[...] wyjątkowo dobrym połączeniem. Kofeina przyspiesza uwalnianie kwasów tłuszczowych z tkanki tłuszczowej co za tym idzie przyspiesza ich spalanie. Trik polega jednak na tym ze kofeina/kawa na pusty żołądek działa ale jak dorzucimy jakieś węglowodany(bułka, owsianka czy po prostu posłodzenie kawki) organizm odpowie wydzielając insuline która [...]
[...] Więc nie będę tego robił... Popatrzymy na Nitrobolona II z innego punktu I. Dobre bo Polskie ! Mamy pierwszy taki polski produkt, który łączy pobudzacze przetreningowe jak kofeina, tyrozyna itp. z no-boosterami i mixem kreatynowym. Co pokazały badania białek przeprowadzonych na SFD? Większość firm z USA zawyżała na etykiecie ilość białka, [...]
PODSUMOWANIE 18.05 – 21.06 (35dni) Testowane suplementy sponsorowane przez firmę FitMax. Firefit http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Fire_fit-opis3124.html Spalacz z kofeiną. Pobudzenie, zwiększona termogeneza, możliwe, że przy większych dawkach, jakie stosowałem pojawiał się ból głowy. Najlepiej się czułem, kiedy stosowałem po 2kaps. do [...]
Na mnie to działa świetnie.Chyba najlepsza przedtreningówka jaką brałem. Może dlatego że kofeina na mnie nie działa więc suple z kofeiną jak dla mnie odpadają. Po wypiciu 1,5 miarki odczuwam mrowienie na twarzy i rękach,a trening super. Nie czuje zmęczenia.Moge robić serie po serii,prawie bez przerwy. Martwi mnie tylko to że po treningu jeszcze [...]
[...] tylko pokonuje senność oraz pobudza, wzmaga czujność (wg amerykańskich badań nawet o 60%!) ale także pomaga (pośrednio) w redukowaniu wagi ciała. Badacze sugerują także, że kofeina może łagodzić bóle mięśniowe nawet o prawie 50%. Ponieważ wspomagacz ten niesie za sobą także minusy (uzależnia, odwadnia co może doprowadzić w bardziej ekstremalnych [...]
Kawa to kofeina a kofeina to substancja która opóźnia i niweluje działanie kreatyny nawet do 24 godzin. Tak więc widzisz, że kofeina to wróg nr 1 kreatyny. Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"
skoro zastosowano pomiar ile cukru mamy we krwi, to nie znaczy ze na 100% masz pomiar insulino wrazliwosci sensu stricte Wodyn, bez urazy- ale czy Ty w ogóle otworzyłeś linki przesłane przez testka? Tu masz opisaną metodę: hyperinsulinemic-euglycemic glucose clamps were used to assess insulin sensitivity. Caffeine or placebo was administered [...]
[...] teraz zacząłem mase z takim zamysłem - ograniczyć suple do minimum. Nawet enzymy ograniczyłem tylko do potreningowego. Poza tym został koenzym q10, d3 + k2, O3, mgb6, kofeina no i na razie jeszcze udca, heparegen, citrus bergamot, cystone ale to odejdzie jak trochę się podreperuje po zawodach. No i te suple intra o których pisałem, do tego [...]
[...] skupiam się na podstawach + 1 cukierek.. tym cukierkiem będzie tym razem Rx6 BPI.. Co do podstaw to fchooj antykatabolików, głównie BCAA w dużej ilości.. w stałej suplementacji kofeina 250mg/ed i ..... mono 5g-10g/ed.... przy ładowaniach ~20g.. obowiązkowo też glycobol albo jakieś inne g**** na insulinę... Masz na myśli jakiś tren konkretny ?
[...] twaróg, ogórek, oliwa ALBO tuńczyk, pomidor, oliwa Kiedyś Solar podsunął mi pomysł z tym sosem. Całkiem spoko sprawa od czasu do czasu. Mało węgli. Dziś przyszła zaległa kofeina z XXL’a Przy okazji zamówiłem jeszcze Nitrocharge, ponieważ AAKG Treca skończyło się bardzo szybko… + pierdoły, czyli *nitrocharge *kofeina [...]
[...] Koko, jak masz problemy z zasypianiem, to melatonina jak znalazł. W połączeniu z ZMA to na pewno fajna sprawa jeśli chodzi o twardy sen/regenerację. Z rana takie uspokajające suple to raczej zły pomysł, tu potrzeba coś na pobudzenie. Aktualnie rano jadę PEA + żeń szeń + guarana + kofeina + rhodiola Przed treningiem guarana + kofeina + żeń szeń
graczes tak jak pisałem już kilka razy, cytrulina + arginina + beta alanina + kofeina to najlepszy 'stack' przedtreningowy jaki jadłem; zwiększona wytrzymałość (cytrulina, balanina), pompa (aakg) i pobudzenie (kofeina) na idealnym poziomie, bez żadnych zejść jak po suplach z 1,3, albo problemów z zasypianiem :) Na stronie 18 dawałem podsumowanie 1 [...]
[...] Szlagierowy przykład głupiego badania i głupich badaczy: grupa ludzi ierze kreatynę i ćwiczy 3 tygodnie po trzech tygodniach dodajemy kofeine idiotyczny wniosek: kofeina chamuje wchłanianie kreatyny nie wiedzieli że w czasie pierwszych 3ch tygodni postępy siłowe muszą być większe? Nie wiedzieli że kreatyna to tylko jeden z elementów? [...]
Ja się w życiu nażarłaem sporo z 1,3 , yoha, czy innego pierdoły i teraz uważam, że zwykła kofeina i właśnie efka to spokojnie wystarczą. Jak ktoś nie potrafi się zmotywować na trening i zrobić go bez pre workout to ten sport nie jest dla Niego
Podam jutro albo pojutrze, bo dzisiaj jest niemiarodajna. Ale raczej jest dobrze ;-) Na masie czasami przed nogami efka, tak albo sama kofeina albo nic.
[...] 4b. wpc, carbo 5. 100 ryż, dziczyzna - nie wiem ile, surówka, oliwa 6. ?? część michy na jutro przed śniadaniem 5g monohydratu 1,5g PEA 200mg rożeniec 450mg żeń szeń 250mg kofeina do I śniadania: porcja białka do II śniadania: witaminy Olimpu Przed treningiem: guarana, kofeina Po treningu: 5g monohydratu 45g carbo 5g bcaa wpc na mleku [...]