kofeina

To reakcja na kawe - wbrew powszechnym opiniom kofeina dziala najmocniej wlasnie godzine po zazyciu. Odpusc sobie ta kawe, lepiej zjesc odpowiedni posilek przed treningiem, dostarczyc energii.

Kawa / herbata / napoj energetyczny z kofeina - nalezy wypic okolo godziny przed treningiem jesli juz koniecznie sie chce - dopiero wtedy zaczyna ona tak naprawde dzialac, a zastrzyk energii zaraz po wypiciu to... efekt placebo

jak zalezy ci na produkcie bez stymulantow, to powinien sie nadac Bez stymulantow czyli bez tego zmniejszenia apetytu? Czy o co chodzi ? :) bez pobudzaczy, typu kofeina

[...] ze chce ci sie po prostu jesc:-) z apetytem mozna zawalczyc na dwa sposoby, pierwsyz to dac sygnal mechanoreceptorom w zoladku, ze jest on pelny i wyslany zostanie sygnal do mozgu ze nie chcesz juz jesc, drugi to stymulwoanie ukladu nerwowego. co do pierwszej opcji blonnik gluko mannan, co do opcji numer dwa u mnie sprawdza sie kofeina i joszka

takie są skutki brania supli bez wiedzy na ich temat i podstawowych badań. Zanim ja zacząłem suplementację KOFEINĄ I MAGNEZEM zrobiłem sobie badanie moczu i morfologię. Teraz już wiem, że mogę brać właściwie wszystko ;-D kreta albo ci nie służy, albo zła dieta, albo za mało/za dużo wody, albo inny powód :P. W ostateczności cyberchondria :))

W 100ml Energia 18.2 Tluszcz <0.1g Weg. 0.8g Weg z cukrow <0.1g Bialko 0.2g Sol 0.251g Cynk 33.3 Yohimbino 100mg Citrus aurantinum 740mg L carnitina 2667mg Taurina 1333mg Ekstrakty zielone 2667mg W tym kofeina 187.mg

Efedryna to cos jak kofeina czy amfetamina-srodek ktory daje Ci kopa na jakis czas wiec bez sensu ladowac dzien przed walka ale lepiej jest wziac krotko przed nia-tak zeby miala czas sie wchlonac.Raz przed umowiona bijatyka walnalem tussipect ale chyba mi to tylko dodalo nerwow.Therma pro to z tego co wiem kombinacja kofeiny,efedryny i aspiryny [...]

1 - geramina/kofeina 2 - apteczne 3 - moga być olimpa

Tak na szybko mogę napisać, że 3 banany to zdecydowana przesada (już lepiej zjeść wafla ryżowego z miodem, a najlepiej carbo). Ale bezpośrednio po treningu, a nie po powrocie do domu ! Po powrocie ma być normalny posiłek białkowo-węglowy. Płatki owsiane pod wieczór sobie daruj (nie potrzeba już tyle węgli) i zastąp np. tuńczykiem z surówką. Z [...]

k3ho duza ilosc cukrow i kofeina z coli tez robi swoje ;] a co do ilosci zjadanego pozywienia w mc donaldzie ;] kiedys jadlem z kolesiem cheesburgery na ilosc, kto wiecej ;] gdzies po 10 sie najadlem (a specjalnie wczesniej nie jadlem nic zeby zjesc wiecej ), a ogolnie wepchnelem w siebie 12 ;] koles zjadl 13 :D

musze z tą oktopaminą sprobować. tak z 900mg dziennie z kofeiną. moze zadziała ps. swoją drogą, zauważyłem że goście z forum na usa uznają najlepsze spalacze tluszczu bez efkowe na bazie 7-keto, a u nas nikt o tym nic nie mówi Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2005-06-11 12:57:28

No właśnie. W przedtreningówce tez jest kofeina i mowilem mu to. Czyli moge chociaż lekko zmienić sylwetkę i sie ujędrnić bez tych rzeczy... na samym bialku dobrym izolacie.

Bo tauryna ma wiele zalet i na czczo w nie treningowe również można jak najbardziej spożywać. No jak połaczyłeś z kofeiną to pewnie po kofie Ci się lepiej ćwiczyło.

zmniejszaj dawki stopniowo a potem zastap efke kofeina rob duzo aerobów

Dla mnie najlepszy efekt na redu to T3 +minimalnie silbu+ efka, inj z kofeiną i minimalnedawki salburamolu do tego podkład z saa naturalnie. Jeśli chodzi o helios lepiej toleruje niż clen, pewnie droga podania podskórnego nie działa tak agresywnie i moim zdaniem heliosw moim odczuciu krótsze działanie niż clenbuterolu

[...] cos co bedzie dzialac podobnie jak kreatyna, wiec bym celowal w suplementy stricte odzywcze, czyli walnal np eaa z carbo na treningu... no, ale jezlei chcemy podniesc komfort treningu, by byl on bardziej inwtensywny, bo mamy taka potrzebe, a nasza dieta jest dopieta na ostatni guzik, to opcja cytruliny z kofeina wydaje sie byc strzalem w 10 :-))

nie ma dobrego "supla na mase" na mase to jest dieta z odpowiednim dodatnim bilansem kalorycznym(jesli brakuje kalorii podbijasz wpc/gainerem/carbem). Gdy masz trening i dietę dopiętą do konca to mozesz pomyśleć nad kreatyna ( oczywiście jesli masz odpowiedni staż) + ew dodatki do poprawienia komfortu treningu (kofeina ,aakg )

[...] to substancja wytwarzanan w naszym organizmie gdy czyjemy sie zagrozeni lub w sytuacji walki,jest to substancja obronna,a substancje ktorymi mozna ja wytworzyc to napewno kofeina,czyli roznego rodzaju termogeniki wchodza w gre na baze kofeiny,druga substancja jest efedryna(szkodliwa) i oczywiscie substancje zakazane jak amfetamina...jezeli [...]

to za dwa lata co bedziesz bral jak juz kofeina slabo cie pobudza. ludzie nie tedy droga. nie masz sily na trening i motywacji, idz na piwo z kolegami, zajmij sie czyms innym

Kofeina z tego powodu, że spać nie moge po niej ;>