[...] 5mg yohy+kawa z rana 2 tydzien: -w dni kiedy biegasz: 5mg yohy rano/ 5mg+mocna kawa- 30min przed bieganiem/ l-karnityna-1h przed -w dni kiedy nie biegasz- to samo, tylko ze kofeina z rana, po poludniu w odstepie 5-6h 5mg yohy bez kofeiny 3-4-5-6-7....: -w dni kiedy biegasz: 5mg yohy z rana, 10mgyohy+kawa- 30 min przed, 1h przed l-karnityna - w [...]
Przesadziłeś z kofeiną. Musisz być naprawdę podatny na stymulanty skoro takie rzeczy cię po kawie dopadły. "Zaczołem odczówać" nie podkreśla ci się na czerwono? Zmieniony przez - Derris w dniu 2013-10-28 22:52:05
Mi kiedyś po kawie drżały ręce i ogólnie byłem pobudzony. Widocznie jesteś bardzo podatny na kofeinę. Pijesz często kawę (ogólnie, nie tylko przed treningiem)? Bo ja tak miałem w wieku 15/16 lat gdzie kofeina była dla mnie nowością :D.
a ja polecę Lipodrene z hi-tech (alkaloidy efedryny, dmaa, kofeina, acacia rigidula) działa jak trzeba ;-) do tego możesz dorzucić yohimbine hcl z hades hegemony - właśnie szamie, działa jak należy - cenowo bezkonkurencyjna białko 100% whey gold standard z optimum (smak karmel frappe) Zmieniony przez - Siodema w dniu 2016-07-08 13:29:15
ok, zastanawialem sie nad 1 opcja bo trening koncze dosc pozno czyli ok 21-21.30 i obawiam sie ze adrenoline i kofeina tam zawarta moze spowodowac problem z zasnieciem...
[...] spokojnie, powoli, im sprawniej redu bedzie przebiegac tym mniej stracisz masy miensiowej, a bedziesz pozbywac sie glownie tkanki tluszczowej z ciala, wiec tutaj pospiech w przypadku ksztaltowania sylwetki nie jest wskazany, podobnie maja sie kwestia budowania. jak brakuje mocy na treningach to smialo mozesz wspomoc sie ewentualnie kofeina i tyle
[...] przebiegac tym mniej stracisz masy miensiowej, a bedziesz pozbywac sie glownie tkanki tluszczowej z ciala, wiec tutaj pospiech w przypadku ksztaltowania sylwetki nie jest wskazany, podobnie maja sie kwestia budowania. jak brakuje mocy na treningach to smialo mozesz wspomoc sie ewentualnie kofeina i tyle w sumie masz racje :) dziekuje bardzo
[...] na spokojnie mozesz polaczyc kreatyne, cytrulinę, betke i stymulanty w jkednej porcji. Nic zlego Ci sie nie stanie pod warunkiem, ze nie przekjombinujesz z dawkami kofeiny :) wiekszosc z nas stosuje tego typu polaczenia przed treningowo i czerpie z tego same korzysci. Tutaj energetyk z cukrem moze byc nawet nieco lepszym pomyslem niz kofeina solo
[...] )i jakie ma działanie , moze do porównania brałem juz takie staki kreatynowe jak masakra, hors power, nitrobolon 2 ,storm , x-pand i w zadnym nie spotkałem sie chyba z kofeina w skladzie dlatego teraz przyszedł czas na Crea Shot Dodam ze najlepsze dla mnie działanie z tych wszystkich staków miał storm i nitrobolon 2 reszta beznadzieja Z [...]
Czyli reasumując wszystkie uwagi Przed treningiem -kofeina 2x200mg (30min przed) -beta 3g -cytrulina 7-8g -różeniec 1x Po treningu beta-alanina 3g Zmieniony przez - Maiki1878 w dniu 2019-06-14 13:24:07
za chwile wróce z postem szukam dokladnego składu SAWA;D dobra.. zmieniam zdanie sądzac po składzie przy dawce 10g powinna być pompa, większa wytrzymałość .. i kofeina 200mg czyli jak pół Napalmu..;d jak na mnie to za mała dawka ale na pewno pobudzenie też ma jakieś.. :) Zmieniony przez - dj.turn w dniu 2014-06-03 23:39:42
Oczywiście, że podnosi. Sama kofeina zawarta w tym spalaczy podnosi ciśnienie a tym bardziej synefryna. Zdecydowana większość spalaczy podnosi ciśnienie bo ma ono wpływ na termogenezę. Masz nadciśnienie? Jeśli tak to raczej tego typu preparaty nie są odpowiednie dla Ciebie. Możesz sprobować słabszych produktów - Swanson - Razberi-K, Olimp - [...]