kofeina

[...] na redukcje i z checia bym przetestował jaki konkretny spalacz, z mocniejszych bralem Venoma tą starą wersje co tak ladnie klepała, clena, brałem tez suple z geraminą/kofeina/efką, takze jestem chetny do testu, mam duzo czasu, na forum jestem codziennie ;) wiem, ze troche sie spoznilem, ale moze jeszcze sa 'miejsca' Zmieniony przez - [...]

zamiast wegli z prochu dodaj lepszych wegli do posilkow zamiast chleba, jak chcesz cykl kreatynowy to kreta + np. jakis supel przedtreningowy ze stymulantami jezeli taka potrzeba istnieje lub tylko kofeina dla dodania troche energii

[...] sooplementacja ciagla.../aczkolwiek trzeba sie liczyc z chwilowym wzrostem masy -> nawodnienie/..bez ladowania...3g/d wpc...tez moze sie przydac... 'poboodzacze' -> kofeina/zen-szen/jablczan cytrooliny taooryna..jesli jooz to napewno nie przed treningiem... jednak jak moowie podstawa to zapewnienie enegrii -> dieta /+ [...]

Śmiało możesz kupować. Napisz jednak czego oczekujesz po tych suplementach. -BCAA jako ochrona dla mięśni -Aakg na "pompę" dzięki której właśnie liczę na brak spadków i bardziej optymalny trening gdy ew będę zmniejszał kalorię (z kofeiną planuję stosowac) - Aschwa na obniżenie poziomu kortyzolu ( nie tylko dla treningu ale tak życiowo by mi się to [...]

No tak ale nie każdy jest astmatykiem. A z aspiryną jest tak, że mozna profilaktycznie ale małe dawki, nie takie jak w ECA.Długotrwałe przyjmowanie kwasu acetylosalicylowego może mieć jednak skutki uboczne. Do najważniejszych należą uszkodzenia błony śluzowej żołądka, których konsekwencją są krwawienia z przewodu pokarmowego oraz wrzody żołądka. Z [...]

[...] treningowy dodatkowe 1,5l podczas ćwiczeń 3.Picie 2szklanek mocnej zielonej herbaty 3.Dodawanie różnych przypraw : imbir, pieprz, czosnek itd 4.Stymulacja termogenezy (Cla, kofeina,inne termogeniki, białko w diecie, trening aerobowy i interwały) Zwłaszcza podczas redukcji należy dbac o sprawny metabolizm, gdyz przy okrojonej kalorycznosci, [...]

Witaj, Oto, jak widzę Twój tydzień treningowy. W dni, w które pracujesz na drugą zmianę, koniecznie rób treningi aerobowe: 50min na stałym tętnie lub interwał 30 min. Po siłowni również aeroby, ale już tylko na stałym tętnie- minimum 45min. Przed każdymi aerobami obowiązkowo BCAA i karnityna- polecam z kofeiną. Wybierz stepper, nie rower. [...]

Beta alanina nie działa w ten sposób. Kofeina już może. W sportach wytrzymałościowych podstawy to kreatyna, beta alanina, cytrulina. Nie ma większego znaczenia jaka forma kreatyny.

[...] zrezygnowalem wogle. Jesli kapsy to samo co zelki to jest moc. Moze masz adhd ? %-) tych to nawet koka i amfetamina nie robi 8-) PS zreszta kolejny madry co siare robi, nie bez powodu pisza na opakowaniu ze to kofeina, wogle nie powinni nic napisac tak jak na zelkach bo sie potem glowią. @@-) Zmieniony przez - Venomit w dniu 2012-05-05 01:36:03

caly czas lece yoha/gera/kofeina/efedryna - na zmiane a czasem mixy %-)

[...] Zdarzyło mi się nawet raz 2000mg i zero problemów. Nie mam problemów z zasypianiem czy zwiększone zmęczenie, a ze zdrowiem wszystko w porządku. Fakt, że na mnie już tak kofeina nie działa jak kiedyś, ale nie mam żadnych efektów ubocznych. Raz zemdlałem , ale to przez głupotę 64mg efedryny + 640mg kofeiny do tego aeroby w temp 25' i to w [...]

[...] na pusty zoladek tez moze byc? moze byc, aczkolwiek w czasie aerobow moze cie zlapac nagla sraczka, a do wc moze byc daleko wiec bierz poprawke, musisz sprobowac - ale np. kofeina w tabl juz ok Nie mam dostepu do maszyn aerobowych typu stepper czy rower. W zwiazku z powyzszym - co sadzicie o szybkich marszach godzinnych - czy byloby to [...]

[...] energetycznych na sam trening sprobuj moze od zwyklej czystej kofeiny - dla mnie podstawa po np. ciezkim dniu w pracy dawka 200mg, ewentualnie wiecej, lub jakis mix w stylu kofeina+guarana+żen szen + tauryna (sa gotowe produkty, mozna tazke samemu sobie skomponowac odpowiedni mix kupujac pojedyncze substancje) poza tym odpowiednia regenracja, [...]

Dodam że kofeina bardzo dużo mi daje na treningach ,ale myślałem już w sumie o przerzuceniu się na yerba mate przed treningiem. Na jedno wyjdzie, yerba mate też pobudza na wiele godzin. Nie ma znaczenia czy będziesz sięgał po "czystą" kofeinę czy też rośliny/wyciągi/substancje ją zawierające takie jak guarana, yerba, zielona herbata czy kawa. Jak [...]

dokładnie j/w Bcaa , beta-alanina , kofeina plus fajna mieszanka ziołowa i wychodzi cud produkt na matę . FitMax_AB w sportach uderzanych możliwe , w sportach chwytanych raczej wszystko się robi minimalizować spięcie mięśniowe i napompowanie , więc raczej produkty dla mnie godne uwagi będą te które przeciwdziałają temu . Nie wyobrażam sobie [...]

[...] robi sie tego typu badania, i na tej podst. opieram swoja wypowiedz. Kolega jezeli ma problemy z porannym wstawaniem to niech sobie kawke wypije(lepsze beda stymulanty typu kofeina)lub inne preparaty na bazie alkaloidow dzialajacych na uklad adrenergiczny zapoda. Antykataboliki i owszem polecam. Ale tak naprawde wiele supli mozna by bylo [...]

[...] treningów. Trenuje sporty walki jakieś 3 lata (tak jak mówiłem przy różnej intensywności). Siłke juz dobrych kilka z lepszymi i gorszymi wynikami. Czekam na opinie. Koncentracja - Przed treningówka (White Flood, Saw) Pobudzenie - Mocna kawa albo kofeina w kapsach. Kondycja - Beta Alanina (Beta Energy IHS) Regeneracja - BCAA (Hi Tec Bcaa Pure)

[...] się z tak wysokim progiem górnym strefy spalania ,ale po prostu nie czytam Flexa , może dysponujesz jakimś skanem tego artykułu ? ogosiao: ECA to kombinacja efedryna + kofeina + aspiryna zalicza się do termogeników , osobiście nie polecam bo może wywołać skutki uboczne np. dla serca ,jeśli temat cie interesuje to wrzuć to hasło do [...]

acha, ok. :) Jeszcze małe pytanko. Nie stosuję żadnych przedtreningówek, napojów energetycznych etc. Przed treningiem natomiast wypijam espresso co daje mi fajne pobudzenie do działania. Czy kofeina ma jakiś wpływ na przyswajalność lub działanie wyżej wymienionych supli?

kup czysta johimbinę z primaforce, do tego kofeina z kaizena np. pzdr/