kofeina

Kiedys czytałem wypowiedz Zulaka, ze kofeina nie przeszkadza w czasie przyjmowania kreatyny .. podobno to wszystko wzielo sie z badan ktore robiono aby wykazac ze kofeina wrecz zwieskzy efekty dzialania kreatyny .. niestety nic z tego nie wyszlo .. efekty u obu grup badanych tzn. tych z kofeina i kreatyna i tych tylko z kofeiny wyszly tak samo a [...]

no wiesz mnie w coli nie pobudza kofeina tylko np: benzoesan sodu, karmel amoniakalnosiarczynowy ( przeczytałem to przed chwilą na butelce) a tak na poważnie to na każdego działa inaczej kofeina (chyba) mi np pomaga Jak widać daje rade kofeina jest za 5 7:00 , tylko oczy mnie bolą (za długo przed kompem) Zmieniony przez - cin_91 w dniu [...]

PERFECT BURNER smak cytrynowa ice tea - l-carnityna i kofeina smak i orzezwienie bardzo dobre. jestem fanem tego smaku. pobudzenie psychiczne i fizyczne odczuwalne QNT Stimulant BURN- RED BOOSTER - kofeina, guarana i l-carnitine smak fruit surprise-owocowa niespodzianka 0 kalorii, nie słodzony aspartamem skład(moje tlumaczenie-nie ma polskiej [...]

[...] o eefktywnosc redukcji fatu. Jak o minimalne sidy tussi sally clen ale to chyba nikogo niepowinno dziwic :) jak masz wdobrej cenie tussi, to zestackownaie go z joha i kofeina powinno juz zrobic fajna robote, jak nie bedziesz wycinal do kosci :) efka 50 mg, joha 10 mg, kofeina 200-400 mg, opcjonalnie podkrecic calosc z 3000 mg tyrozyny, by [...]

jeszcze nie, ale jest lepiej. w zeszłym, tyg typowy trening barków wypadł, był jako dodatek do pleców. Zobaczymy jak będzie w tym. Myślę o dorzuceniu kreatyny. Skońćzyłą mi sięprzedtreningówka (mam jeszcze 2 porcje, ale zostawięna wyjazdy), teraz używać będę swojego miksu: - argi+cytru+kofeina/kawa+kapsaicyna+green tea

_logan_ - mam w domu kilka preparatów, jeden to sfd Energy (250mg kofeiny), drugi to koeina ostrovitu (200mg / tb), trzeci to kofeina sciteca 100mg / cps. NHieraz też dopijam kawą w przyapdku któej zakłądam, zę jedno espresso ma okło 100mg kofeiny ;-) Finalnie podaję dawkę sumaryczną przyjetą przed wysiłkiem (nieraz np piją dwie kawy, nieraz piję [...]

Póki jeszcze temat buraków w miare gorący zapytam: 1. Sądzisz, że taka dawka w pewnym dostepnym na rynku suplemencie ma prawo działać ? Jeśli nie to jaka byś sugerował ? Beta-alanina 3500 mg Wyciąg z buraka 1500 mg Siarczan agmatyny 1500 mg Tyrozyna 1500 mg Jabłczan cytruliny 1500 mg L-Leucyna 1500 mg L-Izoleucyna 750 mg [...]

zapomnijx4 - posiłek przedtreningowy jem około2,5h przed wysiłkiem bo nie lubię trenowac z pełnym żołądkiem. Teoretycznie argininę i cytrulinęmółgłbym dać do posiłku przedtreningowego, ale podaję je już około 45 - 60 min przed treningiem razem z kofeiną i ew innymi suplami. Kofeiny nie wyobrazam sobie brac do posiłku pre. Niektóre suple warto [...]

[...] Dieta i suple: 1. Kawa, zielona hernata, herbata z pokrzywy 2. Omlet z dodatkami 3. mix: argi, cytru, sok z buraków (150ml, zapomniałem wpisać w bilans), kolagen 10g, kofeina 300mg 4. BCAA xtra 10g, 10g kolagenu, 5. Białko 40g, carbo 45g, kokosowy 5g, czekolada 15g, zelki 10g 6. Wołowina+sałatka+deser 7. Kasza gryczana, drób, sałatka, [...]

To tak optymalnie. Ja zachowuje przerwy około 1,5 min i zajmuje mi około 70min trening (+ - 10min). Byłem ciekaw właśnie bo widze u Wojtka zazwyczaj sesje grubo ponad 2h i zastanawiałem się czy jest to odzwierciedlenie Twojego treningu czy nie :) a sok z buraków i kofeina?? Zmieniony przez - diwadek w dniu 2015-10-30 13:29:47

[...] beta-alaniną, ale jeśli dobrze pamietam to załozenie to nie znalazło potwierdzenia w badaniu naukowym (piszę jednak z pamięci). Podobnie zaobserwowano w jednym z badań, iż kofeina negatywnie wpływa na suplementację kreatyną, ale było to odosobnione badanie, w innych nie potwierdzono tej zależności, a codzienna praktyka pokazuje, że łączenie w/w [...]

[...] koniczyna, żeńszeń, kozieradka i wiele innych roślin podnosi poziom testosteronu, a niektóre działają lepiej niż sterydy Ale też że: - słodziki powodują raka, - kofeina jeste śmiertelnie niebezpieczna, - cynamon uszkadza wątrobę, - niskowęglwodanowa i wysokotłuszczowa dieta to najszybszy sposób gwarantujacy przyrost tkanki [...]

[...] x 10, 36kg x 10 / 10 / 9 3. Wyciskanie sztangi chwyt wąski: 90kg x 10 / 8; 70kg x 10 4. Prostowania z drązkiem wyciagu: 3 serie po 10 powt rozciąganie Z supli jedzone: - białko, kreatyna, kofeina, beta alanina, bcaa, wit D, cytrulina /SFD/Images/2016/3/29/c41edef5f82740fd9fa8ea3af46249fe.jpg Zmieniony przez - faftaq w dniu 2016-03-29 23:45:50

[...] mi tlenu %-)). https://www.youtube.com/watch?v=pqO17v0xD_c&feature=youtu.be DIETA i SUPLE 1. Przed: 20g wheya, 5g argininy, 2g cytruliny, 2g BA, 5g BCAA, forskolin, kofeina, joha 2. W trakcie: 5g BCAA, 20g wegli, 3. Po: 45g wheya, 40g węgli, 5g kreatyny 4. Obiad: 300g drobiu, 80g ryżu brązowego, 300g warzyw, 450g owoców, 5g oliwy, 10g [...]

[...] pozdrówki Jeszcze takie pytanie odnośnie Twojej suplementacji przed treningiem. "DIETA i SUPLE 1. Przed: 20g wheya, 5g argininy, 2g cytruliny, 2g BA, 5g BCAA, forskolin, kofeina, joha " Wszystko łykasz razem? Kofeine, joszke, arginine nie powinno brać się na pusty żołądek? Zmieniony przez - desmoRR w dniu 2016-05-26 13:47:51 Zmieniony przez [...]

[...] STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): zdrowy 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: scorch, hyperdrive 3.0+, kofeina 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: kofeina treca, witaminy vita min plus olimpu, gold omega 3 olimpu 11. STAZ TRENINGOWY: 7 lat 12. BUDŻET: do 1000zł miesięcznie 13. [...]

[...] ekstrakt z gorzkiej pomarańczy 150 mg White Willow bark extract (7,5%) / Ekstrakt kory wierzby białej 50,0 mg Guarana extract (20% caffein) / Ekstrakt guarany 250 mg w tym: kofeina 50 mg Caffeine anhydrous / Koffein /Kofeina 50 mg L-tyrosine / L-tyrozyna 50 mg Coleus Forskohlii extract/ Ekstrakt z pokrzywy Coleus forskohli / (20% forskolin) 50 [...]

[...] reszte trzeba logiki. Jeśli masz podane, że masz brać 2x5g i 1x5g krety to bezsensowne i nielogiczne jest pytanie "5g krety czy prochu" -_-. Skoro krety to krety. Drugie - kofeina z gówien typu energetyki. Skoro w przedtreningówkach jest kofeina w pokaźnej większej niż w tym badziewiu dawce i stosuje się je razem z kreatyną to zadaje sobie [...]

Skład Thermo speed extreme: Składniki: tyrozyna, ekstrakt zielonej herbaty, ekstrakt z gorzkiej pomarańczy ,ekstrakt guarany, kofeina, ekstrakt pieprzu czarnego, celuloza mikrokrystaliczna - substancja wypełniająca, stearynian magnezu - substancja przeciwzbrylajaca, żelatyna- otoczka kapsułki. Informacja żywieniowa 2 kapsułki Ekstrakt zielonej [...]

[...] wchlaniania kreatyny, z wytlumaczeniem wszystkich czasteczek łacznie nawet z pirogronianem i cytrynianem nie mowiac o malacie i ethylester. Wynikało z tego jasno ze kofeina nie dziala w jakikolwiek sposob na wchlanianie zwiazku kreatyny bez wzgledu na przyłączoną czasteczkę. A byly podejrzenia ze kofa zwieksza wchlanianie kreatyny ale [...]