kofeina

Cookie - ja nie mówie że pajacujesz z łapami czy coś :-D po prostu to taka partia że ludzie mają na nie ciśnienie. Nawet jak się nimi nie jarasz to sam fakt że nie idą, troszkę denerwuje przez co skupiasz na nich dużą uwagę. Często za dużą. Możesz pocisnąc kilka dni mocno ręce i odpuścić na 2-3tyg albo jak kolega fusi, olać je na 2-3 tyg, zejdzie [...]

[...] (alkohol, kawa, tytoń, dragi), jednak kawa poza kofeiną ma też (choć w małych ilościach) teobrominę i teofilinę, alkaloidy o bardzo podobnej budowie i działaniu co kofeina, więc sądzę, że kawa działa bardziej zakwaszająco, ale też bardziej pobudzająco (wspomniane 600mg syntetyka a 6 filiżanek kawy) . To jest właśnie ciekawa sprawa, bo [...]

[...] czy trening na siłowni jest dla mnie bezpieczny. i na szczęście jest. pytanie czy suplementacja kofeiną będzie wskazana? i jeszcze jedna kwestia co do kofeiny. czytałem, że kofeina wpływa na chwilowe pobudzenie neuroprzekaźników w mózgu, ale w efekcie zmniejsza ilość dopaminy. niski poziom dopaminy natomiast objawia się uczuciem przemęczenia, [...]

Kurde jak Ciebie nie klepie to myślę, że możesz spróbować 15 gram ale nie sądzę, że bedzie ogromna różnica - połącz z kofeina lub aakg czy carnotrixem. A jak 15 gram + kofeina nie bedzie działać to nie wiem. Tutaj jest sposób pobudzania się Davido : http://www.sfd.pl/JaBi__jabolcokk_Cel%3A_Forma_na_DEBIUTY_2012-t835741-s83.html :-)

kawa - bez dodatkow typu cukier, mleko czy smietanka nie ma kcal kawa ma kofeine - kofeina podnosi lekko termogeneze - czyli proces produkcji ciepła przez organizm > kofeina wspomaga odchudzanie, bo zwieksza (minimalnie ale jednak) zapotrzebowanie na kalorie.

Mam to samo: IBS i nietolerancję laktozy. A gluten jesz? Polecam poczytać o FODMAP i spróbować ograniczyć te produkty na jakiś czas. :) Czasem jelita mogą tez podrażniać produkty bogate w nierozpuszczalny błonnik: np. owies, ryz brązowy. Kofeina także podrażnia jelita. Zmieniony przez - czaj_nik w dniu 2015-07-28 08:42:27

a skoro pomościłem to mam jeszcze małe pytanie Co sądzisz o łączeniu kreatyny z kofeiną? Trochę namieszał mi ten post http://www.sfd.pl/Suplementacja_monohydratem_kreatyny_-_kilka_faktów_o_których_nie_wszyscy_wiedzą-t296422-s3.html Miałem zamiar zastosować na masówce TSE dla zminimalizowania obtłuszczenia, ale sam już nie wiem, czy łączyć to z [...]

[...] to wydanie i przeczytam troche, ale zdaje sobie sprawe że większość co tam piszą to pierdoły - bo chyba trzeba być ślepym jeżeli ktoś nie zauważy że w 1 artykule MD piszą że np. że kofeina jest cacy - a w 2 że jest zła :) Tylko teraz pytanie czy da jakoś się uczynić aby talia nie rozrastała się za bardzo - skoro pas będzie złym rozwiązaniem

Witam nadszedł czas na podsumowanie mojego cyklu !! SPIS TREŚCI 1.Opis produktów. 2.Aktualna waga i wymiary. 3.Dieta. 4.Trening. 5.Suplementacja. 6.Aktualna Forma 1.Opis produktów HI-TEC CREATINE POWDER - Kreatyna stała się ostatnio najpopularniejszą substancją wspomagającą w kulturystyce i wielu innych dyscyplinach sportu. Monohydrat kreatyny [...]

Pytanko do odpowiedzi i kawę i alkohol, w wielu miejscach tego forum, ludzie piszą o tym, że podczas cyklu kratynowego ABSOLUTNIE nie wolno pić kawy a jeśli już to w odstępie minimum 4 godzin a alkohol to wcale, nawet w minimalnych ilościach. Gdzieś znalazłem info o tym, że naukowcy z ta kawą (kofeiną) to jakoś sami sie wpędzili w kozi róg, co do [...]

bylbym wdzieczny za te badania. A to wypowiedz Dr Petr Fort'a i krotki jego opis "regularnie pisuje do magazynów Fitness, Longevity, Regenerace, Wellness i wielu innych. W Polsce najnowsze artykuły dr. Forta dostępne są w magazynach "Kulturystyka i Fitness" oraz "Sport dla Wszystkich". zob także w Wikipedii" [...]

[...] - kilku form kreatyny (jabłczan, mono, kre-alkalyn, ESTRY) - składników pompujących (związki argininy np. AAKG, cytruliny) - składników pobudzających/moblizujących (kofeina, l-tyrozyna itd.) Co to dla nas oznacza? Że płacimy dużo za komfort treningu - tzw. bajery. Zastosowanie stacka kreatynowego wcale nie musi oznaczać większych [...]

Podaj 3 produkty, których, Twoim zdaniem, brakuję w asortymencie Fitmaxa 1. Kwasy tłuszczowe omega 2. Kofeina 3. ZMA Napisz dlaczego sądzisz, iż akurat TE produkty powinny zostać wprowadzone do oferty 1. Kwasy tłuszczowe omega 3 to podstawowy suplement wzmacniający serce, krążenie krwi, powoduje także dobrą wydolność układu nerwowego. Kwasy [...]

[...] mogę odpowedzieć ze niestety również dużo firm, który produkuja produkty z guarany, nie wiedza, jakie są prawidłowe dozy. Jest błędem przyjmować guarana na bazie mg kofeina, ponieważ są rożne typy guarany, w zależności od zawartości kofeina, zwykle jest 3,5 %, zdąża się 5,5%, również 10%, 20%. Przeważnie producenty nie dają siebie sprawy [...]

[...] XPur - opatentowany ekstrakt owoców czerwonych pomarańczy, grejpfrutów i cytrusów, ekstrakt zielonej herbaty, ekstrakt gorzkiej pomarańczy, L-tyrozyna, ekstrakt guarany, kofeina bezwodna, ekstrakt imbiru, winian L-karnityny, ekstrakt pieprzu czarnego, ekstrakt pieprzu kajeńskiego chrom w postaci chelatu aminokwasowego ALBION® [...]

co do dzialania odchudzajacego kofeiny to chyba powszechnie wiadomo w ECA jest kofeina, w kremach wyszczuplajacych itp ale wydaje mi sie ze kofeina przed aerobami ma bardziej dzialanie motywujace niz tluszczopalne a co do montiego to moze kofeina by psula efekt diety, nie wiem Th℮ םΝly tHinG I [...]

[...] widać kostki na brzuchu nie tylko w idealnym świetle) 4. Można wrzucić jakiś spalacz lajtowy typu johimbina, wcześniej opierałbym się tylko na "naturalnych" spalaczach jak kofeina/ketony malinowe/zielona herbata/ ekstrkt z grejpfruta/ pieprz cayenne/ pieprzy czarny itp. 5. Schodzisz do wymarzonego BF-a, robisz foty napompowany w dobrym świetle, [...]

[...] muli %-) Suplementacja: Produkty UNS'a prozdrowotne -> vit a min, flavovitC, omega3, ZinMag Białka jako uzupełnienie - goodnight, kaziena i wpc/wpi - różne smaku, prochu wchodzi mi nawet 100-120g białka dziennie. Tzn bardziej z lodów które z nich robie %-) Poza tym wit. D3 i K2 Przed treningiem - kofeina, aakg, beta ALA Po treningu - BCAA 2/1/1

[...] pewien nadal co robic :p pytalem ostatnio o te tygodniowe roztrenowanie, zastanawia mnie czy bedzie lepszy calkowity off od silki a zostawienie samego cardio (czy interwalow?) codziennie, czy po prostu wystarczy zredukowac obciazenie o okolo 20% ? W tym samym czasie chce przy okazji zrobic sobie wolne od pobudzaczy (kofeina, przedtreningowka) ;)

Cześć Adam, składam sobie sensowy pre worker a że w temacie supli jestem zielony więc pomyślałem że poradzę się w tym temacie :) Podstawa to: Kofeina Kreatyna Beta Alanine Zastanawiam się co do tego dołożyć aby było ekonomicznie ale również efektywnie ( pompa mięśniowa, lepsza regeneracja, transport większej ilości składników odżywczych do [...]