osobiscie nie mialem. patrzac na sklady jednego i drugiego to zupelnie dwa rozne pre. chikara to kofeina z geramina, tak wiec suplement nastawiony na pobudzenie, natomiast xtreme shock to bardziej pre nastawione na zwiekszenie pompy na treningu z dodatkiem dmae dla pobudzenia.
Aby karnityna mogła sie przydać musisz mieć diete mocno redukcyjną i trzaskać aeroby ze stałym tętnem.. w innym przypadku jest niezużywana.. jeżeli już to sobie wdrożysz w życie to bierz 2-3g dziennie.. w okolicach największego katabolizmu.. przed treningami wspomagaj sie kofeiną - ona jest silniejsza od karnityny.. thats all.
Ja dołączam się do pytania i mam jeszcze kilka wątpliwości: Ile godzin przed treningiem dawkować? W jaki sposób dawkować? Ssać czy połykać? P.S Słyszałem również, że nie powinno się łączyć l-karnityny z kofeiną, czy to prawda?
Tylko ze akurat Beta alanina nie ma nic wspólnego z pompa , wiec tutaj będzie zbędna Pod względem pompy zgadza się - nic wspólnego nie ma. Tak samo jak wspomniana tyrozyna i kofeina. Chodziło mi bardziej o dorzucenie BA w celu skompletowania fajnego stacku nie tylko pod kątem pompy ale również wytrzymałości.
jw kofeina, tyrozyna i agma dzialaja JUŻ, czyli od pierwszej porcji, w przypadku beta-alaniny, potrzeba okolo 4 tygodni. niby sa przeslanki, ze dziala doraznie, poprzez wsparcie dla transportu jonow wodoroweglowych, jednak to tylko przeslanki, a dzialanie jest w skali mikro, nie odczuwalne dla nas... chyba, ze taki efekt wywoluje smyranie%)
Autor nie wspominał o czymś do brania doraźnie dlatego tym się sugerowałem :) Racja, kofeina i agmatyna to cos co czuć doraźnie jednak moim zdaniem lepsza od tyrozyny jest alpha gpc jeśli chodzi o koncentrację. Tyrozyna jest ok jednak nie każdy odczuwa jej działanie od razu :)
tyrozyna wykazuje dzialanie synergistyczne z kofeina, stymulujac wydzielanie neuroprzekaznikow, stan polaczenie obu sunstancji nieco poteguje efekt, zazwyczja po odpowiednio dobranej dawce tyro, czujemy wieksza termogeneze, co jest wykorzystywane jako odatek na cyklu redukcyjnym z joha z kolei
A może sam sobie zrobić pre workout np kofeina Agmatyna albo coś podobnego i coś na skupienie O to mi chodzi, że w kwestii skupienia doraźnie lepiej się sprawdza alpha gpc. Tyrozyna na redukcji jak najbardziej jest ok, nie bez powodu znajduje w składzie wielu spalaczy i innych suplementów na redukcję.
tylko w takich produktach jak energetyki też jest kofeina, więc to ta sama substancja, ciężko coś doradzić w takim wypadku, może przedtreningówka ale bez kofeiny? https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Pure_Power-opis32666.html Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2019-02-26 10:23:19
[...] fachowcy a raczej mina nie mysle zeby bylo tam wiecej jak 250/300 mg max , wyszlo nowe ip w nowych okladkach, mnie ciekawi to wino combo z clenem bodajze edit: pomylka z kofeina mialo byc ale co to jest tak ogolnie???? http://www.international-pharmaceuticals.com/prod16_noban.php Zmieniony przez - pulok w dniu 2007-12-02 18:06:05 Zmieniony [...]
nie za bardzo chociaz jest cos w polączeniu jej z kofeina. sprubuj tyrozyny albo jakiś dopalaczy speed8(jez tez cos takiego z nutreda). żeń szeń tez jest spoko, ale mozesz nie poczus jego działania. Proboj jakis miksow włąsnych, te z reguły najlepiej cie poklepia Zmieniony przez - fatboyslim w dniu 2006-01-29 00:47:55
[...] w sporych dawkach, podawana na pust zoladek, tzn dzialala do 3dni, pozniej jakby organizm sie przyzwyczajal, poprzez dzialenie rozumiem to ze nie mialem uczucua sennosci, zniechecenia , a byla swoista sklonnosc do dzailania. fakt , ze najlepiej dzxiala kofeina a juz efedryna gasi wszystkie tauryny, tyrozyny, kofeiny i inne cuda . pozdrawiam mc