kofeina

cze zazwyczaj brałem ww. mieszankę na ok 1h przed treningiem. wiem ze źródeł zbliżonych do medycznych,że SAMA kofeina po sporzyciu osiąga maksymalne stężeniepo ok 45 min, a okres zaniku może być nawet do 12h. stosowanie mieszanki powoduje, że całość zaczyna działac szybciej i troche dłużej jest max.nie potrafie powiedzic ile dokładnie trwa max, bo [...]

Mam pytanko: Czy na cyklu np: mety z omką można brać kombinację taką: 25mg efedryna + 200 mg kofeina +300mg aspiryna. To po to by podnieść efektywność i po to by brzuch się za duży nie zrobił, albo jak by jeszcze troche schudł??? To by było dobrze

BCAA zbedne przy tym co cwiczysz. Kreatyne mozesz brac w ilosci 3g ciagle + np jakies preparaty na stawy, kofeina dla pobudzenia.

Zaczynasz od najmniejszych dawek, żeby sprawdzić jak na Ciebie działa i dawka ok 20mg + kofeina jest optymalna czyli ok 1,5tabsa na porcję. Zresztą zobaczysz jak się czujesz, przy wyższych dawkach sidy są coraz większe. Przy porcjach ponad 2tabs + kofa 2x dziennie, mam przewidzenia, śpię po 2h i się budzę naćpany i w ogóle mam oczy jak po fecie i [...]

Śmiało możesz je stosować. Jest bardzo niewiele suplementów, których raczej nie zaleca się łączyć, np. spalacz i przedtreningówka. Oba z kofeiną.

[...] odpowiednich ilosci białka, węglowodanwó tłusczy + Trening + Regeneracja i Czas Daja Mięśnie. No porstu nie ma mozesz polepszyc se pompe na treningu No-Boostery wzmocnic wytrzymalosc i troche sile kreatyna Stacki, wytrzymalosc BCAA przed treningiem Pobudzic sie spalaczami albo kofeina, kawa Zmniejszyc katabolizm BCAA, HMB nie ma nic na miesnie

Bez kreatyny np White Flood czy Stano Fusion, lub sam robisz mixa np. aakg/cytrulina + beta alanin + kofeina

up@ ale to nie suplement jak kofeina/1,3 gdzie "czuje" się dawki. To jest suplement na dłuższą mete, przynoszący korzyści przy dawkach od 3,2g do 6,4g na dobę

Thermo speed to kofeina. Bierz np. 2 kaps. rano i 2 kaps. przed treningiem. Jak Ci mało to możesz zapijać i te kawe, ale powinno wystarczyć z ts. Bcaa dobrze jest.

slon1u -- ogolnie kofeina i efedryna mocno podwyzszaja cisnienie czyli jak wezmiesz za duzo kofeiny i efki to mozeszs miec tzn- zejscie ogolnie zle samopoczucie

Bez kofeiny może być geranium np. z primaforce. Z tym że to 'mocniejsze' niż kofeina, z jakiej przyczyny jej nie chcesz?

[...] rowniez Tauryna - jako ze wprowadza w stan spokojengo czuwania - czli mash podniesiona koncentracje ale bez jakies nadmiernej nerwowosc. Mozna rowniez sprobowal polaczyc tauryne z kofeina - wtedy mash cos ala redbull NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

Jeżeli to jest dla zabawy wystarczy mocna kawa, jeżeli bierzesz to na poważnie i ma być 100%.. Najskuteczniej, najtaniej i najprościej zarazem: -kofeina 200-600mg - na 30 minut przed treningiem -beta-alanina 4g - codziennie, w dt porcja na 30 minut przed treningiem -bcaa 20g - na 15-20 minut przed treningiem -kreatyna - codziennie rano 5g + 5g [...]

Chyba mg, już po 5g kofeiny raczej byś odjechał na inny świat %-) Guarana rzekomo ma dłuższe i przyjemniejsze pobudzenie niż kofeina. Zmieniony przez - EmLow w dniu 2012-02-26 10:11:49

250mg :] literówka. rzeczywiście. mówi się, że kofeina z guarany uwalnia się stopniowo. ja w każdym razie polecam :)

[...] spalisz aerobami i dietą, brzuch masz, musisz go po prostu pokazac. Spokojnei starcza 2 treningi brzucha w tygodniu uwierz. Jabłczan spokojnie łykaj smiało. Nie dygaj, kofeina raczej osłabia wpływ kretki przy skurczach maxymalnych, wiec mzoęsz mieć lekko mniejsze efekty w max powtózeniach, ale energia i ogólna porawa jakosci mięśnia będzie [...]

gorzkie jak kofeina w prochu

weź sobie noobosterka np http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Double_Impact-opis29726.html + kofeina i do tego cm3 czy jakieś mono

[...] + 500g mono. Ja się więcej w takie rzeczy nie bawię. Długie przerwy między cyklami kreatynowymi i zwykły monohydrat robi swoje :) Przed treningowo za to: aakg + cytrulina + kofeina + beta alanina i masz przyjemny trening: pobudzenie i pompę - regulujesz dawkami powyższych supli wedle uznania. Można jeszcze dodać 1,3 , ale pod warunkiem, że nie [...]

creatine + beta alanine wystarczy w zupełności, ewentualnie kofeina z 4+ nutrition i do uzupełniania braków w diecie whey protein 95 activlabu lub jeśli masz braki w węglach to gainbody z activlabu (30% białka) lub whey best mass (bulk) też z AL A nie mogę w takim razie pozostać przy mass activatorze od SFD i przy kreatynie z hi-teca którą [...]