorę w dawkach ok. 700mg ale bez większych efektów (chodził o o poprawę kocentracj na sesję) Turyna razem z kofeiną działa na mnie już w dawce 1 grama A Guarana wogóle na mnie nie [...]
Wiekszosci suplementow ktore wymieniles nie zobaczysz doraznego dzialania, ale efekty na przestrzeni np 4 tygodni beda lepsze niz placebo. Wyjatkiem jest chyba tylko kofeina, ktora ladnie siecze od razu juz jak wrzucisz 200mg jednorazowo L karnityna tez tooszeke pobudza jak wrzucisz ok grama... Glutamina tez dziala bardzo dobrze jak wrzucasz [...]
[...] dopiero zaczales to przerwij najwyzej przesuniesz cykl o tydzien. nie napisales czy lykasz mineraly. mysle ze cynk magnez i b6 na noc to podstawa. brales wczesniej suple z kofeina? . odstaw spalacz na tydzien w razie potzreby wiecej. zamiast tego pij kawe pij napoje energetyzujace, slowem przyzwyczajaj sie do kofeiny. nie zapomnij o mineralach. [...]
Mówię Ci, stuka 30 i przekraczamy jakieś wrota do innego świata%-) Ja lata temu na dwóch porcjach starego doriana coś czułem. Teraz faktycznie kofeina ok. 400mg to już za dużo, muli
Tak ciężko zrobić Ci trening bez przedtreningówki? Jak przedobrzysz, to potem już w ogóle na trening nie pójdziesz, jak braknie stymulantów Wszystko w istocie jest oparte na kofeinie... Czysta kofeina+cytrulina+beta+gliceryna i masz fajne combo
Zmiesci w 6 / za porcje, liczac w porownianiu do redbulla, bo skladu tego red plusa nie znam/ i to bez najmniejszego problemu : 300kapsow tauryny 50+ zeta, kofeina, normalnie 40/45 zeta x100{liczac takie sobie ceny)... wiec masz 200mg kofy + 4,5g tauryny / czyli wiecej niz duzo / za 90gr okolo? update : wychodzi 90gr za super mocny sklad - [...]
Pamieć to się trenuje, koncentracje i skupienie moze dać kofeina choć moze tu lepiej pasuje słowo pobudzenie bo niektórych po kofeinie nosi http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Caffeine_200plus-opis2882.html Ciekawe produkty ma swanson http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Suntheanine_L-Theanine_-opis27217.html [...]
tak diete mam wysoko weglowodanowa o niskim IG Makarony,ryze wszystko jem ciemne, dawniej jadlem thermo speed wspomagacz ale zrezygnowalem z tego bo za bardzo kofeina na mnie dziala potem chodze caly nerwowy, a ogolnie przed treningiem owszem BCAA ActivLab stosuje
A kofeina dziala na mnie tak, ze jak szamalem thermo speeda, i zrobilem 2h aerobow to bylem nie do wytrzymania, wkur. mnie doslownie wszystko co ze ktos sie smial mialem ochote mu poprostu przyj. Nawet to byly takie stany jak u pacjentow z nerwica. dlatego tego nie stosuje.