[...] diety przyrosty mam a co dopiero jak teraz na dietke wskocze ;-) Ale jesli juz jestesmy w temacie to powiedz mi... tak jak nie raz nie mam motywacji do treningu albo siły czy coś... to czym mogę się "wspomóc"? Dodam ze kofeina to zle rozwiazanie w moim przypadku... po kawce skacze mi cisnienie nieziemsko a np. energetykow nie pijam bo niezdrowo.
moze kofeina solo? POPRAWA PRACY UMYSŁOWEJ http://www.sfd.pl/Suple_poprawiaj%C4%85ce_efektywno%C5%9B%C4%87_pracy_umys%C5%82owej-t237178.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-10-15 17:43:11
Jak składak wchodzi w gre to bym zrobił tak (dawki trzeba dobrać pod siebie, podaje takie standardowe): Cytrulina 4-5g AAKG 3-4g Kofeina 200-300mg jak ma byc bardziej hardkorowo to DMAA 50mg zamiast kofy%-)
Kreatyna, beta-alanina, kofeina przed treningowo jeżeli potrzebujesz pobudzenia. Ewentualnie możesz się pobawić z daa, jeżeli odczuwasz już jakieś objawy typowe dla zmniejszonej produkcji testosteronu.
Dieta, dieta i dieta.Aeroby. lecytyna, green tea w wiekszych dawkach, kofeina i na pocżatek starczy. Do tego fat burner jesli nie szkoda ci kasy-trec, mlo, ultimate ultra ripped... Ale po co..
[...] ktora mozemy dostac w sklepie? To w takim razie zapomniec o roznych połaczeniach ktore sa proponowane na forum przez niektorych uczestnikow takich jak fatburner+l-karnityna+kofeina i wspomagac sie tylko zielona herbata oraz kawa. Qazar mam jeszcze jedna proscbe.W okolicy kwietnia planuje cykl na kreatynie.CO mozna jeszcze do tego dorzucic?to moj [...]
To raczej kreatyna się sprawdzi pośrednio bo polepsza pamięć długotrwałą Tutaj inne suplementy są pomocne : adaptogeny, ALC, kofeina/guarana. DHEA, omega - 3
[...] przedtreningówkę: 1,5h przed siłownią: zaczynam pić 30g gliceryny rozpuszczone w 1,5l wody i piję to do momentu wejścia na siłkę. 30m przed siłownią: 5g B-Alaniny 4g AAKG/L-Arginina 15mg Johimbiny 2 kaps. Olimp Thermo Speed Extreme (kofeina, synefryna, tyrozyna) Na siłowni: 13g Hi-Tec BCAA Powder + 5g Ostrovit L-Leucine. Duża pompa i pobudzenie.
pyralgina - i jako tako ukryje zle samopoczucie i obnizy gorączkę jeśli jest (ewentualnie aspiryna , paracetamol , moze być z kodeiną) efedrynka + kofeina - podobnie jesli z nosa leci - jakas pseudoefedryna chyba ze już luknąłeś np tussipect z efedryną - powstrzyma trochę katar kaszel - thiocodin powstrzyma - ale nie na noc - bo nei masz [...]
Najtansza opcja to właśnie kofeina - np. kilka capsów Coffeine Powder o wiele lepsza wersja to dożucić troche tussipectu Droższa wersja to kupić stack przedtreningowy, który mocno pobudza np. NoShotgun, Nox pump.
Byku, raczej podony jest OLIMP Green Tea! W nim są wszystkie składniki termogeniczne - sympatkomimetyczne (podobne do efedryny) katechiny, kofeina i podobne do aspiryny fenolokwasy.