redukcja

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

Oj apokalipsa ,ech szkoda gadac EOT bo nie chce sie denerwowac

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

Pedro17

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 650 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10643

panowie nie kłóccie sie o jakas efydryne czy jak to tam sie nazywa.Napewno nie bede ryzykował zdrowia.Tylko zastanawiaja mnie polecane przez was srodki do spalania tłuszczu.Myslałem ze stosuje sie jakies fatburnery l-karnityny a tu proponujecie mi wyłacznie kofeine.Jak to w koncu jest?

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

Dieta, dieta i dieta.Aeroby.
lecytyna, green tea w wiekszych dawkach, kofeina i na pocżatek starczy.
Do tego fat burner jesli nie szkoda ci kasy-trec, mlo, ultimate ultra ripped...
Ale po co..

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

Pedro tu nie ma sie o co kucic ,sprawa jasna i dla mnie oczywista ,kawa i zielona cherbata ,lecyta moze byc ale to malo znaczace dodatki,Przedewszystkim dieta(ketogeniczna + ladowania ww) ,trening areobow(nie za wiele),trening iterwalowy(3 razy w tygodniu),trening sliowy(3-5 razy w tygodniu)

...

Pedro17

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 650 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10643

chodzi tu o zwykła kawe ktora mozemy dostac w sklepie?
To w takim razie zapomniec o roznych połaczeniach ktore sa proponowane na forum przez niektorych uczestnikow takich jak fatburner+l-karnityna+kofeina i wspomagac sie tylko zielona herbata oraz kawa.
Qazar mam jeszcze jedna proscbe.W okolicy kwietnia planuje cykl na kreatynie.CO mozna jeszcze do tego dorzucic?to moj pierwszy cykl.Bede miał za soba 7 miechow treningow.wiem ze mało ale kurde chce troche przed latem przyspieszyc

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

Tauryne do carbo ,zawsze warto

carbo po treningu ,a na spalanie ja pronuje tylko kawe(ze sklepu) zielona cherbate i diete oraz trening

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

Pedro narazie rzeczywiście zostaw fat burnery, dieta i treningi powinny zdziałać bardzo wiele, no i te małe zestawy które masz powyżej choć zielonej herbaty trzeba dość dużo wypijać/lub łykać kapsółek/ żeby odniosła skutek, myślę że bardzo dobrą rzeczą byłaby lecytyna w dość dużych dawkach i to zarówno podczas redukcji jak i przy wspomaganiu kreatyny. pozdrawiam!

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

Pedro17

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 650 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10643

dzieki panowie a tak na marginesie co byscie wybrali mass xxl treca czy super weight gainer 4000?

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

to drugie.

...

pepe_fx

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 125 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2531

qazar: 8% bf jest spokojnie do zrobienia dla
smiertelnika na prostej diecie bez dodatkow...

jezeli to ma byc pierwsza dietka a skuteczna to polecam
cos prostego carb cycling / CKD

"Your best? Losers are always whining about their best. Winners go home and f*** the prom queen." -Sean Connery

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat